Беременность - тяжелое испытание для организма женщины, несмотря на всю естественность процесса. Но многих неприятностей можно избежать, если хорошо подготовиться к зачатию ребенка. От этой подготовки будет зависеть не только самочувствие будущей мамы, но и здоровье малыша.
Начните с обследования у терапевта: сдайте общий анализ крови и мочи, измерьте давление, сделайте флюорографию.
Подлечите хронические заболевания. Если обострение случится во время беременности, справиться с ним будет намного тяжелее, потому большинство лекарств будут под запретом.
Посетите гинеколога, вместе с будущим отцом проверьтесь на наличие половых инфекций. Эти болезни могут незаметно протекать для вас, но серьезно повредить зародышу внутри, а то и спровоцировать выкидыш или привести к бесплодию. Разумеется, при обнаружении инфекций необходимо пройти курс лечения до наступления беременности.
Не бойтесь лишний раз сходить к стоматологу - во время беременности «общаться» с бормашиной затруднительно из-за запрета на анестезию, а небольшая дырка в зубе может стать отличным источником заразы.
Проверьте, если ли у вас в крови антитела к краснухе и ветрянке, и сделайте прививку при их отсутствии. Эти болезни легко переносятся взрослыми, но фатальны для зародыша, особенно в первом триместре. Также обратите внимание, не просрочены ли у вас остальные прививки и при необходимости проведите ревакцинацию.
Поддержите свой организм витаминами, не забудьте про фолиевую кислоту, недостаток которой на ранних сроках препятствует нормальному формированию нервной системы ребенка.
Постарайтесь вместе с партнером вести здоровый образ жизни. Хотя бы за три месяца до наступления планируемой беременности откажитесь от вредных привычек - за этот срок ваш организм от них отдохнет, а сперма мужа обновиться. В идеале приведите свой вес в норму - как излишняя худоба, так и избыточный вес могут повлиять на нормальное течение беременности.
Хорошая физическая подготовка и привычка к полезной пище пригодятся вам как во время беременности, так и после нее.
И обязательно запаситесь хорошим настроением, ведь беременным вредны стрессы.
