Деликатный вопрос: слабительное для кормящих мам
Материнство дарит поводы не только для приятного волнения. Так, многие мамы сталкиваются с ранее неведомыми им проблемами со здоровьем – например, начинают страдать от запоров. Разберемся, почему они возникают, и какие слабительные можно при ГВ.
Причины недомогания
Запор может возникать по многим причинам:
- Физиологическая. Весь период беременности матка увеличивалась в размерах и «теснила» органы малого таза. Для того, чтобы они восстановили свое изначальное положение, требуется некоторое время.
- Гормональная. Под действием прогестерона, для нормализации уровня выработки которого после родов тоже требуется некоторое время, перистальтика кишечника может замедляться. Это может приводить к неприятным ощущениям – тяжести, газообразованию, нерегулярному стулу.
- Недостаточная физическая активность. Кажется странным, учитывая, сколько сил отнимает уход за новорожденным. Однако эти перемещения ограничены площадью квартиры. Хороший выход — ежедневные прогулки с малышом на свежем воздухе.
- Специфика меню. Опасаясь навредить ребенку и спровоцировать у него колики или пищевую аллергию, многие мамы придерживаются ограниченного рациона, бедного растительной пищей. Недостаток фруктов и овощей в нем, не компенсированный приемом клетчатки, может приводить к запорам.
- Недостаточное употребление жидкости. Потребность у молодых мам особенно в период ГВ в употреблении воды возрастает.
- Заболевания и физиологические особенности. В период беременности и после родов могут обостряться хронические заболевания ЖКТ, эндокринной системы, приводящие к нарушению обмена веществ, воспалительные процессы. Часто развиваются геморроидальные узелки, провоцирующие дискомфорт при дефекации, что приводит к формированию привычки сдерживать позывы.
- Прием некоторых лекарственных препаратов (спазмолитики, антациды, нестероидные противовоспалительные препараты, антидепрессанты и т.д.)
Какие продукты способствуют запору
При нерегулярном стуле лучше ограничить или исключить из рациона:
- Хлебобулочные и макаронные изделия
- Жирная пища
- Овощи, способствующие газообразованию, — капуста, бобовые
- Продукты, к которым может быть чувствителен ЖКТ – пряности, редька, лук
- Вяжущие – рис, кисель
- С высоким содержанием танина – кофе и чай, айва, гранат
Все ли натуральное полезно?
Многие женщины предпочитают препараты с натуральным составом. Но не все виды такого слабительного для кормящих мам являются безопасными. Например, важно проявлять особую осторожность при использовании фитотерапии у людей со склонностью к аллергическим реакциям. В целом, главное правило такое: выбор слабительного для кормящих мам после родов лучше доверить врачам.
Распространенный компонент слабительных средств — листья сенны, улучшающие перистальтику и способствующие опорожнению кишечника. Однако специалисты подчеркивают: несмотря на природное происхождение, это лекарство от запора при грудном вскармливании, а также для беременных женщин противопоказано.
Прием многих препаратов несовместим с использованием слабительных средств. Обязательно изучите инструкцию или проконсультируйтесь со специалистом.
Есть ли риск для ребенка?
Выбирая слабительное при грудном вскармливании для мамы, важно уточнять у врача, как это может сказаться на состоянии здоровья малыша.
Например, есть некоторые компоненты, которые могут попасть в грудное молоко, — к ним относятся каскара и дантрон.
Однако их концентрация мала, поэтому большинство послабляющих препаратов безопасны и лишь в редких случаях их прием может вызвать диарею у ребенка.
Источники:
Читайте также:
Смотрите интересный ролик: