Главная Советы опытных мам Статьи Питание как образ жизни

Питание как образ жизни

22
Ольга Петроченко Ольга Петроченко

Я врач-диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы взрослых и детей, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Так воду просто так я не пью, только летом, сырую вообще не могу пить. Я пью зеленый чай, всю жизнь, много. Я опять говорю, что раньше ничего не влияло на мой вес. После изменений в гормональном фоне стало трудно удержать вес, какой хочется. Многие женщины, действительно, не могут удержаться, чтобы вечером не поесть, для многих это стало единственным удовольствием. Кстати, раньше, в советское время,, я редко встречала тучных людей, в основном у всех них были нарушения с обменом веществ. В то время жизнь была спокойная, уравновешенная садик-школа-ПТУ-техникум-институт- работа. Все обязательно работали, был обязательно отпуск, дети в лагерях, родители при необходимости в санаториях. Нервных срывов редко наблюдалось, т.к. все было расписано на всю жизнь. Спокойствие и умиротворение. Сейчас... ребенок отучился и родители как савраски ищут ему работу, чтобы не сидел на шее, вышел на работу, должен удержаться на ней, любым путем, работая по 12-14 часов, иногда без выходных и годами без отпусков. Вот и наступает момент, когда, устав вечером человек приходит и умиротворение получает, только когда поест....
Людмила,полностью с вами согласна.Стресс..изматываюшая работа,страх за будущее детей и свое будущее .хроническое переутомление _все это рождает неудовлетворенность жизнью.Поэтому, чтобы не "съехать" мозг требует компенсации.К сожалению,даже работа опытных психологов не всегда помогает справиться со стрессом.который приводит к избыточному употреблению пищи.
Про ответственность 456
Тема про причинение ущерба ребёнком в гостях навела на мысли. В одном мамы писали что все обязаны ответить за своего ребёнка в том числе и рублем...Вот хочу задать Вам гипотетический вопрос. Как Вы будите реагировать и рассуждать в такой ситуации. На улицу(в сад, школу и тп) чужой ребёнок принёс дорогую ...
Бессовестная... 390
Прошу рассудить историю. Родительница за компанию с подругой пришла оформлять документы в организацию. Дамы думали, что быстро все сделают, но оказалось тягомотины на 1 час. Все это время ребенок (которому 4г) вел себя безобразно - орал, ныл, лупил ногами других посетителей, бегал в коридоре, открывал двери и т.д. Мама замечания ...
Дети-актёры из фильмов нашего детства. 309
предлагаю вспомнить фильмы, которые мы смотрели в детстве.))) возможно, некоторые смотрели ещё наши мамы...
Ребёнок спит ночью только у груди 17
Ребёнок девочка 2 месяца на ГВ не спит ночью, делаем ритуал ( ванна, грудь, Музыка успокаивающая) гуляет до 2-3 ночи-то кричит плачет ( были колики, но пьём Коли Крокодил -помогает), то просто тусит, когда укачаем-она засыпает ненадолго , дергает ручками и будит себя, пробовали пеленать но ей это не нравится ...
Хочу проверить теорию))) 21
Доброго дня))) Возможно у меня получиться, хотя не особо сильно и верю, что смогу отыскать детишек которые родились с нами в одно время))) НО всё-таки попробую.... Итак, для сугубо личного интереса и сравнения характера и темперамента я ооооооочень хочу найти детишек которые родились в идеале в СПБ (или других городах ...
Смартфон 84
Доброго всем дня! Недавно у сына был День рождения и моя крестница подарила ему смартфон. Подарок Илья принял, но пользоваться им категорически отказался (не любит сенсорные, да и СИМ-карта в этот смартфон не подходит). Отдал его мне. Вот и ломаю голову: какие программы установить, чтобы не просто дорогая игрушка была, ...
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?