Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты

Спорт и беременность: колонка Тутты Ларсен

Многодетная мама Тутта Ларсен с помощью экспертов разбирается в вопросе: нужен ли спорт беременным женщинам? Что лучше – давать себе физическую нагрузку или сидеть на диване и беречь себя, как хрустальную вазу?


Тутта Ларсен | предоставлено пресс-службой Тутты Ларсен

Некоторые врачи считают, что если женщина здорова и беременность протекает без всяких патологий, то ей можно делать все то, чем она занималась всегда. Это может быть фитнес, бег или шейпинг. Иначе организм впадет в стресс из-за того, что привычные для него физические нагрузки прекратились. 

Другие акушеры-гинекологи уверены, что со спортом во время беременности нужно быть осторожным, тем более, если женщина не занималась им активно до интересного положения.

Если вы не знали, что такое йога до того, как забеременели, то в положении начинать занятия не стоит, это может спровоцировать угрозу выкидыша.

Эксперты считают, что если женщина склонна к полноте и боится излишне поправиться во время беременности, то решать этот вопрос лучше при помощи корректировки режима питания, а не фитнеса. Любой спорт во время беременности должен быть дозированным и только с рекомендациями медиков.

В видеоверсии программы врачи отвечают на вопросы:

•    Чем конкретно полезен спорт во время беременности?
•    Какие именно физические нагрузки лучше использовать? 
•    Когда даже минимальная физическая нагрузка вредна?
•    Что лучше: йога, бег, плаванье или ходьба?

Также читайте о том, что делать, если ребенок застал вас во время близости.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
17
Это портрет моей кошки
Порой женщина вынуждена лежать всю беременность, швы накладывают на шейку что-бы не потерять ребенка. Другая танцы танцует. все разные, но тенденция явная, женщины слабеют, страдают невынашиванием. Чтобы заняться спортом нужно быть уверенной, что что вреда не будет плоду. Порой даже секса не разрешают, а тут спорт, какой? Бокс может?
СсылкаПожаловаться
Roman Tsarevich
В ответ на комментарий от Это портрет моей кошки
Это портрет моей кошки
Порой женщина вынуждена лежать всю беременность, швы накладывают на шейку что-бы не потерять ребенка. Другая танцы танцует. все разные, но тенденция явная, женщины слабеют, страдают невынашиванием. Чтобы заняться спортом нужно быть уверенной, что что вреда не будет плоду. Порой даже секса не разрешают, а тут спорт, какой? Бокс может?
СсылкаПожаловаться
Во всем виновато слово "Эмансипация"
СсылкаПожаловаться
Евгения Кафтанова
обязательно должен быть спорт!!! каждый сам выбирает нагрузку. как минимум растяжка, всем польза и родите быстрее. а те кто, ленятся и практически не двигаются (из-за своего желания, а не показателей) рожают долго и болезненно. выбор за вами
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимОбидно.
У нас с мужем есть двое пркрасных детей: сын и дочка , есть свой бизнес и неплохое имущество , всё заработано потом и кровью . Дочь вышла замуж и родила внука , которого мы любим до безпамятства , ...
613
АнонимЕсли у родителей "выросли" запросы. Как поступить?
Есть отличные родители. Живут в маленьком умирающем городке. Мы решили их перевезти, вернее обеспечить жильём в нашем городе(полностью за наш счёт). Их настрой на переезд уже много лет разный, то о...
342
иожикМасленицу "отменили"
Добрый пятничный день! А у нас в школе отменили празднование "Масленицы"...Сначала запретили печь самим вкусняшки и блины - разрешили все только покупное! Да-да и блины!!! А теперь вот со...
137
Самойлова АнгелинаКак поделить имущество по мирному?
Дорогие мои, посоветуйте пожалуйста. Мой брат сидел в тюрьме 7 лет. За это время его жена выписала его из квартиры, которая была куплена в браке, и соответственно его там половина. Он живет у меня,...
134
ЛераСоседи
Пару дней назад обратили внимание, что все окно и балкон у нас в грязных пятнах и разводах. Вчера постаралась отмыть, но только грязь развезла, а с корнизов не отмылось совсем. Через час смотрю, сн...
105
АнонимноРебенок заболел ветрянкой.
Ребенок заболел ветрянкой, до этого долго ничем не болел. На группе было два карантина, один месяца три назад по ветрянке(тогда ребенок не заразился), второй месяц назад. Сейчас опять пришлось дела...
86
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru