Консультации / Диетология

Помогите похудеть

анонимно
Здравствуйте! Мне 16, мой вес 52 кг , при росте 1.67 я хочу скинуть 5 кг для идеальной фигуры.. 3 день я питаюсь так : утро хлопья с молоком, обед отварное мясо 100 г, 2 перепел. яйца, могу позволить себе пару конфет и вечером снова хлопья! Скажите, правильный ли у меня рацион и что подскажите для того, что бы ушёл животик небольшой и главное бока. Как быстро скинуть этот лишний вес? Спасибо заранее.. буду ждать ответа!
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
У тебя выраженный дефицит веса, худеть нельзя. Рацион абсолютно неверный. Чтобы подкорректировать фигуру, необходимо делать физические упражнения. В питаться надо полноценно.
Консультация врача диетолога на тему «Помогите похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 января 2015
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru