Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как получить удовольствие от беременности

Беременность - особенный период в жизни женщины. Сама мысль о том, что внутри тебя растет и развивается новая жизнь, маленький человечек, являющийся частью тебя, делает беременность невероятным событием.


Фотобанк Лори

Беременность - особенный период в жизни женщины. Сама мысль о том, что внутри тебя растет и развивается новая жизнь, маленький человечек, являющийся частью тебя, делает беременность невероятным событием.

Однако, признаемся, нередко (лучше сказать - достаточно регулярно) чудо ожидания малыша омрачается тревогой, волнением, страхами, плохим самочувствием. С некоторыми «побочными эффектами» беременности бороться либо сложно, либо нельзя совсем: если вам становится дурно от запаха лука, то тут либо терпеть, либо не допускать «состыковки» с этим овощем. Но ведь есть ряд причин, омрачающих беременность, бороться с которыми можно и даже нужно. И это в наших силах.

Усталость - одна из самых частых жалоб беременных, мешающая получать удовольствие от процесса ожидания младенца. Важное правило: не допускайте усталости. Не надо взваливать на себя непосильную ношу. Как бы грубо это ни звучало, помните, что вы не ломовая лошадь, а хрупкая женщина. Ваше особое положение не только делает вас более уязвимой, но и дает право на дополнительную опеку и защиту.

Не стесняйтесь попросить уступить вам место в транспорте: к сожалению, воспитанность не всегда у наших граждан на высоте, и то, что вы грустным зонтиком будете нависать над сидящим, не изменит ситуацию. Не смущайтесь попросить начальника отпустить вас пораньше с двухчасового совещания, объясните, что столько времени в душном помещении вам не выдержать. Просите помощи всегда, когда это возможно.

Разумеется, не надо входить в крайность и изображать из себя беспомощную овечку каждый раз, когда вам захочется чаю. Но если вам предложена помощь - не отказывайтесь от нее. Так вы точно будете меньше уставать и сможете больше мыслей и времени уделить своему уникальному положению.

Как известно, беременность делает женщину особенной: она расцветает, волосы становятся блестящими, изменяется даже походка, беременная женщина идет, подняв голову и прямо глядя на мир. Так получайте же удовольствие от всего этого! Купите себе не мужскую футболку большого размера, а изящную тунику для беременных с регулируемым поясом. Сделайте новую стрижку или прическу, ведь ваши волосы сейчас, под воздействием гормонов, выглядят как никогда прекрасно. Так подчеркните же их красоту.

Если вас радует объем ваших форм, увеличившийся во время беременности, побалуйте себя новым бельем, если не радует - тем более стоит уделить белью пристальное внимание. И не смущайтесь от комплиментов: когда женщина чувствует себя красивой, она начинает просто светиться изнутри, и окружающие это замечают. Так что все комплименты вполне заслужены.

Займитесь чем-то приятным для себя, чем-то таким, чего ранее вы себе не позволяли из-за нехватки времени или большой загруженности на работе. К примеру, посетите йогу для беременных. Плавные движения, выполняемые под руководством опытного тренера, невероятно расслабляют и дарят хорошее настроение. Не менее полезно плавание: в воде ваше тело станет легче, и вы почувствуете себя свободнее, дышать будет легче.

Кстати о дыхании. Не пренебрегайте занятиями на предродовых курсах: в числе прочего там вам покажут основные дыхательные упражнения, которые весьма полезны. Изучите эти упражнения и доведите технику их исполнения до автоматизма: они прекрасно снимают напряжение, расслабляют, помогают избавиться от негативных мыслей.

В общем, идея понятна? Во время беременности попытайтесь по максимуму наслаждаться жизнью, делайте то, чего вам больше всего хочется: читайте, если любите читать, больше спите, если в обычной жизни не высыпаетесь, гуляйте сколько захочется, занимайтесь любимыми делами.

Одно из любимейших занятий беременных - представлять, каким будет будущий малыш, какое имя ему выбрать, как обставить детскую, какую модель коляски предпочесть. Как показывает практика, родственники старшего поколения, особенно наши горячо любимые бабушки, запрещают заниматься такими вещами, считая это плохой приметой. Ни в коем случае не желая огорчать бабушек-тетушек, скажем, что верить в приметы - несколько глупо, это раз. И два: имея положительный настрой и светлые мысли, вы приносите своему малышу гораздо больше пользы, чем если будете стращать себя всякими «нельзя вязать, а то пуповинкой обовьется».

Поэтому если вам по душе ходить по детским магазинам - ходите на здоровье. Хочется связать 8 пар пинеток - не отказывайте себе в этом. Спите и видите во сне то кремовое крестильное платьице? Купите его и наслаждайтесь мыслями о том, как скоро будете держать своего малыша.

Беременность - период короткий, вы и сами не заметите, как он пройдет. Поэтому не упускайте шанс сполна насладиться этим волшебным временем, откиньте тревожные мысли, веру в приметы и предрассудки. Живите полной жизнью и получайте удовольствие.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
27
NeAngel......
Будем настраивать себя на положительный лад))
СсылкаПожаловаться
Александра Барышева
первая беременность для меня была счастьем. ни токсикоза ни каких сопутствующих проблем не было! тем более она была долгожданная. а вот вторая (тоже желанная и долгожданная) противоположная первой. кое то безразличие, бывает даже забываю о беременности. а если вспомню, начинает тошнить от одной только мысли... это меня пугает!!!
СсылкаПожаловаться
Александра Барышева
В ответ на комментарий от spiks14
spiks14
Искренне жалко девочек, у которых беременность проходит тяжело! Дай Бог им лёгких родов!! Меня природа наградила замечательным безтоксикозным организмом))) Я лишь отдалённо могу себе представить, что такое токсикоз. Поэтому уже вторую беременность у меня праздник!)) Счастливые глаза мужа, забота и любовь семьи, новые красивые вещички для растущего животика, а отражение в зеркале прекрасно как никогда!)))) Ну и секс, как тут уже сказали))) Муж в панике! )) Но я прочитала где-то, что есть примета такая: если беременная постоянно хочет секса, то будет мальчик))) Бред, конечно, но мужа успокоил - он сына хочет, а мы пока пол не знаем точно)))
СсылкаПожаловаться
когда я была беременна первым ребенком (родилась девочка) я ооочень хотела секса...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
МаковаяЖенские штучки для маленького женского счастья
Возможно, кому-то Америку не открою, а кому-то, возможно,  помогу. Для меня это событие мегамасштаба :) а поделиться не с кем :)
Я сегодня первый раз за летА пришла на работу в платье!!! В Москве жарко, +26 и выше. У меня как только уходит пора колгот, уходит и пора юбок и платьев. Всю жизнь я хожу в жару с брючках, бриджах, удлиненных шортах и комбезах, даже на отдыхе, так как близко расположены ноги и верх бедер всегда трется, даже в юном моем 44ом размере, не говоря уж о нынешнем 46-48. И вот я купила себе это чудо, сегодня протестировала и рассказываю вам. Я открыла для себя бандалетки! Это как широкая резинка от чулок! Надеюсь, не забанят за рекламу, это ж не название фирмы, их, оказывается, уже не одна и не две. Девочки, это шикарно! Иду, легкое платьице, ветер подол раздувает, ножки холодит! В выходные куплю себе еще пару платьев! Эх, сколько лет-то упущено! И жалко уже возраст и фигура не позволяют много чего :)
Еще недавно приобрела такие штуки силиконовые, в которые вставляется на плечах лифчик, чтоб не сильно давил и под одеждой не выделялся. У кого грудь 5+  - находка!
Делитесь своими открытиями в области всяких штучек - я неискушенная в этом вопросе :) 
Всем хорошего дня и настроения, как у меня :)
346
ЛягушенцияЖильё далеко от родных
В общем ситуация сложилась такая, что стала я матерью одиночкой троих детей.( Обсуждать что,как и почему не хочу).
Ищу в данный момент жильё побольше,как минимум 4 комнаты. Вчера позвонил маклер и предложил отличный вариант, но!! квартира очень далеко будет от всех моих родных. Сейчас мы все живём близко друг к другу, и конечно если где то нужна помощь, то мне её оказывают. Ищу жильё уже довольно долго, и времени осталось не так много, тк старую трёшку мне надо передать 31 августа, в середине сентября рожать. Вариантов на самом деле не так много, с жильём у нас сейчас напряг. Не знаю отказываться и искать что то поближе или соглашаться уже? Голова уже кругом от поисков, ночами не сплю, в постоянном стрессе
266
НадёнаИдиотские вопросы, для взрослых
Ну вот есть у вас /остались ли/ вопросы, оставшиеся неотвеченными? А задать стыдно?
Я, например, на экскурсии задала вопрос про месячные в 18 веке. Меня гид испепелил взглядом и , как мне показалось, проклял))) и не ответил, хотя вся группа дружно повернулась с интересом)))))) и только тут, на форуме, мне потом девочки -историки объяснили (спасибо Искорке!) многие вещи.
Или например мне всегда было интересно, ели ли умерших родственников в блокаду. Доооолго табу был этот вопрос...оказалось бывало....
(До сих пор правда не понимаю, зачем поддерживали такими силами зоопарк?? Ведь явно не единственные особи в этом мире там содержались?)

Есть у вас такие идиотские стыдные вопросы?

Мне вот например сейчас интересно (Майя, приди!) почему у взрослых возрастных людей глаза становятся оптически меньше? Куда деваются? Такие невзрачные пуговки на лице делаются... чисто по размерам.
Лавно, взгляд становится блёклым, это я понимаю. Но размеры.....

Почему операции грудей придумали всякие, а операции сосков нет? Неужели такая архисложная техника?

Почему научились уже и Эко, и кнонирование даже...а никак не научатся ген. мусор удалять? Например, шизофрению выкинем, даун синдром выкинем, всякие другие ген.болячки........добавим ямочки на щееах, голубой цвет глаз и вуаля! Здоровый человек)))
265
СССБеременность после родов
Здравствуйте,ребёнка родила 3 месяца назад,менустральный цикл не восстановился.Грудью не кормлю.Вчеоа была у гинеколога ,сделала узи оказывается беременна на 5-6 неделе.Я очень удивилась, муж очень рад,говорит вместе вырастут.Но я боюсь что прошло совсем мало времени после родов.Боюсь за течение беременности и родов
171
excerptionАнглия и Шотландия.
Всем привет и замечательно настроения!
В этот раз моя фототема  не об Австралии.
И фотографии на с сайта АВС, а с сайта ВВС. 
Добро пожаловать! 
148
IncadessenceКвартира на первом этаже
Добрый день, я опять к вам за советом. Продаётся квартира в панельном доме 9-этаже 90х годов постройки на 1 этаже. Три комнаты, продают долго и цена сейчас хорошая. Смущает 1й этаж, я ниже 4 никогда не жила. И смущает, что одна стена этой квартиры проходит по арке под домом. Кто знает, промерзает ли, как на 1этаже?
84
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru