Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Простые правила, которые уберегут от частых простуд

Уберечь семью от осенних простуд или снизить их риск возможно.


Что скажете в свою защиту?

Обычно семейная «эпидемия» начинается с детей. Их иммунитет не совершенен, и они щедро приносят из сада и школы сезонные вирусы. Но рано или поздно достается и родителям. Чтобы на «больничном» не оказалась вся семья, маме необходимо составить четкий план выздоровления!

Лучшее лечение - это профилактика. Усилить оборону можно разными средствами:

Мойте руки как можно чаще. В сезон простуд кнопки лифта, поручни в общественном транспорте и т.п. кишат колониями вирусов. Больному человеку достаточно прикрыть лицо во время кашля и потом схватиться, скажем, за поручень, как мириады болезнетворных микроорганизмов заселят его поверхность. Тот, кто подержится за него следующим, а затем, не помыв руки, потрет нос - рискует здоровьем. Носите с собой флакончик с антибактериальным средством на случай недоступности крана с водой.

Носите защитную маску в общественном месте; Это уже перестало быть экзотикой, увидеть человека в медицинской маске в транспорте. Простое средство, применяемое во всем мире.

Пейте больше жидкости. Достаточное количество воды не позволит бактериям обосноваться в вашем организме. Дело в том, что слизистая носа служит природным барьером от бактерий и вирусов. Но если вы пьете мало воды, слизистая пересыхает, и защита становится менее эффективной

Меньше волнуйтесь. Стресс - один из факторов, которые ослабляют иммунную систему. Между тем, врачи сегодня уверены, что высокое содержание этого гормона стресса кортизола, бьет по иммунной системе и повышает риск заболеваний.

Еда особого назначения

Для нормального функционирования иммунной системе необходимо полноценное питание - белки, витамины и минеральные вещества. Отложите диеты на потом! Сейчас мясо и рыба должны присутствовать в вашем рационе каждый день. Организм нуждается также в витамине А (морковь, тыква, курага). Лимон в чае восполнит дефицит витамина С.

А что делать когда нет времени ежедневно корректировать меню  и следить за полноценностью рациона по витаминам и микроэлементам? Как один из вариантов решения проблемы в домашних условиях удобно держать под рукой сухую лечебно-профилактическую смесь Resource® Optimum (Ресурс Оптимум) от Nestle. Смесь используют для приготовления вкусного  белково-энергетического коктейля, каждая порция которого содержит полноценный набор витаминов, микроэлементов, а также пробиотики и пребиотические бактерии (Lacrobacillius paracasei). Такие коктейли принимают 1-2 раза в день медленно, через соломинку или глоточками, в течение 10-15 минут каждую порцию. Благодаря хорошо усваиваемому белку Resource® Optimum (Ресурс Оптимум) корректирует питание, помогает восстановить силы и укрепить защитные механизмы организма в сезон простуд. Пробиотики и пребиотики помогают кишечнику противостоять болезнетворным микроорганизмам, налаживают нормальную работу пищеварения. А комплекс из 13 необходимых витаминов и 14 минералов восполняет потребность организма в условиях повышенной инфекционной опасности. А если все-таки вирусы победили, коктейли необходимы для быстрого выздоровления.

Пряности также могут поспособствовать укреплению иммунитета. Гвоздика, имбирь и женьшень - добавляйте их в еду и чаи.

Зато потребление сахара стоит ограничить! По данным медиков, сахар подбрасывает дровишки в топку воспалительных процессов.

А младшим членам семьи в сезон простуд поможет Смесь CLINUTREN JUNIOR (Клинутрен Юниор), разработанная специально для детей от 1 года до 10 лет. В каждой порции - полноценный легко усваиваемый молочный белок так необходимый растущему детскому организму, комплекс Омега 3 и Омега 6 жирных кислот для поддержки нервной системы, повышения общего тонуса и настроения, 14 необходимых витаминов и 15 минералов, которые практически невозможно получить в таком составе и количестве из обычной пищи. Когда ребенок становится нервным, жалуется на усталость, теряет аппетит- это первые звоночки надвигающейся простуды. В таких случаях Клинутрен в качестве дополнения к обычному питанию помогает восстановить и поддержать силы ребенка. Во время болезни белково-витаминный коктейль может заменить полноценный прием пищи.

Мама знает как угодить  всей семье. Вкусные коктейли, которые пьют медленно через соломинку, напомнят лето и помогут вам быть сильными и здоровыми

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Божья КоровкаПоэтический конкурс № 9. Голосование

Всем доброго времени суток!
 
С огромной радость и не менее огромным волнением сообщаю об открытии Девятого внутрифорумского поэтического конкурса!!!
 
Напомню задание.
Тема – «В жизни всякое бывает».
Усложняющий элемент – божья коровка.
 

Вашему вниманию предлагаю 15 конкурсных произведений и 2 внеконкурсных стихотворения. Прошу прочитать и оценить каждое. Если не сможете прочитать все произведения сразу, то обязательно вернитесь к этой теме попозже, чтобы дочитать и проголосовать.
 
Голосование будет длиться с этого момента до позднего вечера четверга (17 января), потом тему закрою. Итоги конкурса я объявлю в пятницу 18 ноября.

