Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Татьяна Руппель

Топ самых полезных супов для детей

Считается, что суп - одно из самых полезных блюд для ребенка. Однако медики подчеркивают, что не каждый суп пригоден для детского рациона.


Фотобанк Лори

Эксперты рекомендуют включать в меню ребенка суп хотя бы раз в день. Суточная норма потребления составляет 150-200 гр. При этом не все супы будут благотворно влиять на здоровье малыша. Так, например, кислые щи, рассольник, солянка и жирный борщ могут вызвать сбой пищеварительной системы. Причина в том, что эти супы содержат вещества, способствующие раздражению стенок желудка. Употреблять их, конечно, можно, но с осторожностью и небольшими порциями.  

Полезными супами называют куриный суп на нежирном бульоне, овощной и картофельный суп, уху из морской рыбы. Употребление куриного супа, между прочим, считается хорошей профилактикой от гриппа и острых респираторных заболеваний. Если желудок ребенка «принимает» грибы,  можно добавить в меню грибной суп-крем.

Тройка супов, обладающих максимальными целебными свойствами, выглядит, по мнению экспертов, так:

• Суп из брокколи. Помимо того, что в этом супе огромное количество витаминов, в его составе есть сульфорафан – вещество, которое подавляет образование раковых клеток в организме. В процессе термической обработки сульфорафан не разрушается.

• Суп из помидоров богат ликопином, веществом, которое также препятствует злокачественным новообразованиям. Причем, после термической обработки чудодейственного вещества в блюде становится больше, чем в сырых томатах.  

• Не менее полезными свойствами обладает детский сад, группы подготовке к школе и, собственно, школу, часто жалуются на снижение зрения.

При подготовке питания для детей врачи советуют отдавать предпочтение пюреобразным крем-супам, так как они облегчают процесс пищеварения и помогают за счет своей консистенции лучше усвоиться вторым блюдам и гарнирам. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
46
GULUM BIRJANOVA
menim ozum askabaktu jaksu koremin Askabaktun buzdun densaulugumuzga tiguzer paidasu kop
СсылкаПожаловаться
Татьяна Елисова
В ответ на комментарий от Инесска История переписки3
Инесска
Не все варят борщ со свеклой. Для меня борщ со свеклой - отвратительная гадость, никогда не стану его есть.
СсылкаПожаловаться
Борщ варят только со свеклой! Без свеклы варят ЩИ. А вообще борщ с чесночком, со сметанкой и свежим укропчиком - вскуснота неописуемая!... Маленьким деткам такое, наверное, не совсем рекомендовано, т.к. всё-таки тяжеловат для детского желудка.
СсылкаПожаловаться
Зина- Калина
В ответ на комментарий от Инесска История переписки3
Инесска
Не все варят борщ со свеклой. Для меня борщ со свеклой - отвратительная гадость, никогда не стану его есть.
СсылкаПожаловаться
борщ без свеклы,называются ЩИ
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru