Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Певица Согдиана похудела на 14 килограммов после третьих родов

Артистка стала мамой всего несколько месяцев назад.


35-летняя певица Согдиана в недавней авторской колонке призналась, что за время своей третьей беременности набрала около 19 килограммов. Перемены во внешности, по словам артистки, она переживала тяжело. 

Во время загрузки произошла ошибка.

«Смотришь в зеркало, и глаза на мокром месте. Хочется подойти и увидеть себя прежней, подтянутой и спортивной. Но, к сожалению, не бывает все так просто, по щелчку пальцев», — пожаловалась певица.

Сейчас я сбросила уже 14 из 19 килограммов, набранных во время беременности. А следом еще и подтянуть мышечный тургор предстоит!
Согдиана

По словам Согдианы, похудеть ей помог не только спорт, но и правильное питание. «Ни в коем случае нельзя опускаться ниже 1700 ккал в день, особенно если вы кормите грудью. Ешьте маленькими порциями, 3-4 раза в день, и максимально разнообразно», — посоветовала артистка. Она добавила:

Всегда под рукой держите полезные перекусы, чтобы не сорваться: яблоки, орешки, сухофрукты, морковные палочки. Я отказалась от молока, сладкого, мучного, гарниров.

Также артистка не ест после 20.00, делает зарядку и ходит на массаж, передает Teleprogramma.pro.

Во время загрузки произошла ошибка.

Напомним, в третий раз Согдиана стала мамой в июле 2019-го. У певицы родился сын. Также артистка воспитывает двух сыновей от бывших мужей: Арджуна, который появился на свет в 2007-м, и Микаила, который родился в 2010-м. Сейчас Согдиана замужем в третий раз.

Читайте также: 12 звезд – многодетных мам и пап.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
16
Светлана Соколова
Многостаночница. Раз пять ещё вылет взамуж - детишек уже восемь будет. Уважаю))))
СсылкаПожаловаться
Александр Бессонов
Легкомысленная особа...
СсылкаПожаловаться
Tatiana
Певички да актриски меняют мужиков, рожают как кошки.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимПодростки и карманные деньги
Сколько денег нужно давать ребенку подростку? Сколько денег даете вы? Моему 15 лет. Сколько денег не дай, все мало. Каждый день идет гулять, берет по 150-200, дашь больше, потратит больше. Иногда зарабатывает на Инстаграмме, тогда тратит и мои, и свои... По 500 рублей за день... На походы в кафе... Как-то бестолково... Или я придираюсь и надо еще больше? А как у вас? Хоть чуть-чуть понять, а то он мне рассказывает про своих друзей, получается, что у других гораздо свободнее с финансами, а мой все время очень ограничен в финансах. 
257
JTКак накормить мясом
Доброго всем времени суток!
дочери год и пять, с года где то появилась проблема накормить мясом, а с недавних пор в целом обед не воспринимает - только грудь или хлеб/макароны (к хлебу аж двумя руками тянется), если суп, то обязательно с лапшой, кусочки мяса там игнорирует, либо, если начнет один жевать, жует полчаса, после этого от остатков еды отказывается. До года ела баночные пюрешки с мясом и овощами - без особого удовольствия, но половину большой банки съедала. Пробовали разные виды мяса, курицу еще может пожевать, от говядины отворачивается, индейка тоже не пошла. Мясо и просто отварное, и в виде пюре, и в виде паровых котлет предлагали - все не то.. как, собственно, накормить человека мясом и надо ли вообще? творог ест с удовольствием, а вот рыбу тоже так себе, но пару кусочков может съесть
146
OliviaСовременные фильмы для детей
Всем здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, современные российские (не переводные) фильмы для детей. Советские, за редким исключением, у нас не пошли.
63
совушкаСколько женщина может вынести на себе!
Сегодня меня нашла по телефону моя очень давняя знакомая. Поговорили. Моя жизнь просто патока в шоколаде по-сравнению с тем, что ей пришлось пережить. В 90-е ей, экономисту пришлось бежать из Ташкента с детьми. Она приехала в Питер с маленькими еще детьми и много-много лет не могла получить гражданство, будучи этнически русской, моталась с мальчишками через границу каждые 3 месяца. С работой было очень тяжело, как мигрантке устроиться и работала она уборщицей в храме с ее больными ногами.Младший очень болел. Гражданство получили только в начале 2000-ых, старший закончил ВУЗ пошел работать и купил комнату в коммуналке. Я ее надолго потеряла, сегодня она мне позвонила. Комната теперь у старшего сына, который живет там с семьей. Она снимает комнатку на окраине с младшим-инвалидом в коляске. Младший внезапно заболел какой-то инфекцией, которая перекинулась на позвоночник-мужчину лет 30 полностью парализовало. Более того, у нее нашли онкологию, только прошла химию и операцию. Сколько силы надо,чтобы во всем этом беспросвете оставаться очень интеллигентной, терпеливой и мудрой женщиной. Она совершенно одна была и есть, кроме детей. Хотя, один уже живет своей жизнью, второй-погибнет без нее. Как-то не по себе.
60
Ловец сновПеремены
Завтра должна заплатить залог за новую квартиру. Старый фонд, двушка вместо однушки.Страшно боюсь перемен. Жду доброго слова))Скажите , что все будет хорошо)
40
Понти-МонтиЛекарство Глюкофаж
Всем здравствуйте. Недавно наконец добралась до эндокринолога. Есть проблемы с щитовидкой, по узи, но гормоны пока в норме, так что ничего пить не надо. А вот сахар с нагрузкой оказался повышен, врач сказал, что это инсулинорезистентность, или преддиабет, и назначил лекарство Глюкофаж. Я лекарство заказала в интернет-аптеке, и решила почитать отзывы в интернете. И вот многие пишут, что от него тошнота и рвота и диарея по нескольку раз в день((( А у меня сейчас еще такой период на работе, что выйти из строя ну крайне нежелательно. Да и вообще, представляю себя на работе с такими явлениями... Кто-нибудь принимал Глюкофаж, были у вас эти побочки, или все не так страшно? Если были, то через сколько примерно прошли? Всем заранее спасибо за комментарии 

38
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru