Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Me-moment: время для себя

В английском языке есть термин «me-moment», обозначающий «свое» время, время для восстановления и отдыха. Какой же он, идеальный me-moment, и в чем его ценность? Попробуем разобраться.


Жизнь городского жителя полна стрессов, шума и суеты: чего стоят одни только поездки на работу и с работы (и неважно, на собственном транспорте или общественном), очереди и сутолока в магазинах… С другой стороны, именно за этот бешеный ритм и за невероятные возможности многие и ценят большие города. Как бы то ни было, нам просто необходим отдых и восстановление после ежедневного покорения городских джунглей.

Но, вернувшись домой после трудового дня, мы вновь погружаемся в водоворот – теперь уже домашних дел. И пусть наши домашние заботы (приготовление ужина, прогулка с собакой и чтение сказки малышу) приносят радость, нам по-прежнему необходимо наше – и только наше – время. Время, когда не нужно спасать мир и совершать великие дела, время, когда можно усесться в любимой пижаме в каком-нибудь уютном уголке и насладиться покоем. Главное - признать, что мы имеем право на «свое» время – тогда будет гораздо проще разделаться с повседневной рутиной.

Me-moment – своеобразный ритуал, подготовка к которому уже настраивает на спокойный лад. Чтобы сполна насладиться «своим» временем, стоит выделить его из череды бытовых обязанностей – например, сделать me-moment завершением дня. Уложить ребенка, вымыть посуду, снять макияж, надеть теплые носки, приготовить ромашковый чай (какао, домашний лимонад), положить плед и книгу (ноутбук, вязание) на любимое кресло. День, полный новых впечатлений, эмоций и дел, остался позади. Впереди ваше, и только ваше, время.

Можно неторопливо почитать френд-ленту любимой социальной сети, присмотреть отель для отдыха на майские праздники, выпить кружку какао с зефирками, а лучше съесть творожок Даниссимо – вечер не повод отказывать себе в таком удовольствии! Ведь Даниссимо сделан из свежего творога и нежных сливок. Никаких биржевых сводок и аналитических передач – нашему интеллекту тоже нужна передышка. Здорово, если получается организовать me-moment ежедневно: тогда вы целый день, стоя в пробках или сидя на скучном совещании, будете помнить о том, что вечером вас ждет ваше время. Пусть лишь 15 минут, но их вы можете провести как угодно, наслаждаясь тишиной, покоем и своими мечтами… Ведь мечтать, согласно известной поговорке, не вредно. Мечты дают нам энергию, силы и веру в себя.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
5
Полина Харитонова
В ответ на комментарий от Татьяна Охлопкова
Татьяна Охлопкова
для меня такой момент настает когда ухожу на фитнесс, там точно никто не помешает :)
СсылкаПожаловаться
для меня тоже)))))))))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Охлопкова
для меня такой момент настает когда ухожу на фитнесс, там точно никто не помешает :)
СсылкаПожаловаться
Ирина Андриевская
Объявление в окошке сувенирного киоска: "Разведи иностранца на сувенир и получи откат".
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
МаковаяЖенские штучки для маленького женского счастья
Возможно, кому-то Америку не открою, а кому-то, возможно,  помогу. Для меня это событие мегамасштаба :) а поделиться не с кем :)
Я сегодня первый раз за летА пришла на работу в платье!!! В Москве жарко, +26 и выше. У меня как только уходит пора колгот, уходит и пора юбок и платьев. Всю жизнь я хожу в жару с брючках, бриджах, удлиненных шортах и комбезах, даже на отдыхе, так как близко расположены ноги и верх бедер всегда трется, даже в юном моем 44ом размере, не говоря уж о нынешнем 46-48. И вот я купила себе это чудо, сегодня протестировала и рассказываю вам. Я открыла для себя бандалетки! Это как широкая резинка от чулок! Надеюсь, не забанят за рекламу, это ж не название фирмы, их, оказывается, уже не одна и не две. Девочки, это шикарно! Иду, легкое платьице, ветер подол раздувает, ножки холодит! В выходные куплю себе еще пару платьев! Эх, сколько лет-то упущено! И жалко уже возраст и фигура не позволяют много чего :)
Еще недавно приобрела такие штуки силиконовые, в которые вставляется на плечах лифчик, чтоб не сильно давил и под одеждой не выделялся. У кого грудь 5+  - находка!
Делитесь своими открытиями в области всяких штучек - я неискушенная в этом вопросе :) 
Всем хорошего дня и настроения, как у меня :)
337
ЛягушенцияЖильё далеко от родных
В общем ситуация сложилась такая, что стала я матерью одиночкой троих детей.( Обсуждать что,как и почему не хочу).
Ищу в данный момент жильё побольше,как минимум 4 комнаты. Вчера позвонил маклер и предложил отличный вариант, но!! квартира очень далеко будет от всех моих родных. Сейчас мы все живём близко друг к другу, и конечно если где то нужна помощь, то мне её оказывают. Ищу жильё уже довольно долго, и времени осталось не так много, тк старую трёшку мне надо передать 31 августа, в середине сентября рожать. Вариантов на самом деле не так много, с жильём у нас сейчас напряг. Не знаю отказываться и искать что то поближе или соглашаться уже? Голова уже кругом от поисков, ночами не сплю, в постоянном стрессе
263
НадёнаИдиотские вопросы, для взрослых
Ну вот есть у вас /остались ли/ вопросы, оставшиеся неотвеченными? А задать стыдно?
Я, например, на экскурсии задала вопрос про месячные в 18 веке. Меня гид испепелил взглядом и , как мне показалось, проклял))) и не ответил, хотя вся группа дружно повернулась с интересом)))))) и только тут, на форуме, мне потом девочки -историки объяснили (спасибо Искорке!) многие вещи.
Или например мне всегда было интересно, ели ли умерших родственников в блокаду. Доооолго табу был этот вопрос...оказалось бывало....
(До сих пор правда не понимаю, зачем поддерживали такими силами зоопарк?? Ведь явно не единственные особи в этом мире там содержались?)

Есть у вас такие идиотские стыдные вопросы?

Мне вот например сейчас интересно (Майя, приди!) почему у взрослых возрастных людей глаза становятся оптически меньше? Куда деваются? Такие невзрачные пуговки на лице делаются... чисто по размерам.
Лавно, взгляд становится блёклым, это я понимаю. Но размеры.....

Почему операции грудей придумали всякие, а операции сосков нет? Неужели такая архисложная техника?

Почему научились уже и Эко, и кнонирование даже...а никак не научатся ген. мусор удалять? Например, шизофрению выкинем, даун синдром выкинем, всякие другие ген.болячки........добавим ямочки на щееах, голубой цвет глаз и вуаля! Здоровый человек)))
252
СССБеременность после родов
Здравствуйте,ребёнка родила 3 месяца назад,менустральный цикл не восстановился.Грудью не кормлю.Вчеоа была у гинеколога ,сделала узи оказывается беременна на 5-6 неделе.Я очень удивилась, муж очень рад,говорит вместе вырастут.Но я боюсь что прошло совсем мало времени после родов.Боюсь за течение беременности и родов
170
excerptionАнглия и Шотландия.
Всем привет и замечательно настроения!
В этот раз моя фототема  не об Австралии.
И фотографии на с сайта АВС, а с сайта ВВС. 
Добро пожаловать! 
145
IncadessenceКвартира на первом этаже
Добрый день, я опять к вам за советом. Продаётся квартира в панельном доме 9-этаже 90х годов постройки на 1 этаже. Три комнаты, продают долго и цена сейчас хорошая. Смущает 1й этаж, я ниже 4 никогда не жила. И смущает, что одна стена этой квартиры проходит по арке под домом. Кто знает, промерзает ли, как на 1этаже?
83
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru