Овощная запеканка

Категория рецептов: Каши и запеканки
Рекомендуется детям: 2 - 3 года, от 3 лет
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
морковь
100 грамм
брокколи
100 грамм
цветная капуста
100 грамм
сыр (твёрдый сорт)
100 грамм
яйца
2 штуки
сливки
50 мг
сливочное масло
1 ст. ложка
манная крупа
1 ч. ложка
Процесс приготовления

Овощи вымыть, почистить, нарезать, отварить.
Взбить яйца, добавить молоко и сыр.
Сковородку смазать маслом, посыпать манкой, выложить овощи, залить яичной смесью.
Выпекать в духовке 20 мин.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Я вместо моркови кладу шпинат, стручковую фасоль, вместо сливок и сыра - молоко. И получается прекрасный низкокалорийный омлет. Готовится быстро, поэтому нужно учитывать время готовки каждого продукта. Фасоль может не успеть приготовиться - ее лучше немного поварить.
СПАСИБО! ПРИГОТОВЛЮ.ОЧЕНЬ АППЕТИТНО!

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Другие рецепты
Авторизация

Регистрация
Забыли?