Провал на Едином государственном экзамене для школьника становится шокирующей новостью. Однако взрослым важно сохранять спокойствие. В интервью Life.ru психолог Анастасия Лысакова поделилась рекомендациями, как справиться с этой трудностью и не травмировать подростка.
Эксперт отметила, что в первую очередь нужно признать случившееся как данность — такой подход помогает уменьшить уровень тревоги.
Второй шаг — разработать запасные варианты: например, попробовать поступить в другой вуз на платной основе, подготовиться к пересдаче через год или временно устроиться на работу.
Психолог подчеркнула: «Примите ситуацию такой, какая она есть. Это уже случилось. Планируйте: всегда должен быть план Б».
Необходимо объяснить ребенку, что экзамен не равен его личности. Провал не делает его лузером. «И помните: даже если тебя съели, есть как минимум два выхода», — уточняет Анастасия Лысакова.
Эксперт также настоятельно советует родителям не смешивать провал на экзамене с самооценкой выпускника. Если он потерпел неудачу именно на этом экзамене, это не значит, что он и во всем остальном неудачник и впереди не будет счастливой жизни и везения никогда.
Лучше признать: «Да, это неудача. Да, не получилось, но это то, что бывает со всеми».
Завершающий этап поддержки, по мнению психолога, — вместе с ребенком спланировать дальнейшие действия для достижения его целей.