Овощная запеканка

Категория рецептов: Каши и запеканки
Рекомендуется детям: 2 - 3 года, от 3 лет
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
морковь
100 грамм
брокколи
100 грамм
цветная капуста
100 грамм
сыр (твёрдый сорт)
100 грамм
яйца
2 штуки
сливки
50 мг
сливочное масло
1 ст. ложка
манная крупа
1 ч. ложка
Процесс приготовления

Овощи вымыть, почистить, нарезать, отварить.
Взбить яйца, добавить молоко и сыр.
Сковородку смазать маслом, посыпать манкой, выложить овощи, залить яичной смесью.
Выпекать в духовке 20 мин.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
12 декабря 2015
Людмила Финаровская
Мы все взрослые редко едим копчености и колбасы. Предпочитаем натуральное и попроще -борщ и каша-пища наша, а 3-х годовалому малышу, по моему, еще рановато копчености.
14 декабря 2015
Нина Морозова
Отвечает на комментарий Людмила Финаровская от 12 декабря 2015
Мы все взрослые редко едим копчености и колбасы. Предпочитаем натуральное и попроще -борщ и каша-пища наша, а 3-х годовалому малышу, по моему, еще рановато копчености.
Зато майонез и помидоры в самый раз.
14 декабря 2015
Людмила Финаровская
У меня были ограничения - по желанию и состоянию здоровья. Но изготовленный дома на лимонном соке и оливковом масле майонез, как и запеченные помидоры( если нет аллергии) можно вводить понемногу в питание.
Жиз неповторим друзя давайте жит дружно, земля мат тоже один нам дает все свое благополдучие и плоды...
22 июня 2016
Zari
брокколи можно немного на пару предварительно подержать
СПАСИБО! ПРИГОТОВЛЮ.ОЧЕНЬ АППЕТИТНО!
Я вместо моркови кладу шпинат, стручковую фасоль, вместо сливок и сыра - молоко. И получается прекрасный низкокалорийный омлет. Готовится быстро, поэтому нужно учитывать время готовки каждого продукта. Фасоль может не успеть приготовиться - ее лучше немного поварить.

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Другие рецепты
Авторизация

Регистрация
Забыли?