Русскоязычные пользователи X/Twitter вспоминают, как они сталкивались с буллингом и другими проблемами в школе. Мы проанализировали их истории, а также попросили психолога рассказать, как справиться с издевательствами в детском возрасте.
«БУКВАЛЬНО МЕСТО ТЕРПЕНИЯ»
Дискуссия о школьной травле началась с поста пользовательницы @ionnadenisova4 — она разместила видео, в котором под мелодичную музыку сменяются фотографии школьных интерьеров, и подписала его так: «А ведь тогда мы и были по-настоящему счастливы». Реакция соцсети не заставила себя ждать — твиттерские не согласились с мнением девушки и не только вспомнили собственные случаи травли, но и в целом назвали школы «местом терпения»:
«Все эти годы терпеть скотское отношение обиженных жизнью училок, которые вымещают свою злость и неудовлетворенность на детях, такое себе счастье»;
«Худшее время в жизни. Это еще меня не травили, и отношения со сверстниками у меня ровные были. Но тотальная несвобода и контроль каждого шага от школы очень напрягали»;
«Меня никто не травил, у меня были друзья в школе. Но ощущение, что ты бесправный школьник, который должен делать то, что тебе не хочется, и слушать учителей, которые тебе не нравятся, счастья не приносит»;
«Школа была мерзким местом, которое я был рад покинуть и которое неприятно вспоминать»;
«Эх, так скучаю по унижениях профдеформированных учителей, стремным обшарпанным коридорам, тотальной несвободе и подавлению любых нестандартных идей и амбиций».
«ПЕРЕКЛИЧКА ОБИЖЕНОК»
Другие не согласились с тем, что школьные годы были «ужасным» периодом жизни, и назвали тех, кто так считает, «обиженками», которые не умели дружить. Эта точка зрения подверглась критике: в ответ те рассказали, что «дружить, когда тебя травят», невозможно, а буллинг со стороны учителей или других детей зачастую возможен даже тогда, когда у ребенка есть друзья:
«Я училась в гимназии и имела хорошо успеваемость, но был нюанс, что финансовый уровень моей семьи не дотянул до „нужного“, за что меня и травили»;
«Как человек, который в школьные годы занимался травлей, скажу, что повод был не нужен. Травили, потому что могли»;
«У нас травили за низкий рост, полноту, дефекты речи, плохую социальную адаптацию. Если при этом ребенка легко довести до слез, травля умножалась раза в три».
Личные истории показали, что школьный буллинг в России и постсоветском пространстве в целом довольно распространен. Согласно исследователям, с травлей в российских школах сталкиваются от 33 до 52% детей. Далеко не все из них могут вовремя обратиться за помощью и получить защиту от учителей или родителей, и тогда защищать себя приходится самостоятельно.
КАК САМОМУ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ШКОЛЬНОЙ ТРАВЛИ
Джавада Титарова, детский психолог, автор проекта «Чадодейство»
Чем опасна школьная травля
Буллинг — болезненная и распространенная ситуация, с которой, к сожалению, сталкиваются многие подростки. Группа людей унижает, дразнит, исключает из круга общения или проявляет физическую агрессию по отношению к другому человеку. Часто тяжелее всего принять тот факт, что автором травли может быть не только кто-то из одноклассников, но и учитель.
Буллинг, пережитый в детстве, может приводить к серьезному психологическому ущербу, включая депрессию, тревогу, социальную изоляцию, серьезные проблемы с доверием и даже суицидальные мысли.
Просить помощи взрослых не стыдно, хотя и может быть страшно. Если довериться родителям вы пока не готовы, или если они сами не включаются в ситуацию, воспользуйтесь онлайн-ресурсом или горячей линией. Существует множество организаций и сайтов, где бесплатно можно получить анонимную помощь и совет. Например, горячая линия «Травли. Нет» — 8 800 500 44 14.
Что можно сделать своими силами
1. Уверенное поведение
Авторы буллинга обычно ищут реакцию, поэтому важно не давать им ее. Говорить твердо, смотреть прямо в глаза, не сутулиться.
2. Игнорирование
Для некоторых ситуаций это может стать лучшим способом прекратить буллинг. Например, не давать реакции на новую кличку. Агрессоры могут потерять интерес, если увидят, что их усилия не приводят к желаемому результату. Для ситуаций, когда проявляется физическое насилие или порча имущества, этот инструмент не подходит.
3. Поддержка
Старайтесь создать окружение из тех, кому вы доверяете. Иногда просто нахождение рядом с кем-то может стать защитой от нападок.
4. Безопасность
Если есть места или ситуации, где буллинг наиболее вероятен, постарайтесь избегать их или находиться там с друзьями. Думать о своей безопасности — не признак трусости, а черта зрелого человека.
5. Умение ответить
Спокойно и сдержанно, например: «Пожалуйста, перестань так делать, мне это неприятно».
В ситуациях буллинга легко почувствовать себя виновным в том, что происходит, и поддаться манипуляциям. Важно напоминать себе о том, что вы несете ответственность за свои решения и последствия своих поступков, а также о том, что у вас есть право:
самостоятельно оценивать себя, свое поведение, мысли и эмоции;
ошибаться, отвечать за свои ошибки и не испытывать чувство вины;
изменять свое мнение, если ситуация изменилась;
говорить: «Нет, мне это не подходит»;
не зависеть от отношения других людей, не пытаться всем понравиться;
выбирать, помогать другим или нет;
не догадываться, что думают или хотят другие.
Чего делать не стоит, если вы попали ситуацию буллинга, так это проявлять агрессию в ответ. В интернете можно найти множество историй, как такой подход остановил травлю, но это ошибка выжившего.
Эскалация конфликта может привести к усилению агрессии, вовлечению большего количества людей и выхода ситуаций из-под контроля.
К тому же есть немаленький риск самому оказаться в роли виноватого, даже если действовал в целях самообороны.
Хотя желание дать сдачи понятно, важно помнить, что это может усугубить проблему. Найти более мирный и разумный способ защиты — признак настоящей силы и зрелости. Это не только помогает справиться с буллингом, но и учит важным навыкам самообладания и уверенности.