Об этом «Москве 24» рассказала семейный психолог Юлия Метлова.
По ее словам, перекус и 20−40 минут физической активности (например, прогулка) помогут школьникам восстановить внимание и рабочую память после возвращения из школы. Она рекомендует начинать выполнять домашнее задание с легких и коротких задач, а после — переходить к самому сложному.
Метлова также посоветовала развивать навык самопроверки и делать небольшие тесты или пересказы, чтобы помочь мозгу запомнить информацию.
«Очень часто именно из-за ошибок дети начинают плакать на тетрадки, и очень важно донести до ребенка, что ошибка — это не катастрофа, это сигнал, что что-то можно улучшить. Учебный процесс невозможен без ошибок, ведь они и есть показатель того, что человек учится. Это важно понимать не только детям, но и родителям, которые должны формировать установку на рост. Важно хвалить не сам ум ребенка, а его усилия, его стратегии», — пояснила она.
Психолог добавила, что родители также должны уделять внимание прогрессу ребенка.
