Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как маме избавиться от ревности: личный опыт

Каждая пятая семья, по статистике, распадается из-за ревности. Как преодолеть в себе это разрушающее чувство?


Фотобанк Лори

Долгие годы ревность была постоянным спутником и моей жизни. Время, семейный быт и ежедневная рутина привнесли серость и обыденность в наш союз. Романтика улетучилась, а вместе с ней – и пылкие чувства. На их место пришла ревность.

Я глубоко ошибалась, когда думала, что это чувство всего лишь привносит изюминку в нашу семейную жизнь и поддерживает в отношениях остроту и насыщенность. В какой-то момент я стала понимать, что ревность становится всепоглощающей и может легко разрушить нашу семью. Безусловно, это не входило в мои планы, и я начала наблюдать за собой, пытаясь понять, что может помочь мне справиться с этой силой.

Как и любая ревнивая женщина, больше всего на свете я боялась измены, причем не только физической, но и моральной. Конечно, я желала быть для своего мужчины не просто самой лучшей, но и единственной и неповторимой. Поэтому даже его легкие улыбки или восхищение, адресованные другой, могли вызвать во мне бурю мучительных эмоций – от страха и тревоги до обиды и зависти. Женщина, которая ревнует, понимает, что не стоит постоянно проверять телефон мужа, его сообщения, почту, карманы. Она осознает, что нельзя постоянно набрасываться на него с расспросами о том, где он был, почему задержался, не позвонил, не предупредил... Но беда в том, что, даже понимая все это, она ничего не может с собой поделать. Ревность словно парализует, и женщина уже не властна над своими поступками.

Фотобанк Лори

Ревность и дети

Особенно сильно я ревновала мужа, когда была беременна. Как только сын и дочка стали подрастать, я понемногу успокоилась и начала осознавать, что в семье, где мама мучается ревностью, дети страдают так же сильно. Ребенок в силу своего детского эгоцентризма будет считать себя единственным виновником этой проблемы. Мама и папа для него – самые важные люди на Земле, и чтобы хоть как-то отвлечь их от проблемы, малыш бессознательно начинает перетягивать на себя их внимание либо поведением, либо здоровьем. Дети в таких семьях начинают часто болеть, у них могут начаться проблемы в школе, трудности в общении с друзьями. И даже если окружающие не находят видимых проблем у ребенка, он все равно сильно страдает в душе, а в будущем это обязательно «аукнется».

Если причины нет, то ревновать глупо. Если причина есть – уже поздно...
Елена ИвановаПользователь «Дети Mail.ru»

Модель семейных отношений, которую получает ребенок от матери от отца, сохраняется в его сознании на всю жизнь. Так что зачастую именно из детства происходит наша ревность. Узнав это, я стала размышлять о своем прошлом и вспомнила, что в нашей семье ревностью страдали и моя мама, и бабушка. На одном семинаре я услышала от психолога совет, который помог мне разрушить эту преемственность. Важно помнить, что каждый из нас берет от своих предков все самое лучшее и ценное, наследует силу целого рода, но при этом дистанцируется от слабостей и проблем предков. Даже если просто представить, что моя ревность – не моя, что эта ниточка тянется ко мне от моих мамы, бабушки и других предков, – это разрушающее чувство может совершенно исчезнуть.

Когда я окончательно поняла все это, то начала решительно бороться с поселившимся во мне «чудовищем с зелеными глазами», как называл ревность Шекспир. Пока не поздно, мне нужно было остановиться, чтобы окончательно не превратить свою жизнь в ад.

Фотобанк Лори

Как я боролась с ревностью?

Сначала я просто читала все подряд о том, что это за чувство и как именно ему противостоять. Во многих книгах по психологии я встречала, что с женской ревностью важно бороться в самом ее зачатке, не дожидаясь глубоких страданий или депрессии.

Если муж может флиртовать – значит, и вы имеете право... Скандалить и ругаться глупо, а его методами действовать – это самый доходчивый способ... Да и вы обретете в себе уверенность, поймете, что вы ЖЕНЩИНА, которая достойна комплиментов и внимания, а не мужа, которого тянет во все нелегкие.
Елена HelenПользователь «Дети Mail.ru»

Я начала отслеживать, какие именно факты и почему вызывают у меня приступы ревности. Оказывается, причин ревности может быть несколько, и все они взаимосвязаны между собой.

