Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как накормить ребенка без слез: 5 советов

Если ваш ребенок с удовольствием съедает содержимое тарелки, а затем требует добавки, то вы, наверное, и сами можете давать другим ценные советы. Что делать остальным мамам, которым не так повезло? Делимся несколькими рекомендациями.


Depositphotos

Совет №1. Развлекать, но не отвлекать

Многие родители интуитивно понимают, что накормить ребенка проще, когда он заинтересован в процессе. Однако вместо того чтобы увлечь ребенка собственно принятием пищи, всячески его отвлекают – показывают книжки с картинками, включают мультики. В будущем это может привести к проблемам с пищеварением и пищевым поведением.

Вместо этого попробуйте увлечь малыша непосредственно едой. Пусть он пробует есть сам, и ничего страшного, если руками. Не стоит бояться, что ребенок научится дурным манерам и будет до школы совать руки по локоть в тарелку. Свободное поведение за столом вполне уместно в период введения новых продуктов и знакомства с разными вкусами. 

Совет №2. Увлекательный этикет

В 2-3 года, когда ребенок уже «наигрался» едой в хорошем смысле этого слова, можно попробовать заинтересовать его правилами поведения за столом. Причем, не в назидательном тоне, а в игровой форме. «Посмотри, как ведут себя за столом принцессы», «какие столовые приборы ты знаешь?», «угадай, как едят в странах, где нет вилок» и т.д. Можно придумать сказку про приключения вилки и ложки в стране Кулинарии.

Дети подражают всему, что видят, поэтому, если у них перед глазами будет достойный пример, они быстро научатся основным правилам этикета. Конечно, для этого хотя бы раз в день семья должна собираться за столом без телевизора и смартфонов.

Совет №3. Важные ритуалы

Все знают, что если не соблюдать режим сна, то уложить ребенка вечером будет сложно. Та же история с едой. Если кормление грудью по требованию – это нормально, то с момента перехода на твердую пищу хорошо бы выработать  индивидуальный, но довольно четкий режим питания, обязательно включающий полноценный завтрак.

Кроме того, ребенку необходимо свое место на кухне, стульчик, своя тарелка и столовые приборы. Не надо кормить малыша в разных комнатах, держа на руках, или на ходу. Повторение однообразных действий рано или поздно приведет к тому, что аппетит у ребенка будет появляться уже при виде своей тарелки.

Совет №4. Готовьте вместе с ребенком

Самый простой способ увлечь ребенка на кухню – это предложить ему приготовить обед вместе с вами. Он может перемешивать, украшать, перебирать – делать все, для чего не нужны острые предметы и плита. Готовить салат в своей собственной красивой тарелке, украшать ягодами пирог на свой вкус, смазывать томатным соусом тесто для пиццы или слоек или загружать в большой пакет для запекания от MAGGI очищенный картофель.

Не забудьте попробовать и похвалить то, что ребенок приготовит «сам», и обязательно в его присутствии рассказать об этом папе. Конечно, времени на уборку кухни уйдет чуть больше, но в перспективе это компенсируется отсутствием утомительных уговоров в духе «съешь еще ложку за бабушку».

Совет №5. Никакого насилия

Наверное, самое плохое, что можно сделать – это заставлять ребенка есть через силу. Важно помнить, что вы кормите ребенка не для успокоения собственной совести и не потому, что так надо, а ради здоровья ребенка – физического и психического. Как тут быть здоровым, если в тебя запихивают еду через слезы, через не могу, с криками и угрозами «пока не доешь, не выйдешь из-за стола».

В комментариях расскажите о том, какие правила приняты в вашей семье за столом.

Спланируйте меню для всей семьи на неделю и выходные.

Читайте также: Четыре мифа о еде, в которые мы продолжаем верить.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
10
Ирина Каз
Наш ребенок ест только мучное- хлеб, печенье и тд. УЖАС!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Ковалёва
У меня проблем с едой вообще как то не было.(Для сведения- детей двое взрослые, ноя про детство)Был его величество РЕЖИМ!!!.Хотел ребенок есть-на выбор 2-3 нормальных блюда : каша. первое второе,ВСЕ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Просто "вредной " еды в доме практически не было-.Дети знали лет с 1,5 примерно. что жвачка это плохо-хочешь куплю орешки кедровые или семечки, газировка это не полезно, а домашний компот здорово.Конечно иногда были и газировка и пирожные и йогурты и прочие "вредности" но подчеркиваю ИНОГДА!!! Если ребенок от души нагулялся и набегался на свежем воздухе да он сам попросит есть!Мы же тоже не всегда хотим есть, правда? А может ребенок заболевает, а может ему жарко, да и мало ли может быть причин.Если не хочет есть ну и не надо, поест позже, пропустит одно кормление тоже не страшно, в конце концов это может быть просто стакан молока и горбушка свежего хлеба.И если ребенок не ест то это может быть способ манипулирования родителями-проще надо к еде относится господа, ПРОЩЕ!вОЗЛЕ ПОЛНОЙ ТАРЕЛКИ С ГОЛОДУ ЕЩЕ НИ КТО НЕ УМЕР!!! Скажу грубо но на мой взгляд верно-где в природе вы видели чтобы мама бегала за ребенком чтобы накормить его.Это ребенок ищет маму чтобы покушать, успеха вам!
СсылкаПожаловаться
Марина Онопко
Я детей своих особо не заставляю кушать, как нас в свое время родители, пока не съешь - не выйдешь из-за стола, общество чистых тарелок и прочая ерунда. Хотят дети есть - покушают и без родительских уговоров. Слава Богу, мои не придирчивы особо к еде, что-то им еще по возрасту рано, что-то уже переросли. Главное, что фрукты-овощи любят, каши выборочно, мясо нежирное птицы и говядины, из молочки кефир, ряженка, творог, сметана, растишка, ну и мороженое тоже любят. Конфетами особо не балуем, выпечку тоже стараемся дозировать, чтобы лишних углеводов не было.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru