Об этом «Москве 24» рассказала психолог столичного Центра для детей-сирот «Центральный» Департамента труда и социальной защиты населения города Светлана Самохина.
По ее словам, особенно важно научить их доверять собственным ощущениям и самостоятельно находить подтверждение своей ценности.
Для здоровой самооценки необходимо опираться на собственное мнение с помощью фразы: «Это чужое мнение, но главный эксперт по тебе — это ты», развивать самоанализ и привыкать к оценке действий.
Психолог также советует не принимать все решения за девочек. Так, в пять-семь лет они должны уметь выбирать, что надеть или почитать, в 8−12 — в какой кружок пойти или на что потратить карманные деньги, в 13−16 — быть самостоятельной в выборе углубленного изучения предметов и дружеского окружения.
Девочкам важно привить навык распознавать полезное мнение и отстаивать личные границы.
«Девочка должна знать: “нет” — это ответ, не требующий объяснений, а ее собственные желания важны не меньше чужих. Чтобы закрепить такое понимание, можно проводить своеобразные тренировки. Например, каждый день находить одну ситуацию, где можно сказать “нет” без чувства вины. Начиная с мелочей: “Нет, я не буду делится своими вещами” или “Нет, я не хочу играть в эту игру”», — посоветовала Самохина.
