Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Татьяна Щеглова

Педиатры запретили сок для детей до года

Специалисты считают, что в соке нет никакой пользы для малышей, лучше сразу приучать их к фруктам, в которых меньше сахара и больше клетчатки.


Сергей Новиков / Фотобанк Лори

Американская Академия Педиатрии выпустила новые рекомендации по потреблению детьми фруктовых соков. Согласно этим рекомендациям, опубликованным в журнале Pediatrics, сок не должен присутствовать в рационе малышей в возрасте до года. Прежде педиатры считали, что сок не следует давать детям до полугода, однако теперь возрастные границы «зоны, свободной от сока» решено расширить.

Почему? Как считают авторы рекомендаций, сок не представляет для маленьких детей никакой особой питательной ценности, при этом в нем содержится очень много сахара и полностью отсутствует клетчатка. Гораздо лучше давать малышам в возрасте до года настоящие фрукты в печеном виде или в виде пюре. В этом случае ребенок получит все необходимые витамины и микроэлементы, а также клетчатку, но не будет привыкать к сладкому.

Свежие фрукты – более здоровая альтернатива соку и в возрасте старше года, подчеркивают специалисты. Избыток сока в рационе может стать причиной детского ожирения и кариеса молочных зубов. Согласно рекомендациям, дети в возрасте от года до трех не должны получать более 118 миллилитров сока в день, дети в возрасте от 4 до 6 лет – не более 177 миллилитров сока в день, а дети и подростки в возрасте от 7 до 18 лет – не более 237 миллилитров сока в день. При этом родителям не следует наливать малышам сок в бутылочку или поильник, чтобы сократить время контакта сахара, содержащегося в соке, с молочными зубами.

В целом, считают авторы рекомендаций, сок отнюдь не является необходимым ингредиентом в рационе детей, без него можно спокойно, без ущерба для здоровья обойтись в любом возрасте, если ребенок получает свежие фрукты. В качестве жидкого компонента питания у малышей выступает грудное молоко или смесь, а у более старших детей – вода и нежирное молоко.

Читайте также: Как превратить визит к детскому врачу в приключение.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
7
Тесса
И правильно , надо учить жевать . От этого умения зависит чистота речи .
СсылкаПожаловаться
Some One
но не все же соки с сахаром...
СсылкаПожаловаться
anna
В ответ на комментарий от Some One
Some One
но не все же соки с сахаром...
СсылкаПожаловаться
))))все фрукты с сахаром!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
НаталиМуж обидел
Добрый день! Нужен взгляд со стороны, я считаю что муж берега совсем попутал... Назвал в разговоре "возрастная девушка". Я понимаю, что не 18 уже, а 38 но зачем тыкать возрастом и выращив...
274
АнонимПрививка от короны.
Тема не для срача. В понедельник на работе нужно дать ответ по согласию/отказу на прививку. Сначала я была настроена однозначно. Да!  Но сейчас как-то засомневалась. Домашние говорят: "Конечно...
268
Pretty foxНичего не может в 8,5 мес
Девочки здравствуйте. Поделитесь своим опытом. Моему мальчику 8,5 месяцев. Может только переворот на живот и обратно и сидеть если посажу сама. Недавно от невролога узнала что в роддоме поставили ц...
139
Adelaida ZagulyevaНе могу сдать на права.
Привет, у меня вопрос больше к девушкам водителям, как вы справились со стрессом перед экзаменом? Я сдаю с лета, сдавала 3 раза, и так и не сдала. Уже полгода почти не хожу на экзамен, но сдать охо...
138
АнонимЗависимость мужа
Нужен взгляд со стороны. 
Замуж выходила давно, по большой любви. Оба работаем, дом-полная чаша. Только повадился мой муж все чаще "проводить время с друзьями". Накурится сигарет, хотя об...
135
talisБоюсь рожать.
Предстоят третьи роды. Беременность проходит тяжело, первый триместр либо спала, либо хотела спать, а второго "бодрого" просто небыло, он плавно перетек в третий со всеми его "радост...
117
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru