Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Молоко в рационе беременной: «за» и «против»

Молоко - продукт уникальный. О его пользе мы слышали не раз еще в «глубоком» детстве, когда летом, на даче, бабушка выдавала нам кружку молока - настоящего, парного - с еще теплой горбушкой. О ценности материнского молока в питании новорожденного мы упоминали уже не раз. Сегодня мы поговорим о присутствии этого удивительного продукта в рационе будущей мамы.


«За»

С одной стороны молоко - продукт с идеально сбалансированным составом питательных элементов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. С другой - главная ценность молока в его натуральности, а большинству жительниц больших городов доступно лишь молоко «магазинное» - восстановленное из концентрата. Поэтому если у вас есть такая возможность (например, к вам периодически приезжают родственники из деревни) - отдайте предпочтение натуральному молоку (от «проверенной» коровы или козы).

-кальций
Как известно, у будущих мам частенько наблюдается дефицит кальция в организме, что негативно сказывается на состоянии зубов, волос и ногтей. Дело в том, что малыш в материнской утробе постоянно растет, и для «строительства» костей ему требуется все больше кальция. Восполнить недостаток этого вещества в крови беременной помогает регулярное употребление молока и молочных продуктов (сыры, натуральный йогурт и т.д).

-витамины
Недостаток витаминов в организме может привести к нарушению обмена веществ. Поскольку большинство витаминов не синтезируются в организме, мы получаем их из пищи. Молоко - источник множества важнейших витаминов, некоторые из которых необходимы для правильного формирования костной, мышечной и нервной систем плода.

«Против»

Известно, что человек - единственное млекопитающее, способное усваивать молоко во взрослом возрасте. Однако усваивать этот продукт могут все же не все взрослые. Также необходимо отметить, что у некоторых людей молоко может вызывать аллергические реакции.

-аллергия
Аллергия на молоко чаще встречается в раннем возрасте (до двух лет), однако может быть свойственна и взрослому человеку. Употребление сырого молока увеличивает риск развития аллергических реакций.

-полная или частичная непереносимость лактозы (гиполактазия)
Снижение уровня лактазы - фермента, который необходим для правильного переваривания содержащейся в молоке лактозы, называется гиполактазией. При подобной патологии лактоза (молочный сахар) вызывает брожение в кишечнике. Характерные симптомы гиполактазии - водянистый стул, вздутие и урчание в животе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
9
Жанна Еремина
В ответ на комментарий от натусик
натусик
Во время первой беременность я и дня не могла прожить без зефира в шоколаде. А во время второй беременности не могу без фруктов. А молоко пить не могу!
СсылкаПожаловаться
А я молоко никогда не любила,а во время беременности пью его литрами в виде какао.
СсылкаПожаловаться
N N
человек не единственный, кто вырастая пьют молоко...кошки и собаки пьют, даже змеи...просто диким животным негде его взять.
СсылкаПожаловаться
Руслан Алексеевич
В ответ на комментарий от mnogotepla.com
Комментарий удален.Почему?
Отчет очень удобен, т.к. пользователь видит все налоги в одном отчете! Проходит акция, Все знают молоко "М". Там какой-то бред Молоко на дачу, машину в придачу, или как-то так. Смысл в чем. Я наивно приперся, домой купив 3 пакета. На каждом пакете по наклейке. Ну, я и зарегался на сайте https://www.molokopromo.ru/. Ввел три кода. И вуаля. На телефон пришло 50 рублей. Ну думаю, фартит мне. Естественно молоко выпил, а через 2 недели приходит сообщение. Так и так. Вы выиграли фотоаппарат. Вау. Что еще нужно для счастья. Я перезваниваю, и узнаю что нужен чек и эти наклейки. То есть я должен был отодрать с молока эти наклейка. Я лезу на сайт, и точно в самом низу надпись, Сохраняйте Чек и стикеры. Ну скажите кто из магазина, кто в адекватном уме держит чек на ПРОДУКТЫ дома 2 недели??????? Да эти продукты за 3 дня съедаться, еще день можно похранить чек ожидая отравления, ну а дальше то он точно не требуется.... Вот так как девочка, лопухнулся. Зовите меня просто блондинка. Ну а эти сволочи, с Молока, перезваниваю, уточняют аж 2 раза. У вас точно есть чек и стикеры. Наверно нарадоваться не могли что фотоаппарат им достанется. Эх.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
МаковаяЖенские штучки для маленького женского счастья
Возможно, кому-то Америку не открою, а кому-то, возможно,  помогу. Для меня это событие мегамасштаба :) а поделиться не с кем :)
Я сегодня первый раз за летА пришла на работу в платье!!! В Москве жарко, +26 и выше. У меня как только уходит пора колгот, уходит и пора юбок и платьев. Всю жизнь я хожу в жару с брючках, бриджах, удлиненных шортах и комбезах, даже на отдыхе, так как близко расположены ноги и верх бедер всегда трется, даже в юном моем 44ом размере, не говоря уж о нынешнем 46-48. И вот я купила себе это чудо, сегодня протестировала и рассказываю вам. Я открыла для себя бандалетки! Это как широкая резинка от чулок! Надеюсь, не забанят за рекламу, это ж не название фирмы, их, оказывается, уже не одна и не две. Девочки, это шикарно! Иду, легкое платьице, ветер подол раздувает, ножки холодит! В выходные куплю себе еще пару платьев! Эх, сколько лет-то упущено! И жалко уже возраст и фигура не позволяют много чего :)
Еще недавно приобрела такие штуки силиконовые, в которые вставляется на плечах лифчик, чтоб не сильно давил и под одеждой не выделялся. У кого грудь 5+  - находка!
Делитесь своими открытиями в области всяких штучек - я неискушенная в этом вопросе :) 
Всем хорошего дня и настроения, как у меня :)
343
ЛягушенцияЖильё далеко от родных
В общем ситуация сложилась такая, что стала я матерью одиночкой троих детей.( Обсуждать что,как и почему не хочу).
Ищу в данный момент жильё побольше,как минимум 4 комнаты. Вчера позвонил маклер и предложил отличный вариант, но!! квартира очень далеко будет от всех моих родных. Сейчас мы все живём близко друг к другу, и конечно если где то нужна помощь, то мне её оказывают. Ищу жильё уже довольно долго, и времени осталось не так много, тк старую трёшку мне надо передать 31 августа, в середине сентября рожать. Вариантов на самом деле не так много, с жильём у нас сейчас напряг. Не знаю отказываться и искать что то поближе или соглашаться уже? Голова уже кругом от поисков, ночами не сплю, в постоянном стрессе
263
НадёнаИдиотские вопросы, для взрослых
Ну вот есть у вас /остались ли/ вопросы, оставшиеся неотвеченными? А задать стыдно?
Я, например, на экскурсии задала вопрос про месячные в 18 веке. Меня гид испепелил взглядом и , как мне показалось, проклял))) и не ответил, хотя вся группа дружно повернулась с интересом)))))) и только тут, на форуме, мне потом девочки -историки объяснили (спасибо Искорке!) многие вещи.
Или например мне всегда было интересно, ели ли умерших родственников в блокаду. Доооолго табу был этот вопрос...оказалось бывало....
(До сих пор правда не понимаю, зачем поддерживали такими силами зоопарк?? Ведь явно не единственные особи в этом мире там содержались?)

Есть у вас такие идиотские стыдные вопросы?

Мне вот например сейчас интересно (Майя, приди!) почему у взрослых возрастных людей глаза становятся оптически меньше? Куда деваются? Такие невзрачные пуговки на лице делаются... чисто по размерам.
Лавно, взгляд становится блёклым, это я понимаю. Но размеры.....

Почему операции грудей придумали всякие, а операции сосков нет? Неужели такая архисложная техника?

Почему научились уже и Эко, и кнонирование даже...а никак не научатся ген. мусор удалять? Например, шизофрению выкинем, даун синдром выкинем, всякие другие ген.болячки........добавим ямочки на щееах, голубой цвет глаз и вуаля! Здоровый человек)))
259
СССБеременность после родов
Здравствуйте,ребёнка родила 3 месяца назад,менустральный цикл не восстановился.Грудью не кормлю.Вчеоа была у гинеколога ,сделала узи оказывается беременна на 5-6 неделе.Я очень удивилась, муж очень рад,говорит вместе вырастут.Но я боюсь что прошло совсем мало времени после родов.Боюсь за течение беременности и родов
171
excerptionАнглия и Шотландия.
Всем привет и замечательно настроения!
В этот раз моя фототема  не об Австралии.
И фотографии на с сайта АВС, а с сайта ВВС. 
Добро пожаловать! 
145
IncadessenceКвартира на первом этаже
Добрый день, я опять к вам за советом. Продаётся квартира в панельном доме 9-этаже 90х годов постройки на 1 этаже. Три комнаты, продают долго и цена сейчас хорошая. Смущает 1й этаж, я ниже 4 никогда не жила. И смущает, что одна стена этой квартиры проходит по арке под домом. Кто знает, промерзает ли, как на 1этаже?
83
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru