анонимно (Женщина, 48 лет)
Добрый вечер! Хочу попробовать получить у вас консультацию, может вы знаете..) Я недавно начала ходить в тренажерный зал, заниматься фитнесом. Всё ничего сначала было, мышцы болели, но это нормально, так…
анонимно (Женщина, 25 лет)
Остеохондроз поясничного отдела Добрый день! Мне поставили диагноз остеохондроз, синовит в дугоотростчатых суставах, протрузия диска L5-S1 поясничного отдела. Я хожу в тренажерный зал и хотела уточнить, как теперь правильно и…
Ольга Михель
Здравствуйте! Хочу заняться своим прессом) Дело в том, что при упражнениях где-то после 7-10 раз у меня дико начинает болеть спина внизу (и уже не возможно продолжать), причем делаю все…
анонимно
Я на протяжении 3-х лет каждый день качаю пресс, но вот почти год мы планируем ребёнка,но у нас ничего не получается. Оба прошли осмотр и сдали нужные анализы, оба абсолютно…
анонимно
Здравствуйте,подскажите эффективные упражнения для пресса,хочу накачать кубики.Но,как я понимаю,чтобы было видно эти самые кубики,нужно избавиться от жировой прослойки на животе,поможет ли в этом аэробика,которой занимаюсь 35мин в день?
анонимно
здраствуйте,во время качания пресса я не могу как следует поднять лопатки,а когда полностю подымаю тулуб то слышу дискомфорт больше в низу спины нежели в области живота,что я делаю не так…
анонимно
Добрый день суток. Возник вопрос один по поводу "качания пресса". Мне было сказано,что ежедневно нужно выполнять определённое количество подходов качания прессе,я это и делаю ежедневно,НО я чувствую что могу сделать…
