Главная Советы опытных мам Статьи Сила витамина: что съесть, чтобы похудеть

Сила витамина: что съесть, чтобы похудеть

178
Ольга Петроченко Ольга Петроченко

Я врач-диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы взрослых и детей, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Отвечает на комментарий Nataly от 28 января 2014
поделитесь
28 января 2014
Олеся Шмакова
Отвечает на комментарий Nataly от 28 января 2014 История беседы (3)
Вот именно, думайте. Яблоки по году внешний вид не меняют. Чем их напичкали? Огурцы, помидоры беременным врачи есть запрещают. Почему бы? Нельзя только на сыроедение надеяться. Во всяком случае не в современном мегаполисе
Огурцы и помидоры содержат много жидкости, потому их кушать не рекомендуется со второй половины беременности, но не вовсе исключить, кушать в меру. Потому как именно во второй половине беременности начинаются отеки и соответственно контроль потребления жидкости для их профилактики и лечения.
29 января 2014
Raksha Anastasia
Отвечает на комментарий Nataly от 28 января 2014
Nataly,поделитесь,пожалуйста,что это за волшебные супчики и коктейли)))
29 января 2014
Nataly
Отвечает на комментарий Raksha Anastasia от 29 января 2014 История беседы (2)
Nataly,поделитесь,пожалуйста,что это за волшебные супчики и коктейли)))
По вашей просьбе подробнее о "супчиках и коктейлях". Состав разработан французскими диетологами. Производство так же находится во Франции. В России получены сертификаты соответствия и даже антидопинговые сертификаты на каждый вид продукта. В Россию продукт поступает в упакованном виде, даже с этикетками. Нигде ничего не добавят и не убавят. В состав входит 18 аминокислот, 11 минералов и 12 витаминов. Белки, клетчатка, жиры, углеводы. Все необходимые для жизни элементы. Каллорийность 1 порции 200ккал. Объем - 200 мл. В 3-х порциях содержется полный объем необходимых для человека питательных веществ на сутки. Ккал - соответственно 600! Если очень хочется - можно есть и 5 раз в день - все равно ккал нормально. В состав входят еще и ферменты - очень важно для пищеварения. Чувство насышения поддерживается входящей в состав клетчаткой. Очень простой способ приготовления: в молоко или кефир 1% добавляется порция смеси и в шейкере смешивается. Коктейль готов. А супчик можно еще в микроволновке прогреть. Еще есть омлет - те же 200ккал. Его на сковородку или в микроволновку. Сначала проходит программа"старт" - 3 дня только эти продукты 3 или 5 раз в день. Затем в течении 1 месяца 2 раза в день. Обязательно на ужин. Ну и в течении дня разрешенные продукты. Есть реально не хочется! Прогамма более разнообразна, здесь я её коротенько описала. Можно даже фитнес исключить. Но с ним как-то радостней. Продается через прямые продажи. Я помогу купить, даже если не в Москве.
29 января 2014
Nataly
Называется Energy Diet. 14 видов коктейлей, супчиков и 1 омлет. Еще хлеб. Компания позиционирует себя как производители здорового сбалансированного питания, а не только для похудения.
Отвечает на комментарий Nataly от 29 января 2014
Называется Energy Diet. 14 видов коктейлей, супчиков и 1 омлет. Еще хлеб. Компания позиционирует себя как производители здорового сбалансированного питания, а не только для похудения.
а сколько это стоит и за сколько времени доставка
19 февраля 2014
Лучистая
" А супчик можно еще в микроволновке прогреть"......--------Девочки--можно и мне свои 5 копеек вставить. Супчик из Бадов в микроволновке--это еще та химия! Вы читали про микро? Нет? Поинтересуйтесь? Только производители их хвалят, а так еда из МВ---опасная и мертвая еда! А здоровье зависит отгенетики, образа жизни и привычек, диетами и физкультурой можно лишь подкорректировать, потом все возвращается на круги своя.

Запрещено размещение сообщений, нарушающих законодательство РФ и/или общепринятые понятия об этике общения.
В частности сообщений:

  • способствующих разжиганию межнациональной вражды;
  • пропагандирующих наркотики, порнографию, проституцию;
  • нарушающих авторские и другие права третьих лиц;
  • компрометирующих любые группы людей по любому признаку;
  • оскорбляющих и унижающих человеческое достоинство;
  • содержащих ненормативную лексику;
  • содержащих спам и иные рекламные сообщения.
Угадайка!!! 632
Нашлась свободная минуточка и решила я опять тряхнуть стариной))) Помните как в начале 90-х был сперва бум видео салонов, а потом практически в каждом доме появился свой видеомагнитофон, а вмести с ним на наши экраны обрушился поток иностранных фильмов. Давайте ка сегодня по угадываем их))) Ну что, друзья мои, я ...
Муж - близкий человек или собачка на привязи? 301
Добрый день, девушки! Коротко совсем не получится, так что, спасибо всем, кто дочитал. Поссорилась с мамой. Повод смешной, конечно, но поссорились вплоть до "развернулась молча и ушла". Суть спора: в июне еду с мужем в отпуск, а в августе еду в отпуск с ребенком. Хотим именно так, всех устраивает, с ...
Вы оставляете работающую технику дома? 249
Можете включить, например, стиралку, хлебопечку или мультю (или еще что-то) и уйти по своим делам?
Не могу решить... 13
Здравствуйте! Открылось утром незначительное кровотечение. Повышен 17он прогестерон, хгч в динамике отличное, беременность 6 недель. Вызывать скорую или дождаться ответа своего врача ( не берет трубку, и.к. выходная. ) Маленький сын, по поводу с кем оставить уже договорилась. Вся на иголках... В первую беременность так же было, после поступления в ...
Зубы 8
На передних зубах истончились кончики.Стали тонкие и прзрачные.На одном зубе даже откололся чуть-чуть.Зубы не болят. У кого так было что делали?Боюсь что если нарастить ,то будет отваливаться. Сыну 16 лет ,витамин ему не хватает что ли. Сегодня идем к врачу,но хотелось бы знать на что обрать внимание,какие вопрсы задать.
беспокойный грудничок, а каким он стал повзрослев? 33
Милые мамочки, у кого детишки были беспокойными в младенчестве? Какими они стали спустя годы? Спокойнее или нет?
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?