Первая любовь может оставить глубокий след в душе, особенно если она оказалась неразделенной. Чтобы справиться с этим непростым чувством, молодым людям стоит не закрываться в себе, а наоборот дать эмоциям выход и переключиться на что-то новое. Об этом рассказала семейный психолог Юлия Тамбалаева в беседе с NEWS.ru.
— Опыт первой любви точно отложит свой отпечаток, поэтому очень важно сделать правильные выводы, прожить, прогоревать, переработать этот опыт. Это большой стресс для молодой психики и важный этап для формирования характера, навыков самообладания, самооценки, — пояснила психолог.
По словам специалиста, справиться с душевной болью помогает спорт, новые увлечения, творчество, арт-терапия, даже смена имиджа. Главное не подавлять свои эмоции. Поплакать, погрустить, даже позлиться — это нормально. Но важно не застревать в этих чувствах, а двигаться дальше, сохранив уважение к себе и к другому человеку.
Особую роль в этот период играет поддержка семьи. Как добавила эксперт, родителям важно не обесценивать переживания подростка, а быть рядом, выслушать и помочь прожить этот опыт с заботой и вниманием.