Женщина ревнует, если боится потерять своего мужчину, мужа, отца семейства и остаться одной. В основе такой ревности лежит глубинный страх одиночества. Значит, в этом случае бороться с ревностью – значит бороться с этим страхом. Важно понять, что страх сам по себе притягивает то, чего боишься, поэтому важно найти все возможные пути, чтобы остановить его.

Мне помогли занятия творчеством: во время беременности я ходила на мастер-классы по рисованию и арт-терапии. Вообще любые групповые занятия, например, актерское мастерство или танцы – дают колоссальный терапевтический эффект. Не важно, чем именно вы занимаетесь: главное, чтобы эти практики помогали отвлечься от тяжелых мыслей и погрузиться во что-то более приятное, будь то музыка, движение или цветовые образы. И в результате болезненное чувство постепенно начинает отступать.

Важно постоянно искать позитивные эмоции, чтобы вытеснять ими негатив. Искренняя радость, которую, дарит, например, общение с друзьями, имеет колоссальную силу и действительно способна достаточно быстро побороть чувство одиночества.

Фотобанк Лори

Опутать любовью

Еще одной причиной ревности, как я выяснила, может быть желание прочно привязать к себе любимого, сделать его зависимым от себя. Вот только мужчина, который попал в такую «любовь», рано или поздно захочет выпутаться из нее. Сверхсильная опека и забота могут начать буквально душить мужчину. Поэтому важно почувствовать разницу между любовью к своему партнеру и зависимостью от него. Необходимо уважать его личное пространство и дать свободу своему спутнику. В то же время важно не растворяться в нем, не терять свою исключительность и оставаться собой.

Думаю, что все мы из того поколения детей, которых много воспитывали, но при этом не учили любить самого себя. Поэтому для сегодняшних 30-40-летних ревность очень часто основывается на неуверенности в себе. Женщина просто не может поверить в то, что кто-то способен действительно искренне любить ее. Так что для начала надо полюбить себя, взращивать и лелеять позитивное отношение к себе, например, с помощью интересных увлечений, любимых дел или хотя бы перемен во внешности, тогда и ревность, заметила я, начинает потихоньку отступать.

Окончательно справиться с ревностью мне помогло вот что. Я начала стараться вносить в нашу супружескую жизнь как можно больше разнообразия: неожиданности, сюрпризы, поездки – все то, что вызывает совместный всплеск эмоций. И, конечно же, училась доверять своему супругу, при этом давая ему право на ошибку. А после того как я стала по-настоящему верить в своего мужчину, и он стал больше ценить наши отношения.

None
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
24
анфуса тихоновна
когда мне было 14 лет, а моей бабушке 84 года, она мне говорила, что нет такого мужика, которому предложили бы ( ясно что), а он бы отказался. За мужчиной нужно смотреть, а если он не разрешает просматривать свой телефон, компьютер, значит есть, что скрывать от жены, и он желает это скрыть. Если хотите, чтобы каждый жил своей жизнью, то брак должен основываться исключительно на расчете (деньги, связи, наследственность), о любви не может быть речи. Так что , все эти статьи ради красного словца
СсылкаПожаловаться
Емельяна Казанцева
В ответ на комментарий от Александр Ч История переписки3
Комментарий удален.Почему?
Дома комфортно, а на стороне может еще лучше.дома жена с ребенком уставшая, а там молодая и расфуфыренная. Чем плохо?
СсылкаПожаловаться
Емельяна Казанцева
Да, это очень обидно. Понимаю вас. Первый муж такой же урод был((
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
♛Маркиза♔не♕ангелов♚Шотландия: загадочная и красивая
393
мама кошкаСитуация в школе, как все разрешилось.
Девочки,спасибо всем тем кто не остался равнодушным и переживал в прошлой теме.Пишу чем дело закончилось.Пришли мы св школу,в кабинет продленки,стали ждать остальных родителей.Учитель сразу заявил что не особо верит словам дочки и она скорее всего придумывает.Но чтобы выяснить ситуацию она должна расспросить дочку.Я согласилась тк. она сказала что сначала  нами и дочкой поговорит а потом с мальчиками и их родителями,по отдельности.Очень не понравилось что она пыталась надавить на ребенка,как прокурор.Были вопросы,где ты сначала сидела?куда потом пошла?В каком именно месте они начали ее трогать.Потом подошли еще 2 мамочки и подключились.Ребенок стоял один среди взрослых и пытался отвечать на довольно не приятные на ей вопросы в каком месте трогали и тд. При том было видно что учитель пытается ее запутать и говорит с дочкой в повышенных тонах.Я не выдержала и сделала ей замечание,сказав что ребенку и так не ловко и пуст вызывают психолога и он беседует со всеми отдельно.Мне сказали что психолог уволился.Но я настояла а в незаинтересованном лице пришел заучь. С ним дело пошло на много быстрее,она попросила всех успокоится ,нам не заострять внимание дочери на этом чтобы не было психологической травмы а мамам мальчиков провести с ними беседу но не ругать.Допрашивать мальчиков она запретила и сказала что и дочку тоже не кто не имел право допрашивать.По моему самый разумный человек там.Мамы мальчиков конечно не верят что их дети могли такое сделать и настаивают на том что дочка не правду говорит,так как дети у них положительные и слов таких не знают даже,да и вообще они своих детей знают и они не могли. Оно и понятно что каждый заступается за своего ребенка.Я их услышала но предупредила что если еще раз что то подобное повториться то я уже не к учителю пойду а дальше.Больше всего в этой истории не понравилось поведение учителя продленки.Она мне высказала что своими жалобами я ее в неловкое положение ставлю ,что она мол не за детьми следит а полы моет.Но блин так оно и есть.В общем обиделась она на меня.Классный руководитель обещала оказывать повышенное внимание детям и лучше следить.Она молодец я считаю.Ну а я с дочкой поговорила,сказала что мы решили этот вопрос и больше ее не кто не обидит и мы закрыли эту тему.После собрания поехали на гимнастику,в этом здании есть секция айкидо. Поговорили с тренером,он принял дочку,в понедельник начнет заниматься.Знаю что быстрых результатов ждать не стоит но я думаю это придаст ей уверенности в себе,да и через несколько лет она уже сможет за себя постоять если не дай Бог встретятся еще такие вот мальчики.В общем как то так. Извините за много букв.
166
Ольга МорозоваОценка за четверть
Приветствую, форум. При среднем балле 3,75 должна быть по правилам 4, а выставлена за четверть 3 - правомерно ли?. Это у сына по физкультуре. У него всегда были проблемы с зимней физ-рой на лыжах, но все таки в основном четверки всю четверть,три 3,одна 2(исправленная на 4)есть, балл то вышел больше 3,5-значит должна быть 4 в итоге. Или это на усмотрение учителя? Блин, единственная 3 за четверть, обидно как то...
119
Александра ГиршУчитель, одноклассники и школа-лицей
Девочки, пишу на форум за советом, потому что уже не знаю что и как обдумать (заранее прошу прощения за много букв))). Ребенку 8 лет исполнится в мае, заканчивает первый класс в школе-лицей. Родился с гипоксией, откачивали сутки в реанимации, как итог: поздно пошел (1,5 года), поздно заговорил (отдельными словами в 4-4,5 года). Боялась что его вообще в обычную школу не примут, но в 0-ом классе выровнялась речь, научился читать, считать в пределах десяти и т.д. что обычно умеют дошколята (спасибо невропатологам, психологам и талантливому репетитору). Теперь собственно к сути:
Закончил третью четверть и имеет 3 "тройки" и 3 "четверки". Математика и английский - на "ура", остальное не очень. Но я внимания на этом не заостряю, меня смущает отношение его учительницы. Средних лет (45-50), как говорится "старой закалки", очень строгая, требовательная и жесткая. Мой ребенок (довольно скрытный) ни разу не пожаловался на нее, зато от нее я жалоб в первой половине года наслушалась: "он все время спит, не слушает, зевает, не активен, не отвечает, горох об стену и т.д.". Все это проговаривается таким тоном (может, я преувеличиваю), как будто он - самый распоследний дурак в классе (в котором 32 ребенка). Нагрузка в школе жетская: помимо общих предметов на дом задается до кучи (например прорешать по 1 странице в день из "3000 примеров по математике" Нефедовой и вести читательский дневник: прочитать рассказ и нарисовать к нему рисунок (в неделю по 5 штук)). Дабы подтянуть учебу я записала сына на доп. занятия к репетитору, который ежедневно 2 часа учит с ним уроки и еще 1 час готовит по отдельным предметам. Сын раскрылся, повеселел, завел себе новых друзей, каждый день рвется к этому своему репетитору как на праздник. Как итог через месяц занятий: две последние контрольные по математике написал на "отлично", с остальными предметами тоже неплохо - с "двойки" на "четверку". Русский язык только у него неважный, но я, помня о том, как он не мог ручку удержать и двух слов связать буквально год назад, радуюсь вообще тому что  есть.  Но когда я поинтересовалась у его учительницы, как у него продвигается учеба услышала что контрольные он списывает (ага, две контрольные подряд он списал), и вообще, "воз и ныне там". Короче, как был дурак так и остался. 
Я воспитывалась в  системе когда учитель и его слово - закон, а авторитет учителя непоколебим. Может просто мне самой везло с учителями. Но безапелляционность учительницы сына меня смущает. Я не признаюсь никому, но мне кажется сыну с ней не комфортно, скупая она на хотя бы поощрение. Если человека все время гнобить, то так и всякое желание можно отбить. 
И атмосфера в классе какая-то нездоровая: все конкуренты, все на голову друг другу лезут (в первом классе!), все дети нервные, агрессивные какие-то. Друзей за полгода в школе сын себе не нашел, зато у репетитора (она преподает в частном учебном центре) в первый же день подружился со всеми. Да и мне кажется отношение учительницы отразилось на отношении отдельных детей в классе: весь год к сыну придирается одноклассник, на прошлой неделе испинал его, а учительница мне сказала: ваш сын сам его спровоцировал (как выяснилось потом, предложил поиграть в догонялки, так тот моего сына догнал и по ногам отпинал). 
Теперь думаю: стоит ли переводить сына в обычную школу, не лицей? Или может это везде так? Или может я накрутила себя и слишком все драматизирую? 
Оговорюсь сразу, особого отношения к сыну я у учителя не просила никогда, но перед началом учебного года честно предупредила что есть небольшие проблемы с речью. Да и учительница на первый взгляд не монстр, может у нее метода такая и было бы хуже если б она вообще ничего не требовала с него? Очень хочется услышать ваше мнение (с отцом сына в разводе, моя мама разводит руками и говорит что если переведу его то "научу убегать от проблем". В общем, наболело....
107
Храбрая виолончелисткаУра, Алина-чемпионка!!!
Даже в самых смелых мечтах не могла представить такой пьедестал. На сегодня Этери Георгиевне нет равных в мире, все три девочки- её воспитанницы. Браво, Алиночка, ты первая из российских фигуристок собрала все значимые титулы, Большой шлем в ФК. Чемпионат России, Чемпионат Европы, Олимпийские игры, Финал Гран-при и, наконец, Чемпионат мира. Элизабет тоже вписала своё имя в историю. Первая казахстанская фигуристка, выигравшая медаль на ЧМ и первая фигуристка среди взрослых, исполнившая четверной сальхов. Женя, с возвращением. И , конечно, Сонечку с уверенным дебютом на ЧМ. Спасибо японским болельщикам за тёплый приём.
97
НаталияДекор стен в коридоре
Доброго дня всем!
Дано: не правильной формы коридор-узкий и длинный. Стены светлые. Сначала не заморачивалась, стены чистые, светлые и ну и ладно. Картинки примерила (не большие в коричневой рамочке, масло)-не понравилось. 
Накидайте идей для таких вот не стандартных помещений, может у кого-то такой же?
Фото попробую загрузить в комментарии.
84
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru