По образованию Светлана – юрист, но решила переквалифицироваться в тренера. Успела стать кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. В зале познакомилась с будущим мужем. После первых родов Света набрала 20 кг, но усилием воли скинула их до своих 65-ти всего за полгода.
После вторых родов она также сильно поправилась – ее вес достиг отметки 98 кг. Как призналась сама молодая мама, в этот момент она стала стесняться даже близких людей, и твердо решила, что пора заняться собой.
«Я принялась худеть за счёт правильного питания. Убрала из рациона весь "мусор", кроме круп, каш, говядины, птицы, рыбы, овощей, фруктов и нежирной молочки. И, конечно же, занялась спортом: делала упражнения дома, бегала по утрам, а также выполняла силовые упражнения в тренажерном зале», – рассказала журналистам Светлана.
За год женщина похудела с 98 до 58 кг. После рождения третьего ребенка, ее вес изменился уже на 20 кг, которые она тоже «сожгла».
Примечательно, что дети Светланы помогают ей при физических нагрузках – она использует их как утяжелитель: сажает на плечи во время приседаний или на спину во время отжиманий.
Также читайте историю матери, которая похудела на 50 кг.
