Семейный психолог Надежда Шегрен рассказала NEWS.ru, что белый шум не может полностью заменить колыбельные песни. Хотя монотонные звуки помогают младенцам быстрее уснуть, они не дают ребенку самого главного — эмоциональной связи с матерью.
По словам специалиста, многие российские родители активно используют этот метод, и неврологи не видят в этом ничего плохого. Белый шум напоминает малышу звуки, которые он слышал в утробе: ток крови и работу органов. Поэтому он действует успокаивающе и помогает заснуть за считаные минуты. Психолог отметила, что исследования подтверждают эффективность метода, и около 80% детей засыпают под него в течение пяти минут.
Однако Шегрен подчеркнула, что белый шум — это лишь вспомогательный инструмент, а не замена живому общению. Во время вечернего ритуала укладывания для ребенка жизненно необходимы мамин голос, прикосновения и зрительный контакт. А вот во время самого сна использовать фоновый звук вполне допустимо.
Эксперт рекомендует соблюдать меру безопасности: громкость не должна превышать 50 децибел, а источник звука лучше ставить подальше от кроватки. Это обеспечит малышу здоровый и спокойный сон.
