Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Весна без простуд

Простуда вторгается нашу жизнь всегда неожиданно и смешивает все планы. Важная командировка, долгожданное свидание, театральная премьера – все это приходится отложить на неопределенное время. Поговорим сегодня о том, как уменьшить риск заражения и сохранить привычный ритм жизни.


Весной люди простужаются довольно часто. Казалось бы – тепло, солнышко наконец-то появилось, колючий зимний ветер стих. Однако организм истощен зимним недостатком натуральных витаминов, иммунитет ослаблен и с трудом противостоит опасным микроорганизмам. Так что «подхватить» ОРЗ (острое респираторное заболевание) можно даже в самый ясный весенний денек. А особенно актуаленриск заразиться простудой для людей регулярно и помногу бывающих в местах скопления людей – на вокзалах, в аэропортах, в общественном транспорте.

Как происходит заражение? Как правило – воздушно-капельным путем. Прикасаясь к различным поверхностям в общественных местах – к поручням в транспорте, перилам, дверным ручкам, оргтехнике в офисе – мы «цепляем» на руки большое количество микробов. Если, к примеру, в закрытом помещении больной гриппом человек закашлялся – тысячи зараженных микроскопических частичек слюны разлетаться на расстояние нескольких метров. Поздоровавшись с этим человеком за руку или дотронувшись до предметов, на которые попала его слюна, мы рискуем затем перенести вирус гриппа в наш собственный организм (прикоснувшись к лицу и «переместив» вирус непосредственно к носовым проходам). Именно через нос болезнетворные организмы, вызывающие простудные заболевания, обычно к нам в организм и попадают. Что делать?
 

Соблюдать правила гигиены – это раз. То есть мыть руки – тщательно, горячей водой с мылом – перед едой, после посещения улицы, любых общественных мест, общения с животными и т.д.

Использовать профилактические средства, затрудняющие попадание микробов в наш организм – это два. Например, спрей Назаваль ПЛЮС. Механизм действия препарата таков: порошок целлюлозы попадает после впрыскивания в носовой проход на слизистую и, связываясь с ее влажной поверхностью, создает гелеобразный защитный слой. Этот прозрачный барьер – незаметный взгляду и не мешающий свободному дыханию – препятствует проникновению в организм болезнетворных бактерий и вирусов. Между прочим, спрей этот может применяться даже беременными и кормящими мамами – он не обладает системным действием и не содержит консервантов (в составе лишь экстракт мяты и дикого чеснока плюсмикронизированный порошок целлюлозы растительного происхождения), поэтому полностью безопасен.

Укреплять иммунитет – это три. Рациональное питание – побольше фруктов, овощей, зелени, молочнокислых продуктов и поменьше фаст-фуда и полуфабрикатов, сладкой газировки, жирного и копченого; физическая активность – ежедневная зарядка или пробежка, посещение бассейна или регулярные велопрогулки; умеренное закаливание (контрастные души) – если все это войдет у вас в привычку, иммунная система будет надежно защищать вас от захватчиков.

Яркой вам весны без простуд!

Также читайте о популярных именах, которые мы ошибочно считаем русскими

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Ирина Андриевская
В ответ на комментарий от Полина Харитонова История переписки2
Полина Харитонова
это Вы о чем вообще?
СсылкаПожаловаться
Достойная старость продовольственными корзинами не меряется.
СсылкаПожаловаться
Полина Харитонова
В ответ на комментарий от Ирина Андриевская
Ирина Андриевская
- Ты что сейчас делаешь? - Засыпаю. - Без меня? - Трупы землёй засыпаю. Хочешь к ним?
СсылкаПожаловаться
это Вы о чем вообще?
СсылкаПожаловаться
Ирина Андриевская
- Ты что сейчас делаешь? - Засыпаю. - Без меня? - Трупы землёй засыпаю. Хочешь к ним?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Алиса ИвановаВысшее образование - долг родителей или выбор ребёнка?
 В начале этого года шли с сыном по улице , увидели на припаркованный машине рекламу детской автошколы, позвонили, полюбопытствовали, пришли. Это не спортивные гонки на скорость на маленьких машинах, это проф. вождение на обычных машинах. 

Первый курс автомат, затем механика, затем проф. вождение. Видели выступление ребят, супер, бальные танцы на машинах строго по разметкам В 17 лет можно сдать на права, в 18 получить, но при этом ты уже профи. Естественно занятия платно, ребёнок ходит с удовольствием.

Узнали родственники и знакомые, начались комментарии. Зачем ты так рано делаешь это, права он получит только четыре года, через год- два он уже будет уметь водить, он не удержится и сядет без прав за руль, попадёт в криминал, рано еще деньги на ветер,  ит.д. Тут ещё ребёнок масла в огонь подлил, заявил при расспросах куда ты будешь поступать, что собирается заняться частным бизнесом, иметь свою автомастерскую.

Тут началось, твои родители костьми ложились, чтобы дать тебе высшее образование, а ты ребёнка не мотивируешь, лишаешь его карьерного роста,говоришь, получишь специальность оплачивай себе высшее образование сам.

Я не против оплачивать высшее образование, но я не хочу , чтобы было так, что он закончит 3 курса одного института и заявит - "это не моё", потом другого института 3 курса итак до 30 лет будет себя искать за мой счёт. Если он мужчина пусть делает свой выбор сам, специальность, которая его будет кормить я ему дам. Я не права?
347
НастяМой муж - алкоголик
Никогда не думала, что буду создавать такую тему на форуме. С мужем вместе уже 15 лет. С виду мы вполне благополучная семья. Двое детей, любящие родители, работаем. Года два назад стала замечать, что у мужа появились проблемы с алкоголем. Крепкие напитки он не пьёт, вино только по праздникам. Зато пиво может каждый день. У него график два через два. То есть день в дневную смену. После работы по дороге пьёт пиво, я чувствую, что от него пахнет. Говорю ему, отмалчивается. День в ночную смену, перед ночной, правда днём, опять может выпить банку. А дальше два выходных - это наше все! Причём я заметила, что ему всегда мало. Выпьет две банки и третью допьет тайком. Также может и четвертую и пятую. И все тайно. Ладно бы, я ему что-то говорила. Ведь нет! Но надо напиться тайно. Вот и вчера так же. Ушёл в туалет, 40 минут не появляется, я уже пошла за ним. Выходит и увидел меня, не ожидал, прячет что-то за спиной. Понятно, снова пил пиво. Уже в туалете! Кому-то может быть смешно. Есть тут на форуме такие барышни. Но мне не до смеха. Конечно, не было такого, чтобы он с утра встать не мог, с похмелья лежал. Или буянил, в истории попадал. Но это как будто начало пивного алкоголизма. Подскажите, что мне делать... Я не знаю.
181
KMDПо Москве-реке
Июньский день. Прекрасная погода. Комфортабельный кабриолет Рэдиссон. 
176
галина АвраменкоДочь 18 лет пришла к своему отцу, моему бывшему мужу
Дочь моя первый раз в жизни решила навестить своего отца моего бывшего мужа который никогда ею не интересовался да и алименты не платил.

В марте мне сделали операцию в онкологии.Ребенок перенес сильнейший стресс. Решила она прийти к папе я об этом даже и не знала. Папа с сожительницей скрутили руки и вызвали милицию. Обвинили в воровстве. В полиции все были в шоке.

Это было первое и последнее общение дочери с папой. Ребенок пережил сильнейший стресс. Кожа покрылась красными пятнами. Дочь сильно плакала. Как помочь ей выйти с этого состояния
151
Белая и пушистаяЗабавные картинки
Приветствую всех любителей юмора! Что-то совсем на форуме пропали весёлые темы. Попробую исправить ситуацию. Присоединяйтесь! 
142
ЦирцеяПереборщили с креативом?
  В городе Красноярске родители преподнесли своим детям выпускникам  вот такой тортик. Дети поржали,съели и ускакали,а одна из родительниц выложила в сеть с возмущенными комментами...и понеслось. Кто,что видит в этом торте? Похож на то,как назывпют?
130
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru