Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Далеко не все дети ложатся спать спокойно: одни кричат и упираются, другие бродят по квартире с разными просьбами, третьи долго ворочаются в кровати и не могут уснуть. Причины нежелания ребенка идти в кровать могут быть разными: может быть, он боится темноты, или чудовищ, хочет доиграть в игру, или подольше побыть с родителями.


- Далеко не все дети ложатся спать спокойно: одни кричат и упираются, другие бродят по квартире с разными просьбами, третьи долго ворочаются в кровати и не могут уснуть.

- Причины нежелания ребенка идти в кровать могут быть разными: может быть, он боится темноты, или придуманных чудовищ, хочет доиграть в интересную игру, или подольше побыть с родителями.

- Формирование привычки засыпать самому может занять у малыша от одной до нескольких недель.

- Чтобы помочь ему, старайтесь последовательно и терпеливо соблюдать все ритуалы, которые предшествуют засыпанию.

Фотобанк Лори

Многие родители по опыту знают как трудно бывает отправить спать ребенка двух-пяти лет. Для некоторых ежевечернее укладывание в постель превращается в поле боя: малыш кричит, плачет, сопротивляется.

Даже у спокойных детей начинаются «вечерние брожения»: выйти из спальни в туалет, попить, потом опять в туалет, потом надо что-то спросить у родителей, и так до тех пор, пока мама или папа не потеряют терпение и криком не загонят обратно в постель.

Многие дети просят посидеть с ними, почитать, вроде бы успокаиваются, и все равно засыпают с трудом, долго ворочаются, не раз зовут маму.

Почему же малыши так не любят ложиться спать и не могут уснуть сами, без помощи родителей? Ведь даже валясь с ног и буквально засыпая на ходу, они стараются оттянуть момент отхода ко сну, долго чистят зубы, делают «неотложные» дела.

Причин может быть очень много, и самая банальная - ребенок боится оставаться один в темноте. Возможно, ему снятся тревожные сны, или он посмотрел какой-то фильм или мультик, и теперь его что-то беспокоит. Даже если родителям кажется, что «ничего такого страшного» малыш не видел, это совершенно не значит, что он чего-то не испугался.

Например, пятилетняя девочка очень боялась Чудища из старого советского мультика «Аленький цветочек». Родителям об этом она не говорила, но засыпать ребенок стал с трудом, только в присутствии мамы и с включенным ночником.

Иногда дети хотят доиграть в какую-то интересную игру, и это занятие не дает им идти спать, несмотря на усталость.

Как же приучить ребенка ложиться без боя и засыпать самому и одному?

Кажется, самый простой способ уложить непослушного малыша - это вручить ему какой-то «бонус»: подарок, или что-то вкусное. Но эти радости не помогают заснуть, и ребенок может съесть кусочек печенья, а потом потребовать еще. В конце концов, маме надоест этот шантаж, и она может накричать на малыша или отшлепать его. Поэтому этот способ, довольно популярный среди родителей, малоэффективен и только портит отношения.

Не рассчитывайте на то, что сразу приучите ребенка засыпать самостоятельно: за один вечер, или за неделю. Привычки не появляются быстро, и нужно быть последовательными и спокойными, чтобы их сформировать.

Для того, чтобы малыш спокойно шел вечером в кровать, придумайте недлинный ритуал отхода ко сну, исходя из предпочтений ребенка. Одним детям нравится, когда им читают или рассказывают сказку, другим, когда делают массаж. Ритуалом могут быть какие-то простые действия: подержать малыша за руку, поцеловать три раза в носик и т.п.

Затем можно сказать: «Спокойной ночи! Хороших снов!» - и выйти из комнаты. Если ребенок начинает плакать, вернитесь, возможно, он попросит посидеть с ним еще немного. В этом случае уточните: «Я посижу с тобой еще две минуты, а потом тоже пойду спать, и мы с тобой увидимся завтра утром, после того, как выспимся и посмотрим интересные сны».

Дети любят брать с собой в кровать любимые игрушки, разрешайте им это делать. Можно сказать малышу, что его плюшевая собачка или кошечка уже уснула, и надо постараться ее не разбудить.

Если после всего ребенок и дальше продолжает плакать и звать вас, подождите минут пять, потом подойдите и посидите еще немного, снова пожелайте спокойной ночи, расскажите, что все кошечки-собачки (или сказочные герои) уже уснули, и малыши тоже ночью спят.

Ребенку постарше, который ходит в детский сад, можно перечислить всех его друзей, которые «уже спят», и рассказать, что после сна, когда все дети отдохнут, они опять пойдут в детский сад, и будут там играть и заниматься интересными делами.

Такая ситуация многократных подходов может сохраняться одну или даже несколько недель, но не стоит оставлять попытки приучать малыша засыпать самому и брать его к себе в кровать, или разрешать «поиграть еще часик», лишь бы он не плакал.

Если ребенок очень боится темноты, можно оставлять включенным ночник и выключать его, когда малыш засыпает.
Старайтесь укладывать малыша не поздно, каждый день примерно в одно и то же время.

Будьте терпеливы и последовательны в ваших действиях, и постепенно малыш научится принимать, что он должен ложиться спать в одно и то же время, и засыпать сам после того, как ему сказали «Спокойной ночи!».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
45
...Таншолпан ...
Здравствуйте! У меня есть проблема не могу установить режим малышу. Сыну скоро 8 месяцев.если не укачивать то плачем становимся синим не можем дышать. Сказала это педиатру в ответ услышала это нормальное явление ребенка. Засыпаем на ручке +грудь.Каждый 2-2.30 часа после игр.Как не старалась отучить все бесполезно. Он у меня утром в 7.30 просыпается, играет 2 часа и засыпает опять же грудью (но только 30 мин спим).в 9.30 просыпаемся умываемся и идем кашу есть, пьем кипяченую комнатной температуры водичку бодроствуем 2-2.30 часа.и опять спим. Хочу отучить от укачивания и продлить время бодроствование. Пожалуйста подскажите как и что нужно делать.
СсылкаПожаловаться
Шелена
В ответ на комментарий от Galina Fadeeva История переписки2
Galina Fadeeva
Не стоит ребенка насильно заставлять спать, если он не хочет. Кто любит, когда тебя заставляют? Правильно-никто! Но это не значит, что с детятей будем до пол ночи играть, просто за день ребенку нужно помочь устать. У них энергии много. И в первую очередь должен быть режим. 2. Нужно ребенку меньше днем давать спать. Если спит два раза, переведите на один раз. Вам возраст уже позволяет. Если один раз, значит уменьшить время сна, часа вполне достаточно. И естественно дневной сон не должен быть после трех дня. (мое дите точно не уснет как положено в 10, если будет спать к примеру с 3 до 4 вечера. Обеденное время само то-до вечера уйма времени утомиться) Дневной сон тоже должен быть в одно и тоже время. Сначало возможно будет не получаться, если уснул позже, значит пол часика на сон-наша цель ребенка за день утомить! 3. Ну это естетно активные игры, еще лучше на свежем воздухе, но сейчас зима, много не нагуляешь. Больше эмоций дитя получить-больше утомиться. 4. Больше утомиться-будет крепче спать. Просыпаться еще может от голода. И привычка. Как советует доктор Комаровский: предпоследнее кормление не докормить, а последнее кормление сытно покушать. 5. В одно и тоже время, например в 9 идем купи-купи, все последующие процедуры-это ритуал! Все это в совокупе мах неделя и все будет отлично!!! главное: мамино терпение!
СсылкаПожаловаться
а у моей дочи как раз такой режим. Первый раз с 10 примерно час-полтора, потом с 3х тоже такое время. А вечером засыпает ближе к девяти. НО! Ее обязательно надо укладывать, полежать с ней, пока не заснет. Если не уложить в это время, она сильно капризничает.
СсылкаПожаловаться
Vse_Superovo
нашему карапузу 1,6 ложиться самостоятельно только ночью а в обед только с укачиванием. Подскажите чтонибудь. Готовим в садик. А он в обед не может сам уснуть.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Львица СтрастнаяКакое то жертвоприношение. Почему ради ребенка надо усыпить кота?!

Вот и праздники отшумели. Все поздравились, угостились. А я набралась новых впечатлений…Поделюсь, а то мозг взорвется. В первых строках прошу всех слабонервных, неверящих Фом в "меня и моих подруг" отформатироваться. Ну не портите новый год и новую историю своими всхлипами!)))) Для тех кому просто почитать и забыть- поехали!

Моя  институтская подруга Лена-типичная женщина с котом. Долго жила с мамой и кошачим британцем. В личной жизни ей не везло. Короткие романы, маме не нравились потенциальные женихи. В общем Лена вышла замуж лишь после 30, после смерти матери…

Мы в очередной раз встретились недавно, когда ее ребенку исполнилось почти полгода. В квартире было напряженно. Детская прикрыта, у двери сторожил кот. Кот и Лена всегда были одно целое. Британец украшал ее жизнь больше 10 лет.
Характер у него был классический-несговорчивый, агрессивный, признавал только любимую хозяйку. Муж и ребенок нарушили всю идиллию. Педиатр с первых дней предупредила, чтобы в детской не было никаких животных. Боялись агрессии кота и потенциальной аллергии от него. Коту это конечно сразу не понравилось. 

Оказалось, к Лене он попал, когда от этого звереныша отказались сразу две семьи. Он кусался и царапался аки тигра. Лена стойко все вытерпела-он ее и кусал и охотился из-за углов. Спустя 10 лет он поутих (и привык и возраст) позволял себя любить...только Лене. И конечно появление чужих домочадцев в квартире Лены, да еще и ограничение пространства возобновили старые привычки. Кот стал агрессивничать-орал днем и ночью, периодически покусывал хозяев. Все переживали, а как с ребенком кот будет вести?! Пока то он в закрытой комнате или под присмотром взрослых.

На семейном совете муж предлагал  временно отвезти кота родичам, пока ребенок не встанет на ножки и не научится себя защищать…Но Лена стойко протестовала-КОТ БЕЗ НЕЕ НЕ СМОЖЕТ. ОН ПРИВЫК ТОЛЬКО К НЕЙ.
И во-вторых Лена знала-Кот никого не признает. И боялась за ребенка-ночами представляла, что кот может сделать беззащитному младенцу (укусить, оцарапать, в глаз попасть). Помимо физ травм, Лена переживала, как психологически будет тяжело ребенку…

Я выслушала всю эту историю и даже не знала, что посоветовать…Но от ее отчаянного решения волосы до сих пор шевелятся: "Я его усыплю, потому  что он все равно будет страдать и погибнет". Сейчас  борюсь с желанием просто выкрасть кота...((( А у вас было подобное-что делать с дом агрессивными животными? Отдать?
Я уже боюсь за ее мужа-вдруг Лена захочет жить без него)))


555
КрутышкаПредать родных.

Давно я тут не писала ничего. Но сейчас как то поганенько на душе,хочется выговориться. Суть проблемы такая.
Как то давно муж был ИП. И пока не было кризиса,все шло отлично,но потом пришлось закрыть ИП. Муж поехал на заработки в другую страну. Так он отработал около 2-х лет и меня это стало напрягать,потому что я поняла,что отвыкаю и хочу мужа дома. Начали искать работу в нашем городе. Работы почти нет. И нам решила помочь родня. Мой дядя устроил его к себе на работу со знаниями в "ноль". Шефу за него поручился,что мой муж не подведет. Так и было. Муж научился всему быстро,стал помогать и подменять дядю.Работа слесарем на басе грузоперевозок (фуры,дальнобои). Жизнь пошла своим чередом, зарплата по нашим меркам хорошая,но есть жирный минус - шеф псих.Он постоянно орет по поводу и без и ,когда он приезжает на базу, работники стараются спрятаться под фуры, колеса (утрированно) .Плюс ненормированный рабочий день - можешь поехать чинить машину когда угодно и куда угодно,застрять на дня два-три там, выйти ночью и работать день еще потом, выходных можно сказать нет,потому что ,если ты и дома,то большая вероятность,что тебя все равно вызовут или ты будешь висеть на телефоне с водителями постоянно (описываю,что бы понятней было). Муж проработал три года. И примерно недели три назад,ему предложили другую работу в такой же фирме, но как главного механика - с кабинетом, бОльшей зарплатой, с дальнейшими перспективами . Плюс то,что машины практически обслуживаются на СТО и не нужно под ними лежать ночь и день.
Я понимаю мужа. Ему надоело постоянно шугаться приездов шефа, его требования "умри,но сделай,даже,если не знаешь,как и не делается", отсутствие нормальных выходных и отпусков, в мороз ,дождь,жару находиться сутки на улице. Но я так же понимаю,что,когда он на это подписывался -знал,что это будет. Тем более,что за него поручился мой дядя,что тот не подведет,его всему научат - будет замена и подмога ему.
И вот мой муж ,после предложения, думал все эти три недели, мы с ним разговаривали,но сделал все равно по своему - решил уходить. Хотя ему я сказала,что по сути это выглядит,как предательство с нашей стороны в сторону дяди. Но муж все равно сделал по своему. Пошел к шефу и сказал,что хочет уйти. На удивление тот не орал ,не крыл матом, а сказал доработать месяц и не уводить слесарей от него в ту фирму. Муж сиял. На что я ему сказала, едь немедленно к дяде. Он должен узнать это от тебя!!! И вообще надо было хотя бы посоветоваться и в известность его первым поставить. На что мне он ответил,что завтра (уже сегодня) с утра поговорю. Но не успел, шеф вчера сразу же позвонил дяде сам. И получилось полная пятая точка!



Теперь с нами не общается вся семья,включая и моих родителей. И понимаю я ,что сами виноваты,что так нельзя,что подвели. Но выходит,что теперь муж обязан работать там пожизненно. Попереться лучшей зарплатой и условиями труда.
И вот мы какашки и свиньи.
Так грустно,погано и противно.
Написала,что бы выговориться, может полегчает. Выходит,что я сейчас между двух огней. И мужа хочется поддержать и родных не потерять.Засада. Есть еще месяц все изменить, но осадочек уже у всех есть.Жизнь-боль!((

506
blossomПро помощь

По следам как говорится. А вот хочется спросить Вас, если Вас Мама или бабушка или другой родственник(друг) попросит приехать прополоть картофель(как пример) Вы будете полоть или мыть полы в доме, или пойдёте воды таскать? Ну или Вас попросят приехать и помочь с ремонтом машины, Вы приедете и начнёте варить суп? Я просто не могу себе представить что меня к примеру попросили об одном, а я приеду и скажу, ну вот это не буду делать, лучше помогу вот с этим и будьте довольны, а то обижусь и уеду)))) ну смешно же правда? А почему тогда относительно свекровей или мам другая позиция? Типа раз помогает, то сама решает что и как делать...

504
ЕлкаДолжна ли я платить?

переехали мы в новую квартиру, на нашем этаже стоит железная дверь, 5 квартир, вчера соседка пришла, показывает квитанцию на эту дверь, говорит что наша прежняя хозяйка отказалась скинуться, так как собиралась продавать. Она поделила сумму на 5 и попросила нам платить где-то 2700. Сумма небольшая, я ей обьяснила что нету щас денег вообще, ремонт только закончили, она ушла с просьбой отдать ей деньги когда сможем. Так вот- обязана ли я заплатить за эту дверь "свою часть" суммы, если мы переехали, а дверь уже стояла) Конечно не хочется портить из за этого отношения. Просто интересно стало.

243
Божья Коровка"Угадайка "по поэтическому конкурсу №9.

Доброго времени суток!
Стихи прочитаны, голосование идёт полным ходом. Пришла пора поиграть в Шерлоков Хомсов или в ясновидящих.
Итак, список авторов.
Аноним 1
Аноним 2
Арсалана
Квокка Улыбакка
Клёпа
Крысатуля
Лена Токарева
МУ-МУ
Самая умная
Sofiko
Юка
Ящер

П.С. Из-за моей оплошности у нас появился опоздашка. Огромная просьба прочитать и проголосовать.

226
Маруся ТакаяМожете ли вы представить ситуацию, в которой ударите чужого ребенка?

Суть собственно проблемы в следующем. Дочь вернулась с прогулки, долго рассказывала о своих там приключениях, а потом сказала, мимоходом, что одна местная дама ударила ее палкой для скандинавской ходьбы, за то что та хулиганила.
Зима, дочь была одета тепло, так что вреда удар не нанес, шокирована она этим тоже не была, так что на время об этом забыли.
Вчера встретила эту соседку и спросила в чем собственно было дело. Объяснение вышло долгим и путаным, но сводилось к тому, что дочь (11 лет) увела другого мальчишку (10 лет, тетке не родственник и даже толком не знакомый) лазить по ледовой горе. Он оттуда упал. Собственно соседка озаботилась безопасностью детей и решила мою "воспитать".
Данная ситуация конечно яйца выеденного не стоит, просто стало интересно, для вас возможна ситуация физического наказания чужого ребенка? Я для себя решила, что только при серьезной физической опасности для других людей или животных (камнями в поезд, щеночка в реку и все такое)

171
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети