Главная Советы опытных мам Статьи Питание как образ жизни

Питание как образ жизни

22
Ольга Петроченко Ольга Петроченко

Я врач-диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы взрослых и детей, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Так воду просто так я не пью, только летом, сырую вообще не могу пить. Я пью зеленый чай, всю жизнь, много. Я опять говорю, что раньше ничего не влияло на мой вес. После изменений в гормональном фоне стало трудно удержать вес, какой хочется. Многие женщины, действительно, не могут удержаться, чтобы вечером не поесть, для многих это стало единственным удовольствием. Кстати, раньше, в советское время,, я редко встречала тучных людей, в основном у всех них были нарушения с обменом веществ. В то время жизнь была спокойная, уравновешенная садик-школа-ПТУ-техникум-институт- работа. Все обязательно работали, был обязательно отпуск, дети в лагерях, родители при необходимости в санаториях. Нервных срывов редко наблюдалось, т.к. все было расписано на всю жизнь. Спокойствие и умиротворение. Сейчас... ребенок отучился и родители как савраски ищут ему работу, чтобы не сидел на шее, вышел на работу, должен удержаться на ней, любым путем, работая по 12-14 часов, иногда без выходных и годами без отпусков. Вот и наступает момент, когда, устав вечером человек приходит и умиротворение получает, только когда поест....
Людмила,полностью с вами согласна.Стресс..изматываюшая работа,страх за будущее детей и свое будущее .хроническое переутомление _все это рождает неудовлетворенность жизнью.Поэтому, чтобы не "съехать" мозг требует компенсации.К сожалению,даже работа опытных психологов не всегда помогает справиться со стрессом.который приводит к избыточному употреблению пищи.
Приключения на свадьбе у брата 1079
Просто повествование и выговориться. До этого мы бывали на свадьбах только у друзей и на собственной, а вот как родственники - первый раз. Конечно, знаю, что как организовывать свадьбу – это дело виновников торжества, но если приглашаешь кучу гостей, то организуй людям хотя бы минимальный комфорт. Текста много, про всё ...
Ожидания родителей 354
Привет, форум! Вчера пообщалась с мамой, до сих пор грустно. Надо с кем-то поговорить об этом, можно с вами? Букв, наверно, будет много. В общем, началось, конечно, все из детства. Но это долго все описывать. Вчера мы с ней вечером прогулялись по микрорайону с коляской, разговаривали. У вот разговор этот ...
Мир рухнул для меня 218
Ужас!Мир рухнул! Я тут как-то писала о том , что очень поссорилась с мужем в темах Кто прав? Кто виноват?https://deti.mail.ru/forum/semejnye_otno...А несколько дней назад узнала , что он снимает квартиру уже с другой женщиной.Мужу 36, а у нее дочь 23 года, сын 8 лет, и внучка 2,8.А я то наивная думала ...
Повышен Д-Димер 12
Девочки,привет) Может,кто сталкивался. Ситуация такая: 19 июля,на сроке 9 недель 0 дней сдала анализы, все пришли хорошие,а Д-димер повышен. Врач в ЖК так и не сказала на сколько он повышен,мол "дада для этого срока высокий, но я думаю,что ошиблись в лаборатории", сказала пересдать 18 августа, а к ней 28 августа. ...
Прикольные фотомемы 75
Свежая подборка прикольных картинок со смешными подписями, которые вызовут улыбку и подарят хорошее настроение! Всем приятного вечера!
Отеки 10
Девочки, подскажите. Отекли ноги (на приём в понедельник пойду), может можно какие-то соки например пить и т.п., чтоб отчность сходила. Срок 34 недели
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?