Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Новости,

Ведущая «Первого канала» занимается спортом даже во время беременности

По словам Ольги Ушаковой, она не делает перерыва в тренировках.


35-летняя ведущая передачи «Доброе утро» Ольга Ушакова, которая недавно объявила о том, что ждет третьего ребенка, поделилась с подписчиками в Instagram секретами здорового образа жизни.

Во время загрузки произошла ошибка.

Ольга сообщила, что никогда не сидела на диетах и, тем более, не делает этого во время беременности. Ведущая придерживается принципа сбалансированного питания, но может и побаловать себя:

В моей интерпретации это не только правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Если я услышу запах свежеиспечённого пирожка с яблоком и корицей, меня не остановить! Но после этого я пойду обязательно на прогулку или пробежку, или буду довольствоваться аскетичным ужином.

«Есть за двоих — это миф, думаю, все это уже давно знают. Достаточно добавить в привычный рацион один небольшой прием пищи калорий на 300», — сообщила звезда.

Во время загрузки произошла ошибка.

Ольга рассказала также, что по-прежнему занимается спортом, просто немного уменьшила физическую нагрузку:

Могу только добавить, что урезала количество километров на дорожке уже почти в 2-е. И снизила скорость. К счастью, времени, чтобы проковылять свои 3 километра теперь предостаточно.

Кроме того, ведущая призналась, что «держится неплохо», сообщив, что во время второй беременности совсем себе не нравилась и даже отказывалась фотографироваться:

Физическая активность и правильное питание в этот период важны для вашего с малышом здоровья, легких родов, а не для того, чтобы выглядеть так, чтоб все охнули.

Отметим, Ушакова воспитывает девочек-погодок: «особенную» дочь Дашу и Ксюшу. В 2017 году Ольга вышла замуж за иностранца Адама, который работает в ресторанном бизнесе. 

Читайте также: Звезды, чью беременность все ждут.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
2
Neiton
Лифт сломался - спорт по принуждению.
СсылкаПожаловаться
x3-m
большинство в мегаполисах так и вовсе работают до последнего пока воды не отойдут,испытывают сдатресс. так что занятия спортом не удивили.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимОтношения
Здравствуйте. Мне 43. Вдова. Недавно познакомилась с мужчиной 4 месяца назад. Ему 48, разведен. Все меня устраивает, кроме  (это мое мнение) много выпивает пива... 2-3литра. Почти каждый день. Не б...
185
ЛераТест на антитела
Сегодня на [удалено модератором ] появилась запись, для всех желающих, на сдачу крови на определение антител к короне. Свободного времени полно. Записалась на субботу. Как думаете много народу пойд...
162
АнонимЯ, Мама и Дача.
Доброго дня суток! Запуталась в отношениях с мамой и садом. Тема не для очистки совести, наверно, для правильного понимания этой жизни.
Мне 30 лет, замужем, детей нет, но ранняя стадия беременности...
145
АнонимВернись, я все прощу! Или сюрприз от бывшей свекрови.
С первым мужем разошлась 8 лет как, общему сыну через неделю 15. Жили у меня и, как потом выяснилось, в основном на мои.  Бывшая свекровь тоже масла в огонь подливала - и наговаривала, и козни стро...
125
Анонимизмена
Девченки!! HELP!! Нужны советы! Изменила мужу 11 лет назад, единственный раз в жизни. О чем очень жалею… ну прошлое не изменишь. Теперь этот мужчина пересекается с моим мужем.  Есть вероятность, чт...
98
АнонимПеревод с венерианского на марсианский
Молодой человек начал совместную жизнь с разведенной женщиной с двумя детьми. БМ регулярно звонит жене, просит вернуться, угрожает самоубийством.
Большинство, обсуждавших тему, предлагают молодому ...
95
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru