Однако такое поведение у взрослых может говорить о внутренних проблемах. Вместе с экспертом разбираем, что такое синдром восьмиклассника в психологии и как его побороть во взрослом возрасте.
Что значит синдром восьмиклассника
Синдром восьмиклассника — это эмоциональное состояние, при котором человек считает, что он обладает особым мышлением, и стремится быть не похожим на остальных. Такие люди ощущают, будто они — единственные, кто по-настоящему видит устройство мира, и транслируют это через высокопарные выражения, стихи (зачастую мрачные), посты в соцсетях.
Синдром восьмиклассника стал известен после того, как в одной из японских радиопередач описали похожее поведение и употребили термин chuunibyou. Дословно он переводится как «синдром второго года обучения в средней школе», что примерно равно восьмому классу в России.
В психологии этот синдром не считается диагнозом: обычно он возникает у подростков 13−15 лет и является частью взросления. Однако такое мировосприятие во взрослом возрасте может быть тревожным знаком.
Причины синдрома восьмиклассника
Специалисты отмечают, что синдром восьмиклассника связан с внутренним конфликтом у подростков. В нормальной ситуации это временное психологическое состояние, характерное для подростка в период формирования идентичности. Как правило, в этот период запускается развитие абстрактного мышления, обостряется эмоциональная чувствительность, меняются авторитеты.
«Это переходный момент между детством и взрослостью. Подросток ощущает себя уже не ребенком, но еще и не взрослым. А значит, старые роли больше не подходят, а новые еще не найдены, — поясняет Елена Медведева, клинический психолог и специалист сервиса Alter. — Внутри рождается тревога, которая выражается:
- в отказе от внешних норм;
- в поиске “своего” образа (часто — чрезмерно театрального);
- в постановке острых философских и экзистенциальных вопросов;
- в потребности резко дистанцироваться от “обычных” людей.
За этим кроется важнейшая задача возраста — отделение и индивидуализация. Подросток пробует мир “на вкус”, создает собственный стиль мышления, отстраивает личные границы — пока еще неуверенно и неуклюже».
Появление синдрома восьмиклассника во взрослом возрасте чаще всего связано с непройденной самоидентификации и проблемами с самовыражением. Например, такое состояние может возникнуть, когда человек пытается «спрятаться» от проблем взрослой жизни или при неудовлетворенности своей реальной жизнью.
Признаки синдрома восьмиклассника
Вот наиболее распространенные симптомы синдрома восьмиклассника:
- убежденность в своей исключительности;
- интерес к мистике, философии, потусторонним темам;
- презрение к «обычности», социальной норме, правилам;
- максимализм, крайности в суждениях;
- театральность в поведении и речи;
- потребность в выражении внутреннего конфликта через стиль, речевые обороты и идеализацию кумиров;
- болезненная чувствительность к критике;
- желание дистанцироваться от семьи, школы, сверстников.
«Важно: это не игра и не эпатаж ради внимания, а часто — форма эмоционального выживания. Такая позиция защищает то, что внутри еще только формируется», — считает психолог.
Основные
Во взрослом возрасте синдром восьмиклассника имеет свои особенности проявления. Елена Медведева выделяет следующие.
- Ощущение, что вас никто не понимает. «Восьмиклассник» может отдаляться от семьи, отказываться делиться тем, что у него на душе, раздражаться на повседневные разговоры.
- Потребность демонстрировать интеллектуальное превосходство. Например, человек часто критикует чужие вкусы или нарочито ставит в противовес «высокую» культуру.
- Раздражение по отношению к «массе». «Восьмиклассник» может пренебрежительно отзываться о своем окружении, массовой культуре, правилах и традициях.
- Выделяющийся имидж. Человек с таким синдромом зачастую придерживается вызывающего стиля, бросает эпатажные взгляды и отрицает все «обычное».
- Трудности в близких отношениях. «Восьмиклассникам» сложно общаться с близкими: под видом независимости он старается всячески избежать сближения, ему тяжело быть уязвимым и воспринимать критику.
Что делать при синдроме восьмиклассника у подростка
Психологи не считают синдром восьмиклассника болезнью. У подростков это явление проходит самостоятельно по мере взросления, поэтому на данном этапе важны поддержка и понимание родителей.
Однако иногда синдром восьмиклассника может стать опасным: например, когда у ребенка наблюдается депрессивное состояние, потеря друзей или если синдром проявляется у взрослого человека. В таком случае лучше обратиться за психологической помощью, чтобы избежать серьезных последствий.
Если вы заметили признаки синдрома восьмиклассника у своего ребенка, не стоит в спешке искать методы, как избавиться от него — наиболее важно помочь подростку пережить этот этап безопасно.
Следующие советы от эксперта позволят дать поддержку вашему ребенку.
Слушайте, о чем говорит подросток
Важно с интересом, без спешки и оценок слушать ребенка. Например, фразы «не выдумывай», «такие мысли есть у всех в твоем возрасте», «ты еще ничего не понимаешь» могут вызвать отторжение у подростка. А такой ответ на его переживания, наоборот, поддержит ребенка: «Ты сейчас ощущаешь себя не на своем месте? Расскажи, как ты это чувствуешь».
Уважайте поведение и точку зрения подростка
Даже если вам кажется, что подросток ведет себя нелепо и театрально, постарайтесь понять его и найти слова поддержки. Например, ребенок может заявить, что хочет бросить школу. В таком случае эксперт советует не давить на него обязательствами, а дать ребенку ощущение безопасности.
«Попробуйте подобрать фразу, которая даст подростку уверенность, что вы рядом. Например: “Похоже, сегодня тебе особенно трудно. Я здесь, если ты хочешь, можем обсудить, что случилось”».
Ненавязчиво поддерживайте контакт
Подростки-«восьмиклассники» обычно отстранены и молчаливы: они часто закрываются в своей комнате и избегают общения. Если вы в ответ на такое поведение будете делать резкие замечания или использовать сарказм, ребенок будет чувствовать отторжение и непринятие. Вместо этого дайте ему понимание, что вы всегда рядом и готовы поговорить о любых его переживаниях.
Давайте возможность проявляться
В подростковый период человек обычно стремится выделиться из толпы с помощью внешнего вида, мыслей, интересов. Постарайтесь не ограничивать эту свободу, если новые увлечения не угрожают безопасности, и покажите свою заинтересованность.
Ищите компромиссы
Если подросток перестал видеть в вас авторитет и отказывается выполнять ваши просьбы, постарайтесь мягко отстаивать свои границы и не давить на него. Психолог советует давать ребенку ощущение принятия и находить компромиссы.
Например, в ответ на его нежелание прийти домой вовремя можно использовать следующую фразу: “Мне важно, чтобы мы договорились. Я понимаю, что ты хочешь больше свободы. Давай обсудим, как это может работать для нас обоих”.
«Синдром восьмиклассника — это не сбой, а рост. Просто он не всегда происходит тихо. Возможно, сейчас ваш подросток осмысляет не только школьную программу, но и свое место в жизни, часто пытаясь обрести опоры через использование цитат, манифесты, философские размышления. Он пока не знает, кем хочет быть. Но точно уже начал этот путь», — считает Медведева.
Синдром восьмиклассника у взрослого
Если вы взрослый и по описанию подозреваете у себя синдром восьмиклассника, не стоит паниковать. Возможно, вы просто только сейчас начали проживать то, что было отложено психикой по тем или иным причинам.
Елена Медведева уверена: наличие одного или нескольких признаков синдрома не значит, что это состояние — навсегда. Иногда мы вырастаем, но внутри остается часть нас, которая не успела прожить подростковую свободу и не получила признания.
Попробуйте следующие способы:
Понаблюдайте за собой с интересом, без осуждения.
Например, если хочется резко оборвать контакт с людьми, то внутренний диалог, который может усугубить ситуацию, может звучать так: «Я выше этого. Они недостойны моего времени».
В свою очередь, поддерживающий диалог будет таким: «Мне стало тяжело рядом с ними. Что я чувствую? Может, я боюсь быть отвергнутым?»
Задайте себе вопрос: Что я сейчас защищаю? Какая потребность за этим стоит?
Например, после конфликта с родителями мысли, которые усугубляют ситуацию, могут звучать так: «Они никогда меня не понимали. Я не должен быть с ними откровенным».
Постарайтесь думать в другом ключе: «Мне было больно, когда они не приняли мое мнение. Может, я хочу быть услышанным, а не отвергнутым?»
Развивайте самоиронию как форму принятия, а не как насмешку
Вместо: «Ну конечно, я снова все испортил, как всегда…» попробуйте: «Кажется, я снова переиграл, но ничего, учусь жить в этом мире понемногу».
Позвольте себе быть уязвимым
Говорите близким больше о своих переживаниях и слабостях. Начните говорить с близкими фразами вроде: «Я не знаю, как правильно, но мне важно это обсудить» или «Я волнуюсь, и мне нужна поддержка».
Обратитесь к психологу
Найдите опытного специалиста, чтобы не проходить этот путь в одиночку и лучше слышать себя.
Елена Медведева, перинатальный психолог, специалист сервиса Alter