Напомню о правилах.
1. Не комментировать, пока я не выложу все произведения на суд критиков. Подождите, когда стихотворение будет выложено до конца (на всякий случай в конце каждого будет маячок в виде слова КОНЕЦ).
2. Авторам произведений нельзя раскрывать свою анонимность до конца голосования. 
3. Голосовать могут только  пользователи с личной страницей на форуме.
4. Голосом за произведение считается только комментарий в виде  +1 №… непосредственно под  стихом. Если у вас нет на клавиатуре плюса, то ставьте *1 №…, но маякните об этом мне. Словами плюс один не пишем!!!
Огромнейшая просьба!!! Если пишите комментарий, то делайте примерно так:
+1
Текст (Нравится/не нравится то-то и за то-то…).
Данное нововведение связано с тем, что очень тяжело не пропустить +1, если он стоит в середине или в конце комментария.
5. Авторы просят конструктивной критики, поэтому прошу не стесняться выражать своё мнение. Только делайте это вежливо, указывая на конкретные недостатки. 
6. Голосовать можно за любое количество произведений, но только один раз.
7. Голоса пользователей, замеченных в явном троллинге  или оскорблениях, учитываться не будут.
8.  Голосование  продлится до позднего вечера четверга (17 января). После тема закрывается.
9. Победит произведение, набравшее больше всех +1, о чём будет сообщено в поздравительной теме в пятницу 18 января.

П.С. Авторы, если я забыла выложить ваше творение, то обязательно пишите мне на почту (mrs.ksu@mail.ru). Внимание: не в тему, а на почту.
П.П.С. Забывашки, вам оставлю место.

393
Карпова КарповаМногодетный отец узнал, что является отцом только одного ребенка

Переругались на работе по поводу этого случая. Большинство женщин ЗА этого папашу, и только я и еще одна моя сослуживица считаем, что папаша не прав.
Коротко кейс. мужик женился на женщине с ребенком, вместе строили дом, родили еще ЧЕТВЕРЫХ детей. Потом мужик выяснил, что родной ему только один, длвухлетний пацан. Тогда он выгнал жену со всеми неродными детьми, а родного двухлетнего оставил себе.
В чем я считаю он не прав. Во-первых, жена тоже имеет право на половину дома, так как строился он в браке, и она имеет право на половину имущества.

Во-вторых, двухлетнего пацана отрывать от мамы довольно жестоко. Ну маленький он еще!

В-третьих, чудовищно жаль остальных детей, которые всегда считали его папой, и вот такая фигня...

Женщина, конечно, агонь. Я вот все задаюсь вопросом: как она с таким количеством детей находила время еще и на любовника?!

  

317
Катерина тримКак поступить

Всем добрый день.
Ситуауия я бы сказала щекотливая. Итак, этажом выше, над моей квартирой, где то месяц как поселилась некая семья с ребенком лет 3-5, незнаю точно. Так вот этот малыш постоянно плачет, утром и в 6 и днем и вот сейчас 19.20 а он заливается плачет. Честно не знаю что делать, поднятся и спросить что вы делаете с ребенком, скажут не ваше дело. Или в отдел опеки позвонить или участковому. Вот как поступить? Вот сейчас заливается слезами и женский ор. 

180
*КаГГи-Карр*Подарки воспитателям на день рождения. Нужно ли?

Всем привет! Сегодня у одной из воспитательниц день рождения, о чем вчера вечером проинформировала звонком вторая восп. одну из мам родительского комитета. Мы не собирались ничего дарить, тк бюджет итак трещит по швам. А тут еще три подарка получается плюсом (няня, 2 воспитателя).
Воспитателям дарим подарки на новый год, 8 марта и день воспитателя. На мой взгляд этого достаточно.  Подарки хорошие, не рафаэлло с советским))) 
А тут такой звонок с напоминанием. Мне это не понравилось конечно. Ну ладно, купили букет роз,красивых, на длинной ножке, символически, поздравили утром. Может я мнительная, но уловила разочарование. 
Как у вас, девочки? в садах и школах? дарите подарки на дни рождения?

158
МаруськаРебенок стал хуже разговаривать

Доброе утро! Дочь заговорила достаточно рано, с каждым месяцем словарный запас пополнялся новыми словами, к двум годам мы могли вести с ней диалог, в основном общалась со взрослыми. В два года и месяц мы отдали ее в сад, я изначально была против, т к хотела, чтобы она ещё побыла со мной, но бабушки настояли: социализация и разговаривать лучше будет, с детьми общаться и т.п. В группе, где все были старше ее примерно на год ,она была практически единственным ребенком, который хорошо разговаривал, и первый год я не заметила, чтобы ее речь стала хуже. Не скажу, что в первый год она стала больше разговаривать из-за нахождения в саду, т к ей там общаться было просто не с кем. В этом году в нашу группу добавили ещё новых детей, плюс дети , которые уже были в группе раньше стали разговаривать. И с конца сентября я начала замечать, что речь ребенка стала хуже. Сейчас на слух речь уже просто сплошной ужас. Раньше она не выговаривала только букву "Р", сейчас стала не выговаривать Ш,Щ,С,Ч,Ж и шепелявит, и картавит и просто ужас что творится с речью. Полностью скатилась на уровень детей, которые только начали разговаривать. Я постоянно ее исправляю, заставляю повторять слова правильно. Тем не менее,все усилия по развитию речи в раннем возрасте за полгода пошли прахом... Так вот вместо социализации,получилась деградация.И по поведению такая же ситуация, но это совсем другая история...Выводы делайте сами.

136
ИргуляПланирование беременности и бюджет

Планируя ребенка, естественно закладываешь сумму на его содержание , включая , наверное институт.
Какой бюджет для вас приемлем для семьи из 4-х человек... Понятно ,что чем больше тем лучше, но ответьте исходя из наших реалий....
Боюсь планировать ,чтобы не понижать свой уровень жизни на много пунктов

136
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети