Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Звезда «Уральских пельменей» похудела на 20 кг после родов

27-летняя Илана Юрьева рассказала, что все девять месяцев во время беременности ни в чем себе не отказывала, из-за чего в итоге сильно поправилась.


Во время загрузки произошла ошибка.

Актриса набрала за беременность 20 лишних килограммов. После родов у Иланы появились комплексы из-за фигуры, и поэтому она решила начать работать над восстановлением формы.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Первый месяц нельзя было ходить на спорт, поэтому с помощью массажа старалась привести кожу в тонус: ходила на массаж, к косметологу. Спортом по разрешению гинеколога и лечащего врача я начала заниматься через месяц. Потихоньку – вместе с инструктором. Все упражнения делала под строгим контролем», – рассказала Юрьева в интервью Woman’s Day.

По словам молодой мамы, дочку Диану она кормила грудью до шести месяцев, и все это время питалась по рекомендации своего врача. Она исключила из рациона фрукты, ела овощи, приготовленные на пару. Никакой жареной и жирной пищи.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Мои главные правила в питании: не переедать, есть в идеале 5 раз в день небольшими порциями, не перекусывать», – отмечает звезда «Уральских пельменей».

Во время загрузки произошла ошибка.

Юрьева также полностью отказалась от сахара, всегда берет с собой орехи, чтобы перебить аппетит, если нет возможности пообедать, но немного, так как они очень калорийные. Еду она специально недосаливает, а на ужин старается готовить легкую пищу, например, овощной салат киноа.

Старания Иланы привели к тому, что уже через два месяца после родов она вернулась в форму. Чтобы сохранить результат, артистка несколько раз в неделю ходит в фитнес-клуб, где занимается с персональным тренером. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Напомним, что Илана Юрьева – актриса шоу «Уральские пельмени», в котором она участвует с 2012 года. Помимо этого, зрители могли видеть ее в сериалах «Сладкая жизнь», «Врача вызывали?» и «Десант есть десант».

Во время загрузки произошла ошибка.

Также читайте про секреты стройных фигур многодетных мам.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
300
Kamilla Pardaeva
Молодец!
СсылкаПожаловаться
Молот
В ответ на комментарий от Алифэ Хайруллина
Алифэ Хайруллина
ну звездой бы я ее не назвала, но одна из участников УП
СсылкаПожаловаться
согласен сейчас каждый клоун на тв звезда и народный артист а по мне так кучка дармоедов
СсылкаПожаловаться
Магомед Хизрибегов
Интересно ,как они определяют кто папа
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
KayakashikПравители Великобритании

Доброе утро, дорогой форум!


Приглашаем с ♛Маркиза♔не♕ангелов♚ в нашу новую тему.
Всех с праздником Крещения!

517
Lord-of-Danceобложки старых виниловых пластинок

...а давайте вспомним



Может кто найдёт те, которые и у него когда-то были, а может и до сих пор на даче лежат?!

201
Большая МамаСовременная городская скульптура

Навеяло темой https://deti.mail.ru/forum/dosug/fototem...

Встречая в городах образцы современного искусства, не всегда понимаю, какую мысль автора несет его "творение". Давайте подумаем вместе)

175
Белая и пушистаяА что необычное едят в Финляндии ?

 Была тема про датскую еду. Перенимаю эстафету) и  расскажу о том,  что такого интересного можно найти на полках финских магазинов или приготовить дома.

174
АленушкаБлагодарность.

Вчера нашли мы автодокументы, нашли хозяина, привез как спасибо коробку конфет. Предложил еще денег)- ну уж я отказалась)
Бывали у вас такие случаи или вы сами как растеряша благодарили нашедшего? 
Тема поболтать)

143
ОльгаКак вам имя Ева с отчеством Федоровна?

Нам с мужем нравится и дочери. Нравится что не назовешь Маш-ка, Даш-ка,Юль-ка. Короткое и нежное. Еще был вариант Варвара,но много Р в имени и отчестве. Есть ли у вас знакомые Евы какие они ?

129
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети