ПРАВМИР. Культурные события помогают справляться с нагрузкой и защищают от эмоционального выгорания, считает Екатерина Дронова, медицинский психолог больницы имени Алексеева.
Медик пояснила: искусство и архитектура влияют на биохимию мозга — когда мы любуемся картинами или красивыми зданиями, в организме снижается уровень стресса и вырабатываются гормоны радости.
Походы в музеи также помогают переключить внимание. Человек перестает зацикливаться на внутренних проблемах, фокусируясь на новых образах и знаниях — это расширяет кругозор и тренирует мозг. Кроме того, групповые экскурсии помогают победить одиночество и наладить общение.