Чем позже произойдет встреча ребенка с фастфудом, тем лучше. «Нежелательная еда» — очень правильное определение, когда речь идет о продуктах и блюдах, которые содержат вместе или по отдельности много калорий, насыщенных жиров и трансжиров, добавленных сахаров и соли. При этом витамины, клетчатка, некоторые минералы, фитонутриенты в них в дефиците.
Конечно, рано или поздно ребенок все равно познакомится с заведениями фастфуда, поэтому важно научить его делать лучший пищевой выбор из возможного.
Особо отмечу, что для дошкольников не рекомендуются блюда, приготовленные во фритюре.
Подробнее о том, какие продукты не стоит давать маленьким детям, читайте в статье Елены Мотовой.
Читайте также:
Смотрите интересный ролик
