Главная Советы опытных мам Статьи Питание как образ жизни

Питание как образ жизни

22
Ольга Петроченко Ольга Петроченко

Я врач-диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы взрослых и детей, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах.

Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,
выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Хотите написать свой комментарий? Авторизуйтесь, пожалуйста
Так воду просто так я не пью, только летом, сырую вообще не могу пить. Я пью зеленый чай, всю жизнь, много. Я опять говорю, что раньше ничего не влияло на мой вес. После изменений в гормональном фоне стало трудно удержать вес, какой хочется. Многие женщины, действительно, не могут удержаться, чтобы вечером не поесть, для многих это стало единственным удовольствием. Кстати, раньше, в советское время,, я редко встречала тучных людей, в основном у всех них были нарушения с обменом веществ. В то время жизнь была спокойная, уравновешенная садик-школа-ПТУ-техникум-институт- работа. Все обязательно работали, был обязательно отпуск, дети в лагерях, родители при необходимости в санаториях. Нервных срывов редко наблюдалось, т.к. все было расписано на всю жизнь. Спокойствие и умиротворение. Сейчас... ребенок отучился и родители как савраски ищут ему работу, чтобы не сидел на шее, вышел на работу, должен удержаться на ней, любым путем, работая по 12-14 часов, иногда без выходных и годами без отпусков. Вот и наступает момент, когда, устав вечером человек приходит и умиротворение получает, только когда поест....
Людмила,полностью с вами согласна.Стресс..изматываюшая работа,страх за будущее детей и свое будущее .хроническое переутомление _все это рождает неудовлетворенность жизнью.Поэтому, чтобы не "съехать" мозг требует компенсации.К сожалению,даже работа опытных психологов не всегда помогает справиться со стрессом.который приводит к избыточному употреблению пищи.
Старшая дочь решила прожигать свою жизнь. 512
Старшей 26 лет,младшей 21 год.Младшая всегда была девочка-солнышко,очень добрая и очень ласковая.В спортзал бегала в подростковом возрасте,в музыкальной школе в детстве 2 года училась,всегда общительная и харизматичная была и доброжалательная.Очень юморная. Имеет спортивную фигуру,поклонники всегда были и есть.Хотя не училась отлично,имеет тройки в аттестате,с репетиторами с 8 класса занималась,заканчивает платное ...
Свекровь меня обрадовала((( 230
Всем привет! Свекровь сегодня сообщила, что на следующее лето собирается взять отпуск дней на 50 -60 и к нам на все лето. Про наши планы и прочее , естественно, не сильно спрашивала...Живет сейчас далеко, раз в год приезжает недели на две...НО 2-3 месяца(((( МЫ с мужем работаем, дети на даче ...
Первая русская кинозвезда.Вера Васильевна Холодная. 182
Этой женщине с глазами библейской мученицы и капризным ртом - королеве русского немого кино Вере Холодной - было отпущено только 26 лет. Из них она снималась всего четыре года. Из ее более чем пятидесяти фильмов (по другим данным чуть меньше восьмидесяти) сохранились только пять, но ее до сих пор не ...
А вы отдали бы кота ? 30
У нас дома уже много лет живет персидский кот .Вредный ,кусачий ,но и я и дети его нежно любим .Через неделю должна приехать родственница мужа с ребёнком ,на операцию и последующие лечение .Они собирались снимать квартиру ,но потом резко увеличилась сумма которую просит больница и денег на жильё не осталось ...
Как понимать? 50
Знакомая попросила создать тему и спросить совета у форума.Вообщем вот в чем дело:родилась у нее вторая внучка и сын с невесткой собрались "обмывать" ребенка, и гостей собирают у тещи.А ее сын с невесткой живут отдельно от всех родителей.Об этом факте и о сборе гостей первая сообщила ей сватья.После она спросила ...
Мультяшка 25
Девочки,очень давно не была на форуме. И вспомнились мне старички! Есть ли на форуме мультяшка, и девочка с Благовещенска, помню развелась с мужем, вышла второй раз замуж и родила второго ребенка
Пользователи, читавшие эту статью, также интересовались
Авторизация

Регистрация
Забыли?