Зелёный чай помогает похудеть

Исследование американских учёных из университета штата Пенсильвания доказало ещё одно целебное свойство зелёного чая.

Как оказалось, содержащийся в нём эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) способствует сжиганию жиров даже у тех людей, которые не следуют какой-либо диете. В эксперименте участвовали лабораторные мыши, одной группе которых давали жирную пищу, а другой, помимо неё, добавку EGCG. В результате мыши, получавшие добавку, набирали вес на 45% медленнее.

Кроме того, богатый антиоксидантами зелёный чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и препятствует возникновению диабета.

Однако, увлекаться зеленым чаем не следует - в больших количествах он может оказать негативное влияние на работу печени и почек. Для того, чтобы поддерживать свой вес в норме достаточно 2-3 чашек в день.