Об Pravda.Ru рассказал физиолог и спортивный тренер, председатель клуба «Прощай, диабет!» Борис Жерлыгин.
По его словам, увеличивать нагрузку следует постепенно, с учетом исходного состояния организма. При этом важно учесть возраст и уровень физической подготовки. Эксперт уточнил, что начинать готовиться к родительству следует заблаговременно.
«Физическое состояние родителей напрямую влияет на здоровье будущего ребенка. Чтобы снизить риски врожденных и неврологических проблем, рекомендуется укреплять организм минимум за два года до планируемой беременности», — заключил Жерлыгин.
