Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Весна без простуд

Простуда вторгается нашу жизнь всегда неожиданно и смешивает все планы. Важная командировка, долгожданное свидание, театральная премьера – все это приходится отложить на неопределенное время. Поговорим сегодня о том, как уменьшить риск заражения и сохранить привычный ритм жизни.


Весной люди простужаются довольно часто. Казалось бы – тепло, солнышко наконец-то появилось, колючий зимний ветер стих. Однако организм истощен зимним недостатком натуральных витаминов, иммунитет ослаблен и с трудом противостоит опасным микроорганизмам. Так что «подхватить» ОРЗ (острое респираторное заболевание) можно даже в самый ясный весенний денек. А особенно актуаленриск заразиться простудой для людей регулярно и помногу бывающих в местах скопления людей – на вокзалах, в аэропортах, в общественном транспорте.

Как происходит заражение? Как правило – воздушно-капельным путем. Прикасаясь к различным поверхностям в общественных местах – к поручням в транспорте, перилам, дверным ручкам, оргтехнике в офисе – мы «цепляем» на руки большое количество микробов. Если, к примеру, в закрытом помещении больной гриппом человек закашлялся – тысячи зараженных микроскопических частичек слюны разлетаться на расстояние нескольких метров. Поздоровавшись с этим человеком за руку или дотронувшись до предметов, на которые попала его слюна, мы рискуем затем перенести вирус гриппа в наш собственный организм (прикоснувшись к лицу и «переместив» вирус непосредственно к носовым проходам). Именно через нос болезнетворные организмы, вызывающие простудные заболевания, обычно к нам в организм и попадают. Что делать?
 

Соблюдать правила гигиены – это раз. То есть мыть руки – тщательно, горячей водой с мылом – перед едой, после посещения улицы, любых общественных мест, общения с животными и т.д.

Использовать профилактические средства, затрудняющие попадание микробов в наш организм – это два. Например, спрей Назаваль ПЛЮС. Механизм действия препарата таков: порошок целлюлозы попадает после впрыскивания в носовой проход на слизистую и, связываясь с ее влажной поверхностью, создает гелеобразный защитный слой. Этот прозрачный барьер – незаметный взгляду и не мешающий свободному дыханию – препятствует проникновению в организм болезнетворных бактерий и вирусов. Между прочим, спрей этот может применяться даже беременными и кормящими мамами – он не обладает системным действием и не содержит консервантов (в составе лишь экстракт мяты и дикого чеснока плюсмикронизированный порошок целлюлозы растительного происхождения), поэтому полностью безопасен.

Укреплять иммунитет – это три. Рациональное питание – побольше фруктов, овощей, зелени, молочнокислых продуктов и поменьше фаст-фуда и полуфабрикатов, сладкой газировки, жирного и копченого; физическая активность – ежедневная зарядка или пробежка, посещение бассейна или регулярные велопрогулки; умеренное закаливание (контрастные души) – если все это войдет у вас в привычку, иммунная система будет надежно защищать вас от захватчиков.

Яркой вам весны без простуд!

Также читайте о популярных именах, которые мы ошибочно считаем русскими

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Ирина Андриевская
В ответ на комментарий от Полина Харитонова История переписки2
Полина Харитонова
это Вы о чем вообще?
СсылкаПожаловаться
Достойная старость продовольственными корзинами не меряется.
СсылкаПожаловаться
Полина Харитонова
В ответ на комментарий от Ирина Андриевская
Ирина Андриевская
- Ты что сейчас делаешь? - Засыпаю. - Без меня? - Трупы землёй засыпаю. Хочешь к ним?
СсылкаПожаловаться
это Вы о чем вообще?
СсылкаПожаловаться
Ирина Андриевская
- Ты что сейчас делаешь? - Засыпаю. - Без меня? - Трупы землёй засыпаю. Хочешь к ним?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
йа Бешеная теткаПричины, по которым вам отказывали в приеме на работу

Всем привет . 
в нашем маленьком городишке пыталась я себе недавно найти подработку или временную работу,
Пригласили в одно место на собеседование -резюме мое им понравилось ,вроде как подхожу 
ну и пришла я как всегда в своем обычном виде-джинсы/пуховик/рюкзак/угги
после получаса собеседования мне сказали что я им не подхожу
ПРИЧИНА-я не слежу за собой,т.е. ногти не накрашены/глаза тоже  да и вообще я старовата 



отгадайте куда я устраивалась на работу )))))))))) 
ну и делитесь причинами отказа в трудоустройстве странными и не очень 

499
ms.PanterraПортрет Путина в садиковской группе

В нашем садике в группах на видном месте висят портреты ПУТИНА - прямо как иконы (как раньше говорили: в красном углу). Воспитатели и заведующие говорят, что это в рамках патриотического воспитания.
Знаю, что в некоторых садах и школах и бюсты Путина в холлах стоят. Это нормально???
Мое мнение: нет! 

423
Божья КоровкаПоэтический конкурс №9 завершён. Авторы, принимайте поздравления!!!

Результаты поэтического конкурса №9.
 
Всем доброго времени суток.
 
Пришло время подвести итоги Девятого внутрифорумского поэтического конкурса. 
Как всегда сначала выражу бесконечную благодарность нашим талантливым авторам: спасибо Вам за то, что делитесь с нами вашим талантом и создаёте такие прекрасные стихотворения!!!
 
Конкурс получился очень тёплым и лиричным. Читатели не скупились на похвалы

Авторы молодцы! Веет летним теплом от темы, очень здорово! 


Я в приятном шоке! Даже не знаю, как оценивать. Всем, что ли, плюсовать?!


Авторам всем ОГРОМНОЕ спасибо!!!!! Честно сказать, и мне хочется всем ставить плюсы. 


Нет ни одного неудачного стихотворения, на мой взгляд. Наверное, летняя тема на меня так подействовала, зиму не люблю, тяжело переношу, а тут прям такой луч света, позитива. Да и откровенно скучных стихов я не увидела в этом конкурсе. Где-то гладкости нет, но настроение и образы чудесные, где-то просто стихотворение как песня льется, где-то автор так здорово обыграл правду жизни, что не могу не оценить мастерство.


Очень теплый и лиричный получился конкурс!


Получила огромное эстетическое удовольствие от чтения! И посмеялась и, почти, поплакала.


Я впервые решила почитать творческую тему.а ведь я люблю поэзию. Стыдно признаться, но всегда думала что это сплошное дилетантство... Просто поражена. Держала себя за руки, чтобы не понаставить плюсов всем. Настолько классный уровень, просто хочется перечитывать и запоминать. Девочки, очень вдохновляюще.


Давненько с таким удовольствием не читала стихов.

 
А теперь перейдём к результатам.
 
Третье место занимает стихотворения «Письмо из больницы», автором которого является наш дорогой зелёненький Ящер, повергший меня в шок, прислав начало стихотворения практически сразу после отхождения от наркоза!!! Вот что значит сила таланта!!! За это произведение проголосовало 30 человек.
 
На втором месте расположилось стихотворение «Послеотпускное», принадлежащее перу Квокки Улыбакки. За него проголосовало 33 человека.
 
А первое место в этот раз вы отдали стихотворению «Осенние выходные». Кто же автор? За чьё стихотворение  проголосовало 36 человек? Кого будем качать? В чью честь будут звучать фанфары? В честь Ящера!!! Витуль, поздравляем!!!!
 
Также в конкурсе было опубликовано 2 внеконкурсных стихотворения:
«Дед мороз и (не)девочка» и «Предрождественское», принадлежащие Квокке Улыбакке. К сожалению, за них отдавать свои голоса было нельзя, так как они уже ранее публиковались.
 
Всем авторам ещё раз громаднейшее спасибо! Вы все просто молодцы!!! Без вас конкурс бы не состоялся!!!
 
П.С. Ещё раз хочу принести свои извинения опоздашке № 2.  Из-за моей оплошности его стихотворение не попало в конкурс в самом начале, а из-за технических накладок (не вставилась картинка, отражающая суть стихотворения) оно оказалось логически не завершённым.

282
Тата фон ШпигельКто не работает, тот ест?

Девочки, всем привет.
Есть ли такие, кто не работает? Не пашет, как лошадка? А занимается хобби, собой, детьми, домом и т.д.? Или платья на работе показывает отсюда и до обеда?
Как вы пришли к этому счастью? и Счастье ли это?
Просто поболтать.

274
КатринВ Питер в отпуск с мужем иностранцем)))

сгоняли мы тут в мой родной Питер,спустя три года. Какая же там красота! Зима порадовала


 постреляли из лука, на лыжах,коньках покатались,Эрмитаж посетили,в общем классно провели праздники. НО. Быстро я поняла, что основная масса людей мне не по духу, как не могла тут жить,так и не могу. Народ невоспитанный в общей своей массе, улыбку из них мне выдавить не удалось
 только мужу моему , уж больно он хорошо умеет с людьми ладить и то говорит, понимаю что здесь много хороших людей,но такие все зажатые, недоверчивые, что интерес быстро угасает узнать их поближе. А особенно отметил парней. Часто видели картину: сидит симпотичная молодая девушка, рядом с ней парень. Она уже и так и сяк дает понять, что ничем не занята
 он зырк на нее,да в телефон опять
 итог: с девушками красивыми проще простого познакомиться, только парни многие тупят))))) Это я не яду вылить, а просто наблюдения такие)))
А вообще в целом все прекрасно, особенно гуляя по красивейшему городу в кругу своих близких

249
Львица СтрастнаяВатрушка с яйцами.

Ну и почему  все раскричались из-за упаковок по девять яиц?
Никто ведь не дарит  любимой девушке четное количество цветов?
А упаковку с девятью яйцами теперь можно дарить, если романтичен, влюблен и у тебя серьезные намерения!)))

А вы заметили экономический прорыв, от которого видимо и оторвалось одно яйцо?! ))) Я -да. Сходила в аптеку, прошлась по рынку. Чувствую -надули, но ведь...по закону!!!
Тема болтательная...


 




221
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети