Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Молоко в рационе беременной: «за» и «против»

Молоко - продукт уникальный. О его пользе мы слышали не раз еще в «глубоком» детстве, когда летом, на даче, бабушка выдавала нам кружку молока - настоящего, парного - с еще теплой горбушкой. О ценности материнского молока в питании новорожденного мы упоминали уже не раз. Сегодня мы поговорим о присутствии этого удивительного продукта в рационе будущей мамы.


«За»

С одной стороны молоко - продукт с идеально сбалансированным составом питательных элементов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. С другой - главная ценность молока в его натуральности, а большинству жительниц больших городов доступно лишь молоко «магазинное» - восстановленное из концентрата. Поэтому если у вас есть такая возможность (например, к вам периодически приезжают родственники из деревни) - отдайте предпочтение натуральному молоку (от «проверенной» коровы или козы).

-кальций
Как известно, у будущих мам частенько наблюдается дефицит кальция в организме, что негативно сказывается на состоянии зубов, волос и ногтей. Дело в том, что малыш в материнской утробе постоянно растет, и для «строительства» костей ему требуется все больше кальция. Восполнить недостаток этого вещества в крови беременной помогает регулярное употребление молока и молочных продуктов (сыры, натуральный йогурт и т.д).

-витамины
Недостаток витаминов в организме может привести к нарушению обмена веществ. Поскольку большинство витаминов не синтезируются в организме, мы получаем их из пищи. Молоко - источник множества важнейших витаминов, некоторые из которых необходимы для правильного формирования костной, мышечной и нервной систем плода.

«Против»

Известно, что человек - единственное млекопитающее, способное усваивать молоко во взрослом возрасте. Однако усваивать этот продукт могут все же не все взрослые. Также необходимо отметить, что у некоторых людей молоко может вызывать аллергические реакции.

-аллергия
Аллергия на молоко чаще встречается в раннем возрасте (до двух лет), однако может быть свойственна и взрослому человеку. Употребление сырого молока увеличивает риск развития аллергических реакций.

-полная или частичная непереносимость лактозы (гиполактазия)
Снижение уровня лактазы - фермента, который необходим для правильного переваривания содержащейся в молоке лактозы, называется гиполактазией. При подобной патологии лактоза (молочный сахар) вызывает брожение в кишечнике. Характерные симптомы гиполактазии - водянистый стул, вздутие и урчание в животе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
9
Жанна Еремина
В ответ на комментарий от натусик
натусик
Во время первой беременность я и дня не могла прожить без зефира в шоколаде. А во время второй беременности не могу без фруктов. А молоко пить не могу!
СсылкаПожаловаться
А я молоко никогда не любила,а во время беременности пью его литрами в виде какао.
СсылкаПожаловаться
N N
человек не единственный, кто вырастая пьют молоко...кошки и собаки пьют, даже змеи...просто диким животным негде его взять.
СсылкаПожаловаться
Руслан Алексеевич
В ответ на комментарий от mnogotepla.com
Комментарий удален.Почему?
Отчет очень удобен, т.к. пользователь видит все налоги в одном отчете! Проходит акция, Все знают молоко "М". Там какой-то бред Молоко на дачу, машину в придачу, или как-то так. Смысл в чем. Я наивно приперся, домой купив 3 пакета. На каждом пакете по наклейке. Ну, я и зарегался на сайте https://www.molokopromo.ru/. Ввел три кода. И вуаля. На телефон пришло 50 рублей. Ну думаю, фартит мне. Естественно молоко выпил, а через 2 недели приходит сообщение. Так и так. Вы выиграли фотоаппарат. Вау. Что еще нужно для счастья. Я перезваниваю, и узнаю что нужен чек и эти наклейки. То есть я должен был отодрать с молока эти наклейка. Я лезу на сайт, и точно в самом низу надпись, Сохраняйте Чек и стикеры. Ну скажите кто из магазина, кто в адекватном уме держит чек на ПРОДУКТЫ дома 2 недели??????? Да эти продукты за 3 дня съедаться, еще день можно похранить чек ожидая отравления, ну а дальше то он точно не требуется.... Вот так как девочка, лопухнулся. Зовите меня просто блондинка. Ну а эти сволочи, с Молока, перезваниваю, уточняют аж 2 раза. У вас точно есть чек и стикеры. Наверно нарадоваться не могли что фотоаппарат им достанется. Эх.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru