Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Чем больше ребенок спит, тем лучше он себя ведет

Ученые выяснили, как сон влияет на поведение.


Стоит школьнику поспать хотя бы на полчаса больше, чем обычно, как его поведение улучшится, а внимание обострится.

Ученые из Университета Квебека убеждены: даже такое незначительное изменение в режиме дня может иметь неожиданные и очень приятные последствия.

Группа исследователей под руководством Рут Груббер из лаборатории сна провели интересный эксперимент. Они разделили 34 детей в возрасте от 7 до 11 лет на две группы: пять дней подряд первым ставили будильник на час позже обычного, а других, наоборот, будили за час до привычного времени.

Дети из первой группы обычно просыпались еще до звонка будильника, но все равно позже обычного — в среднем, на 27 минут.

Фотобанк Лори

Каждый день во время эксперимента исследователи внимательно наблюдали за поведением детей в школе и оценивали их импульсивность, утомляемость и эмоциональную устойчивость. Дети, получившие «бонусный» час, по словам учителей, были более внимательны на уроках, чем обычно, и более активны на переменах. Те же, кто недосыпал, наоборот, постоянно отвлекались и зевали даже на физкультуре.

Рут Груббер не удивлена результатами своего исследования, но подчеркивает его важность для родителей. «Детский сон всегда должен быть в приоритете», — утверждает она.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru