ПРАВМИР. Чрезмерное увлечение гаджетами приводит к появлению лишнего веса у детей. Причина в том, что во время игр на смартфонах и планшетах ребенок сидит неподвижно и почти не расходует калории. Об этой закономерности рассказала директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева.
По ее словам, ребенок находится в статичном состоянии, при этом он практически не тратит энергию, которую получает с пищей.
«Чем больше ребенок взаимодействует, чем больше его экранное время … это, конечно, провокация к тому, чтобы была гиподинамия, чтобы была проблема с сжиганием той энергии, которую он получает во время питания», — считает эксперт.
Мокрышева напомнила, что детскому организму необходимо сбалансированное питание, богатое белками, жирами, углеводами, витаминами и клетчаткой. Чтобы еда приносила пользу, ребенку важно активно двигаться.
Мокрышева подчеркнула, что, если школьник пользуется электронными устройствами, в его расписании обязательно должно быть достаточно времени для физических нагрузок.
