Эксперты лидерского проекта АСИ рассказали, как провести первые дни учебы без тревоги. Первое, что нужно сделать взрослым, это самим проявить спокойствие. Кроме того, можно придумать с ребенком какие-то совместные ритуалы и поделиться личными воспоминаниями о школе.
«В первые дни особенно важно проводить время вместе, чтобы наполнить ребенка ощущением безопасности. Например, чаще играть, говорить о будущем и гулять вместе. Также важно почаще спрашивать ребенка о его чувствах и проговаривать их», — отметила автор лидерского проекта АСИ — директор АНО Центр психологического благополучия «Я есть!» Анна Арямова.
Она также посоветовала составить вместе с ребенком и четкий и понятный распорядок дня. Такой способ поможет создать школьнику ощущение предсказуемости и безопасности.
Программа психологического благополучия ребенка «Я есть» внедряется в ряде школ и призвана помочь создать атмосферу психологической безопасности и развития личности в образовательной среде.
В рамках программы детям помогают развивать эмоциональный интеллект, психологическую зрелость, создавать гармоничные отношения, справляться с агрессией и тревогой, снижать цифровую зависимость и развивать критическое мышление и эмпатию.
