Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Ученые: в школе нужно изучать искусство сна

Австралийские ученые убеждены, что детей надо научить спать.


Исследователи из Австралийского центра изучения сна пришли к выводу, что детей нужно учить правильно спать. Они даже предлагают ввести такой урок в средней школе.

Влияние сна на способности человека концентрироваться доказано давно. А еще известно, что те дети, которые лучше высыпаются, лучше учатся.

Теперь специалисты решили выяснить, как можно улучшить качество детского сна, и с удивлением узнали, что самый эффективный метод – ввести специальные уроки.

В эксперименте участвовали несколько сотен учеников 6-7 классов. Половине из них провели четыре урока – детям подробно и наглядно рассказывали о том, почему и сколько нужно спать человеку в разном возрасте, что бывает от недосыпа, какие позы - самые удобные, и как проще всего заснуть.

При этом, ученые наблюдали за тем, как школьники спят, и обнаружили, что те дети, которые присутствовали на лекциях, стали спать приблизительно на 7 минут дольше, чем раньше.

Фотобанк Лори

Когда ученые проследили за показателями через месяц – уже без предварительных уроков – дополнительные минуты были потеряны. Именно поэтому специалисты настаивают, что искусство сна должно стать регулярной школьной дисциплиной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Снежана Охлопкова
нужно просто ложиться спать по режиму (легли в 22:00, проснулись в 07:00), зачем еще какие то уроки. Лучше математики побольше пусть ставят.
СсылкаПожаловаться
Юлия Петрушевич
Скоро будут учить правильно какать и воспитывать правильную очередность движения ног при ходьбе. Подобные уроки еще Мольер описывал в пьесе "Мещанин во дворянстве"
СсылкаПожаловаться
Соседка справа
Не только спать. но и правильно питаться, правилам гигиены. поведению с животными, правилам оказания первой помощи и др. Слишком разношерстное общество родителей, а человек-то остается прежним. Многие родители не знают элементарного об организме .
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru