Главная Новости Аэробика во время беременности уменьшает вес будущего ребенка

Аэробика во время беременности уменьшает вес будущего ребенка

7
Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
7 комментариев
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
8 апреля 2010
Sabina_Chain
С самого начала беременности начала заниматься аэробикой. Но малышка родилась крепенькой: 3600г,56см.
14 апреля 2010
elenka
С 3-го месяца до самых родов 2 раза в неделю ходила на аква-аэробику, сын родился 3900г., рост 54 см Так что это наблюдение очень спорно. Правда, роды прошли легко и без осложнений.
16 апреля 2010
Глушко Елена
Полностью согласна, заниматься надо, а насчет крупных деток у крупных мам - это правда. А что касается предыдущих высказываний: девушки разве 3600 и 3900 это крупные детки, а как насчет 4490, 56 см. ????????
21 апреля 2010
Аленка Лыткевич
а я и с первым и со вторым каждый день занималась, первого родила - 2,950, вторую - 2,600
22 апреля 2010
Надежда Русина
Ну нельзя забывать о наследственности, особенно мужа надо брать в расчет (и какие младенцы у них рождались в семье). Как-то давно мне врач говорила, что если окружность головы отца больше 56 (по-моему) см, то есть риск того, что младенец будет крупным.
20 ноября 2010
Светлана
Отвечает на комментарий elenka от 14 апреля 2010
С 3-го месяца до самых родов 2 раза в неделю ходила на аква-аэробику, сын родился 3900г., рост 54 см Так что это наблюдение очень спорно. Правда, роды прошли легко и без осложнений.
Скажите пожалуйста, это в обычных фитнесс-центрах можно беременным заниматься аква -аэробикой или же нет? И можно ли начать заниматься с 6 месяцев беременности?
21 ноября 2010
elenka
Отвечает на комментарий Светлана от 20 ноября 2010 История беседы (2)
Скажите пожалуйста, это в обычных фитнесс-центрах можно беременным заниматься аква -аэробикой или же нет? И можно ли начать заниматься с 6 месяцев беременности?
Если хорошо себя чувствуете и нет угрозы прерывания- конечно можно. Нельзя делать упражнения, связанные с напряжением мышц пресса. А руки-ноги-спину упражняйте в свое удовольствие. Сначала я ходила на специальные упражнения для беременных. Но так как еще работала, не всегда попадала на них по времени. Поэтому приходила в обычную группу вечером. Просто предупредила тренера что я в положении, поэтому некоторые упражнения выполнять не буду или буду делать в своем темпе. Когда другие качали пресс, я делала что-то для попы. А во время прыжков делала выпады или просто зависала в воде, подтягивая коленки к бокам и работала руками. Следите во время тренировки за своим самочувствием, старайтесь не допускать чтобы матка приходила в тонус. На мой взгляд, так как срок у вас уже приличный и раньше ничего такого не пробовали, постарайтесь все-таки найти группу для беременных. В любом случае, бассейн во время беременности- какое-то другое измерение. Опять становишься легкой и подвижной в воде, уменьшаются отеки на ногах, расслабляется спина. Даже если вы будете просто плавать по кругу- получите массу удовольствия и пользы. Здоровья вам и малышу!

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?