Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Звезда «Уральских пельменей» похудела на 20 кг после родов

27-летняя Илана Юрьева рассказала, что все девять месяцев во время беременности ни в чем себе не отказывала, из-за чего в итоге сильно поправилась.


Во время загрузки произошла ошибка.

Актриса набрала за беременность 20 лишних килограммов. После родов у Иланы появились комплексы из-за фигуры, и поэтому она решила начать работать над восстановлением формы.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Первый месяц нельзя было ходить на спорт, поэтому с помощью массажа старалась привести кожу в тонус: ходила на массаж, к косметологу. Спортом по разрешению гинеколога и лечащего врача я начала заниматься через месяц. Потихоньку – вместе с инструктором. Все упражнения делала под строгим контролем», – рассказала Юрьева в интервью Woman’s Day.

По словам молодой мамы, дочку Диану она кормила грудью до шести месяцев, и все это время питалась по рекомендации своего врача. Она исключила из рациона фрукты, ела овощи, приготовленные на пару. Никакой жареной и жирной пищи.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Мои главные правила в питании: не переедать, есть в идеале 5 раз в день небольшими порциями, не перекусывать», – отмечает звезда «Уральских пельменей».

Во время загрузки произошла ошибка.

Юрьева также полностью отказалась от сахара, всегда берет с собой орехи, чтобы перебить аппетит, если нет возможности пообедать, но немного, так как они очень калорийные. Еду она специально недосаливает, а на ужин старается готовить легкую пищу, например, овощной салат киноа.

Старания Иланы привели к тому, что уже через два месяца после родов она вернулась в форму. Чтобы сохранить результат, артистка несколько раз в неделю ходит в фитнес-клуб, где занимается с персональным тренером. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Напомним, что Илана Юрьева – актриса шоу «Уральские пельмени», в котором она участвует с 2012 года. Помимо этого, зрители могли видеть ее в сериалах «Сладкая жизнь», «Врача вызывали?» и «Десант есть десант».

Во время загрузки произошла ошибка.

Также читайте про секреты стройных фигур многодетных мам.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
300
Kamilla Pardaeva
Молодец!
СсылкаПожаловаться
Молот
В ответ на комментарий от Алифэ Хайруллина
Алифэ Хайруллина
ну звездой бы я ее не назвала, но одна из участников УП
СсылкаПожаловаться
согласен сейчас каждый клоун на тв звезда и народный артист а по мне так кучка дармоедов
СсылкаПожаловаться
Магомед Хизрибегов
Интересно ,как они определяют кто папа
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
мама кошкаСитуация в школе. Я в шоке.
Девочки,случилась у нас в школе такая ситуация.Дочка ходит в 3 класс и сегодня после продленки когда я забрала ее домой,уже дома она мне пожаловалась что в школе 2 мальчика ее на продленки зажимали и пытались снять трусы.Дело было в 5 вечера и она и эти мальчики остались в классе в троем. Учитель в это время мыла соседний класс.Дочка попыталась дать им отпор и ударила веником.Мальчики побежали к учителю и пожаловались что она их ударила,она рассказала почему она так делала но умолчала что задирали юбку.Призналась мне уже дома,сказала что учителю такое говорить постеснялась.Я сразу позвонила педагогу,объяснила ситуацию и попросила провести беседу с мальчиками.Она конечно была очень удивлена,заверила что это без внимание не останется.Я в шоке,мальчишки то в 3 класс ходят.В мое время они еще в этом возрасти в машинки играют,а сейчас кошмар.Не знаю как себя в этой ситуации вести и как объяснить дочки что о током надо сразу рассказывать.Она начинает краснеть и говорит что ей стыдно но стыдно то должно быть не ей а мальчишкам за такие поступки.
353
мама кошкаСитуация в школе.Продолжение.
Девочки спасибо всем тем кто написал в прошлой теме и дал советы.Сегодня  утра были в школе,беседовали с классным руководителем.Она была очень удивленна,сказала что мальчики эти очень тихие и положительные и от них она такого не ожидала.Сказала что с ними поговорит.Но мы настояли чтобы вызвали родителей мальчиков.Сегодня пол пятого пойдем разговаривать.Но не приятно то что мне только что позвонила учитель с продленки,возмущалась что мы пошли к классному руководителю,говорила что мальчики такие положительные ,она с ними говорила и они сказали что не делали такого.И что мой ребенок выдумывает и вообще это же она их ударила веникам.В общем все разворачивается так как вы и писали в прошлой теме.Во всем пытаются обвинить дочка а мальчики у нас не причем.
318
Плюшенция.. лягушенция..Фотки .. фоточки
а давайте посмотрим, покритикуем, похвалим друг друга.. и начну с себя.. принимаю тапки, помидоры. все пригодится
237
Пятачок)Книжная тема)
Добрый вечер, дамы!)
Кто что нового прочитал, делимся, пожалуйста!))
Приветствую обсуждения прочитанных книг, рекомендации и просто разговоры за жизнь))
Усаживаемся поудобнее и начинаем!))
224
Кактусхочет побыть один
всем добрый день. не знаю для чего пишу, наверное для поддержки. в отношениях со своим мужчиной 2 года, вместе не живем. вроде все было хорошо, виделись часто, я чувствовала, что любит. в середине марта поехала на неделю в командировку. постоянно переписывались, скучал. по моему возвращению резко отказывается от встреч, слышу фразы типа «ушел в себя» «никого не хочу видеть» «депрессия». потом обвинения посыпались. типа я в ответ не даю ему того, чего он хочет(не готовлю, не ночую у него). дико обидно и больно. предлагаю встретиться-категорический отказ, типа пока не готов. переписывается охотно, но инициатива больше от меня. расставаться не хочет пока. не отрицает, что чувства остались у него.  очень тяжело от неопределенности. было ли у ваших мужчин так? 
вероятность того, что у него кто-то появился практически нулевая. после работы сразу едет домой и все
192
Юлиана"Муж обеспечивает..."- а что это значит?
Девочки, с пятницей всех вас! И хороших выходных. Тема просто поболтать, поделиться мнением. Навеяно разговором со знакомой-
она не работает, но говорит: "муж обеспечивает". Но. В кино/кафе/парки они не ходят, еду покупают по акции, мясо- только курица, на развивашки ребенок почти не ходит (денег нет), если встречаемся-
в кафе берет максимум кофе, квартира его добрачная от родителей (ипотеки нет), в платную больницу или поликлинику не обращается. Но говорит : "меня муж обеспечивает". Нередко на форуме тоже читаю эту фразу: "Меня муж обеспечивает", "Я не работаю, зарплаты мужа хватает", "Я работаю, но основной добытчик муж"... Так вот, а на что хватает? Что значит обеспечивает? Тема просто поболтать. Какие потребности муж финансово должен обеспечивать, чтобы можно было так сказать? Отпуск? Раз в год в Анапе или 3 раза в год в Доминикане? домработница? или еда/коммуналка/секции для детей достаточно? Понятно, что у всех по-разному, но интересно.
176
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru