Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Сколько кальция нужно будущей маме

Давно всем известно, что во время беременности потребление кальция будущей мамой должно увеличиться в несколько раз по сравнению с небеременным состоянием: из этого важнейшего элемента строится скелет плода. Обычно необходимо употреблять около 1000 мг кальция в сутки, во время беременности - в полтора раза больше.


Источник кальция - молочные продукты, а также, как ни странно, капуста брокколи, клубника, смородина, крыжовник. При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы дозу кальция рекомендуют увеличить, так как могут возникнуть проблемы с его усвоением.

Недостаток кальция во время беременности можно определить по следующим признакам: ломаются и слоятся ногти, выпадают волосы, кожа становится сухой, появляются судороги в мышцах, особенно икроножных. Если сразу после появления таких признаков не восполнить недостаток кальция в организме, может произойти отставание в развитии ребенка, а также различные аномалии в формировании его костно-мышечного аппарата.

Если будущая мама во время беременность употребляет слишком много кальция, то это тоже может привести к проблемам. Во-первых, в родах расхождение костей таза может происходить гораздо тяжелее. Также может происходить кальцинация плаценты, вследствие чего снабжение ребенка питательными веществами ухудшается и может возникнуть фетоплацентарная недостаточность. Кроме этого, раньше положенного срока кости головки ребенка могут потерять свою подвижность, и из-за этого увеличивается риск травм родовых путей будущей мамы.

Поэтому принимать кальций во время беременности нужно обязательно по назначению специалиста. При правильном течении беременности вполне может хватить изменения рациона будущей мамы - употребление повышенного количества продуктов, содержащих кальций.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
2
L'
В ответ на комментарий от Людмила Петрова
Людмила Петрова
"Во-первых, в родах расхождение костей таза может происходить гораздо тяжелее." - вы уверены что кости таза расходятся во время родов? Я думала, что при прохождении через лоно "складываются" кости черепа ребенка!!?
СсылкаПожаловаться
Происходит и то и другое. Именно податливость костей таза мамы и мягкость костей черепа ребенка обеспечивают нормальный родовой процесс!
СсылкаПожаловаться
Людмила Петрова
"Во-первых, в родах расхождение костей таза может происходить гораздо тяжелее." - вы уверены что кости таза расходятся во время родов? Я думала, что при прохождении через лоно "складываются" кости черепа ребенка!!?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru