Психолог Дарья Дугенцова в беседе с Life.ru предупредила, что такие способы могут сформировать у школьника негативную ассоциацию с утренним подъемом.
«Обливать водой, особенно ледяной, срывать одеяло, резко включать свет или кричать — это самое ужасное, что можно сделать при попытке разбудить ребенка в школу. Так можно проассоциировать пробуждение в учебное заведение с чем-то негативным», — сказала психолог.
В результате все это приведет к тому, что в будущем ребенку будет тяжело просыпаться в университет или на работу, отметила Дугенцова.
Чтобы утро ребенка начиналось без стресса, она рекомендовала использовать лампы, которые имитируют рассвет. Они постепенно становятся ярче, помогая мягко проснуться. Если этого недостаточно, можно подключить вибробраслет, обычный будильник или попросить умную колонку разбудить ребенка любимой музыкой.
При этом, по мнению психолога, лучшим способом является самостоятельное пробуждение ребенка. Первоклассника или второклассника можно погладить или обнять и спокойно сказать, что пора просыпаться. После этого ребенку нужно приготовить завтрак, включить тихую музыку или рассказать о распорядке его дня.