
Младшим школьникам допустимо проводить на дополнительных занятиях до четырех часов в неделю, а старшим — до шести. Об этом Москве 24 рассказала психолог Наталья Наумова.
По ее словам, чтобы определить оптимальное количество дополнительных занятий, нужно учесть возраст детей, их нагрузку в школе, предпочтения и количество свободного времени.
«У ребенка должен быть хотя бы час-полтора в день на безделье и два-три — на прогулки и встречи с друзьями. Нужно смотреть, сколько времени уходит на домашнее задание, и по остаточному принципу — внеурочная деятельность», — указала психолог.
Если ребенок перегружен, это сразу заметно: появляется переутомление, высокая возбудимость, агрессия и бессонница, обратила внимание Наумова.
При этом важно, чтобы школьник сам выбрал себе занятие по душе. Если ему будет интересно, на кружок уйдет меньше сил — возможно, он сможет даже там отдохнуть. Если же заставлять детей заниматься нелюбимым делом, особой пользы не будет, указала специалист.
«Ребенок возненавидит кружок и будет обижаться на родителей. Или, возможно, подавлять это чувство и в итоге ретрофлексировать — злиться на самого себя», — отметила Наумова. Ранее психолог посоветовала не ругать школьника за плохие оценки. По словам Наумовой, ребенок и так испытывает стресс, и серьезный разговор с родителями может усугубить это состояние. Вместо этого стоит поддержать школьника и попытаться успокоить его, обсудить ситуацию вместе и найти решение проблемы.