фитнес для беременных

Как я стала аквамамой: личный опыт
Аквааэробика, наравне с йогой, – самый безопасный вид фитнеса для беременных. Еще в начале беременности я проконсультировалась со своим врачом, и резюме было таково: если женщина занималась спортом до беременности,

Спорт во время беременности: чем заняться в каждом триместре
С наступлением беременности организм начинает быстро перестраиваться: меняется гормональный фон, обмен веществ, увеличивается объем крови при формировании маточно-плацентарного кровотока и т. д. Все это требует

Фитнес для беременных: урок четвертый (видео)
Приветствуем вас в нашей виртуальной школе для беременных. Фитнес-тренер Арина Скоромная продолжает рассказывать будущим мамам, как сохранить красоту и прекрасную физическую форму во время беременности. На прошлых

Фитнес для беременных: урок третий (видео)
Приветствуем будущих мам, присоединившихся к занятиям в нашей виртуальной школе для беременных. Фитнес-тренер Арина Скоромная покажет, какие упражнения помогут сохранить здоровье ног, несмотря на возрастающую из-за

Фитнес для беременных: урок второй (видео)
Виртуальная школа фитнеса для беременных снова раскрывает свои двери перед многомиллионной аудиторией пользовательниц проекта «Дети Mail.Ru», которые находятся в ожидании чуда. Если беременность протекает без осложнений

Фитнес для беременных: урок первый (видео)
Будущим мамам можно и нужно, если нет медицинских противопоказаний, вести активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями. По многочисленным просьбам пользователей проекта «Дети Mail.Ru» мы открываем