Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

7 самых спорных вопросов о детском питании

За последние несколько десятилетий стандарты детского питания сильно изменились, поэтому многие родители находятся в растерянности. Они не знают, каким рекомендациям верить и чем кормить ребенка, чтобы он рос здоровым. Самые интересные вопросы мы задали Ольге Поляковой, главному эксперту по педиатрии Клинического Госпиталя «Лапино».


Фото: lori.ru

«Ко мне на прием приходят и кормящие мамы, и родители школьников, – рассказывает Ольга Полякова, – и одни из самых часто задаваемых вопросов – это вопросы о питании. Состав детской еды, потребности ребенка в различных пищевых веществах не раз становились темой для серьезных научных исследований. Однако многое из того, что имело право на существование 10 или даже 5 лет назад, нельзя как кальку перенести в сегодняшний день. Например, об отношении к коровьему молоку и другие важные вопросы, на которые я постаралась ответить».

Как долго кормить ребенка грудью?

Не так давно общественность взволновала история 52-летней австралийки, которая кормит грудью дочь-школьницу. Многие мамы высказывались против такого длительного грудного вскармливания, озвучивали опасения по поводу того, как это скажется на психическом развитии ребенка. Как врач я могу сказать следующее: грудное молоко – это воистину уникальный продукт, в котором наилучшим образом сочетаются необходимые организму малыша питательные вещества.

Фото: lori.ru

Другого настолько же сбалансированного по содержанию белков, жиров и углеводов продукта, в мире не существует. Поэтому в первые месяцы жизни грудное молоко – это лучшее, что вы можете предложить ребенку. Но к шестому месяцу жизни потребности в энергии и белке существенно возрастают, а значит, необходимо вводить прикорм. Заканчивать ли при этом кормление грудью – выбор каждой отдельно взятой мамы. Только она может оценить, готов ли ребенок к отлучению от груди психологически.

Кормить по требованию или по расписанию?

В идеале ребенок самостоятельно устанавливает интервалы для кормлений, но, если малыш плохо набирает вес или, наоборот, слишком много кушает, после первого месяца жизни можно попробовать предложить ему режим.

Полезно ли ребенку коровье молоко?

Мифы о пользе коровьего молока дошли до нас от бабушек, которые считали, что нет более ценного для организма ребенка продукта. Увы, в это верят и многие современные родители. Новые исследования показали, что коровье, равно как и любое другое (кроме грудного) молоко, – не полезный, тяжелый для переваривания и высокоаллергенный продукт. Врачи не рекомендуют вводить его в меню малыша минимум до года, а лучше до более старшего возраста. Если же по какой-то причине ребенку все-таки необходимо коровье или козье молоко, хотя бы разводите его водой.

Что лучше для начала прикорма – фрукты или овощи?

Фото: lori.ru

Бытует мнение, что если начать прикорм с фруктов (как это было раньше), то потом с большой вероятностью ребенок откажется есть овощи. Ведь овощные пюре без соли и специй значительно уступают по вкусовым качествам перед сладкими фруктами. На самом деле прямой зависимости не наблюдается. Если какой-то овощ пришелся малышу не по вкусу, то вряд ли в этом «виноваты» ранее опробованные фрукты. Ничего страшного не случится, если вы будете чередовать, например, ввели три овоща, затем два фрукта или наоборот. Кстати, еще один вопрос, который часто интересует родителей - готовить пюре для прикорма самим или покупать в банках? Мой ответ таков: если время введения прикорма пришлось на лето или осень, готовьте пюре сами из сезонных фруктов или овощей. Если же за окном зима или ранняя весна, можете кормить ребенка готовым пюре из банки. Главное, чтобы в его составе не было ничего, кроме воды и собственно овоща или фрукта.

Как составить правильно диету мамы во время грудного вскармливания?

Рекомендаций на эту тему много и очень часто они противоречат друг другу. Так происходит потому, что в каждом конкретном случае все индивидуально: то, что помогло и подошло одной маме, может категорически не подойти и даже навредить – другой. Однако всегда нужно помнить о том, что бич современных детей – это аллергия, а значит, какого бы рациона вы ни придерживались, следует исключить из него продукты-аллергены (шоколад, цитрусовые, мед и др.).

Ребенок-малоежка – это патология?

Фото: lori.ru

Очень часто родители жалуются на то, что ребенок мало ест. Кто-то рекомендует оставить его в таком случае в покое, мол, проголодается – сам еды попросит. Кто-то рассказывает страшилки о том, что дитя может и в голодный обморок упасть... В любом случае оставлять этот вопрос без внимания нельзя. Необходимо обратиться к специалисту и досконально разобраться в причинах плохого аппетита. Если заболевания выявлены не будут, значит, нежелание много есть – это особенность вашего ребенка (часто генетически заложенная). Что уж точно не стоит делать – это кормить малыша насильно. Это лишь усугубит проблему и вдобавок привьет неправильные пищевые привычки.

Сколько раз в неделю школьнику можно есть фастфуд?

Нисколько! Калорийность любого блюда в кафе быстрого питания составляет минимум половину суточной нормы рациона школьника. Для улучшения вкусовых качеств блюд такие кафе часто используют усилители вкуса, серьезным образом влияющие на ткань поджелудочной железы, приводя к существенным нарушениям ее деятельности. Если хотите, чтобы ребенок вырос здоровым, исключите фастфуд из его жизни навсегда.

Если вы хотите задать собственные вопросы специалистам из Клинического госпиталя «Лапино», приходите 29 ноября 2015 года на образовательный семинар для родителей по детской диетологии. Мероприятие продлится с 11:00 до 14:30 и будет проходить в PMLOFT hall (г. Москва, Кутузовский пр-т, 12).

Также читайте о продуктах, которые считаются ошибочно полезными для ребенка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
22
Anna
Что это за усилители вкуса такие страшные, которые влияют на ткань поджелудочной железы? Глютамат, что ли?
СсылкаПожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :)
К слову о фастфуде, тот же бургер можно приготовить самой - это сэндвич, состоящий из разрезанной булки, внутрь которой кладут жареную котлету, кетчуп, майонез, листья салата, маринованный огурец, сырой или жареный лук, помидор, сыр. Дома его можно сделать более полезным, из свежих продуктов.
СсылкаПожаловаться
Нина Тимофеева
Кормить желательно до года, если есть молоко, но с 6 месяцев оно у многих постепенно сходит на нет. Но год и школьный возраст - это несколько разные вещи.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Елена НаумоваЛишний вес у девочки (?)
Здравствуйте! Хотелось бы спросить у вас совета.

Дело в том, что моей дочке (12 лет) на танцах сказали, что она за последние пару месяцев потолстела, и что до конца июня надо бы сбросить лишний вес. Но на самом деле она у меня даже худенькая (ну так, на взгляд).

Я спросила у неё, говорил ли ей кто-нибудь о том, что она "довольно пышненькая". Она грустно ответила, что некоторые друзья. Но она совсем не полненькая и очень активная. Вот и что с этим делать?
245
МаковаяПлавание и бассейн. Растроилась :(
Девочки ,подскажите, у кого как. я понимаю, что все индивидуально ,но все же.
У меня неплавающая семья. Бабушка с дедом, Мама, ее сестра, их 4 детей на двоих - все мы плавать не умеем. Исключение мой папа и на счет деда еще не уверена.  Я первый раз на море поехала лет в 20 и немножко научилась: вдоль берега проплыву по лягушачьи метров 20, на спине побольше, и мне достаточно. Воды не боюсь, с маской могу плавать долго.
Отдала сына в бассейн в октябре этого учебного года. В том числе ,чтоб мать спас, если что :) и чтобы прервать эту череду неплавающих детей! сын море любит очень! ныряет хорошо, прям подныривает, прыгает, бегает, скачет, бесится... Вроде вот-вот поплывет, но нет. Но мы ездим нерегулярно и не надолго, он не успевал научиться. Да и я тот еще учитель. Бассейн - спортшкола, но группы частные, тренеры те же, что и в школе. Три раза в неделю, по 45 минут. В группе человек 25, но по факту ходят 6-10, редко когда больше 10. Бассейн - малая ванна, 17 м. Я его регулярно спрашивала, что они делают, они то так учатся, то так, но меня напрягало, что всегда в руках или дощечка нетонущая, то трубка или как шланг. И я его спрашивла, а как же по-лягушачьи? На что он сказал, что, по словам тренера, это лучший способ утонуть. :) ну мало ли, может и так. Ноги у него и попа такие мускулистые стали. Я ходила на открытый урок дважды в ноябре и январе. везде они с доской или трубой. плавают на спине без доски, а так то одной рукой гребут, то другой, и держатся за дощечку. ныряют много.
Было жарко в выхи, поехали на карьер местный на даче. Он не плавает вобще! никакого прогресса. Ныряет хорошо, под водой плывет, на спине. но на животе - 2-три взмаха и на спину переворачивается :(( ну как так? :( Сыну 8 лет. из-за аллергии он не ходил с апреля в бассейн, даже с середины марта. Но до этого довольно регулярно. И на турник ходит, не могу сказать, что слабак. Тренеры у него два разных, иногда третий заменяет первого или второго.
есть какие-то сроки, за которые можно научиться? и как должны занятия проводится? или моему не дано? поделитесь, пожалуйста... Очень обидно за него. В сентябре хотели возобновить.
235
ЛягушенцияОкорочка с картохой гостям это совсем отстойно?
В духовке. Ещё думала блинов напечь с сёмгой...ну и салат свежий, или кабачок в панировке
Обещают жару 32 градуса, но времени и желания делать окрошку абсолютно никакого нет. Гости нежданные и нежеланные. Поэтому в принципе вообще заморачиваться не хочу!!! Закупаться идти тоже не хочу.
Или всё же придумать что то другое?..
204
Александра ПрохороваСкрытность и закрытость у людей
Такая черта как скрытность, это приобретенная черта характера или врожденная передаваемая по генам

Скрытность, закпытость ...замечаю еще есть категория людей, которая никогда о себе ничего не расказывает, но очень очень любят расспрашивать о других: куда в отпуск едете, где работаете, какая зарплата ...p s 
Я раньше всегда делилась с людьми, но когда я поняла, что спрашивают ради праздного любопытства в последнее время тоже закрылась .. от других и всё о себе ,..только в общих чертах.... куда поедешь в выходные? - По делам. Где рабо аешь? В офисе в административном персонале.
97
яПоделитесь опытом.
Как вы планируете бюджет, когда доход нестабильный и ежедневный?
Поделитесь опытом. 
96
АннаБолеет ребенок(((((
Не получается с телефона нужный раздел выбрать, извините...У нас час ночи.... я уснуть не могу...посоветуйте кто-нибудь...Дочке 11 месяцев, болеет уже почти месяц...за этот месяц ее смотрели 3 врача! Если и есть улучшения, то временные...Началось с соплей....сейчас уже дошли до антибиотиков, лор нашел отит и сопли эти наши не проходящие месяц, назначил супракс. Пропили 5 дней, сопли вроде прошли и все ок, а на 6-ой день ударила температура 38,2. Сбиваю Цифеконом, опустрлась до 37, сейчас опять поднялась до 38, я снова свечку. С лором еще днем пообщались, сказала Супракс убирать, а температура из-за дисбактериоза (у ребенка и правда все дни приема жидкий стул был несколько раз в день). Но у меня сердце не на месте. Дождусь утра и вызову еще другого врача. Может нам анализы надо сдать? Может нам уже в больницу надо? Господи, что с ребенком?! Месяц лечимся!....Сил нет..
90
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru