Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Ученые раскрыли главный секрет здорового детского сна

Только строгие правила по поводу времени отхода ко сну помогают ребенку полноценно высыпаться – либеральный подход не работает, показало новое исследование.


Икан Леонид / Фотобанк Лори

Всем известно, насколько важен сон для здоровья и развития ребенка. Но сами дети, как бы они не устали, почему-то никогда не желают вовремя отправляться в постель. Канадские исследователи, чья статья опубликована в журнале BMC Public Health, решили проверить, как поведение родителей влияет на то, спят ли их дети столько, сколько рекомендуют врачи.

Ученые опросили более чем 1600 канадских родителей, имеющих хотя бы одного ребенка в возрасте младше 18 лет. Около 94% родителей сообщили, что в их семье установлено определенное время, когда дети должны лежать в постели, и они стараются, чтобы так и происходило. При этом свыше 84% опрошенных заявили, что действуют в этом случае очень строго, не оставляя детям никаких «лазеек». Анализ собранной информации продемонстрировал, что работает именно такой жесткий подход – продолжительность сна у детей строгих родителей на 59% чаще соответствует возрастным медицинским нормам, чем у детей, чьи родители относятся ко времени их отхода ко сну более мягко.

«Оказалось, что такой метод, как "подбадривание" или "поощрение" в случае детского сна не эффективен. Работает только давление и принуждение. Родители, которые заставляют детей вовремя ложиться спать, поступают правильно, так как только такой подход обеспечивает необходимую продолжительность сна ребенка», – подчеркнула ведущий автор исследования Хитер Мэнсон.

Читайте также: Сколько сна нужно ребенку.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
5
Ирина Астафурова
В ответ на комментарий от Тесса
Тесса
Сколько народу у нас живет семьей в однушках . Вот как там уложить ребенка во-время спать , когда папа режется в танчики , мама его пилит , а дите должно соблюсти режим . Да ещё и второй , а то и третий на подходе , "запланированные ".
СсылкаПожаловаться
Не только "запланированные", но и "долгожданные"))) Любят некоторые жить табором))) Вообще не представляю, как в таких условиях можно спать.
СсылкаПожаловаться
Тесса
В ответ на комментарий от Нина Тимофеева История переписки2
Нина Тимофеева
Может быть, папе стоит воздержаться от танчиков? Или играть в наушниках хотя бы.
СсылкаПожаловаться
Это не моя семейная ситуация . Мой комментарий навеян множеством регулярных тем на форуме Дети .
И -да , я полностью согласна с тем , что игра , а точнее , игроманы -зло для семьи .
СсылкаПожаловаться
Нина Тимофеева
В ответ на комментарий от Тесса
Тесса
Сколько народу у нас живет семьей в однушках . Вот как там уложить ребенка во-время спать , когда папа режется в танчики , мама его пилит , а дите должно соблюсти режим . Да ещё и второй , а то и третий на подходе , "запланированные ".
СсылкаПожаловаться
Может быть, папе стоит воздержаться от танчиков? Или играть в наушниках хотя бы.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru