жОр после родов(

воды тоже много пью))

ой бяда-бяда, у меня после такого жора+ 30 кг
гуляйте больше, поменьше дома находитесь. старайтесь высыпаться
Меньше спишь - больше жрешь, это точно про меня недосып всегда кг прибавляет

Сложные углеводы, стевию вместо сахара.

у меня такая же проблема! с первым ребёнком ела, сколько угодно, веса не набирала. сейчас вместе с мужем поправилась. буду есть часто и понемногу, мужа уже предупредила. если хочется есть - съем яблоко или выпью воду

и как у вас с тремя время на жор находится?))))

---

...организму не хватает чего-то..кальций,белок...ешьте все,кроме хлеба,бананов. и сахара меньше...у меня все вами описанное случилось ужо после вторых родов..я списала все на возраст)))в 22 года все лишнее улетело к лялькиному полугоду...а в этот рази лишнего сильно больше и уходить оно долго не хотело...но 25 ушло,но обещало вернуться,если буду жрать и заброшу спорт..только так((

... у меня не только на жор время находится)) но и на уборку, с детьми позаниматься, печеньки-пироги испечь....и тд))

ГВ - лучшее средство от жора, а еще беспокойный ребенок и отсутствие помощи.
как вспомню так в ужас прихожу.

ем гречку и индейку в каких хочу кол-вах, по чуть-чуть, но часто (правда уже не могу смотреть на них), зато аллергии нет у мелкого))) и я сытая (не на долго)))

и я жрала на ГВ и превратилась в бегемота(((( как бросила ГВ-жор пропал

а бегемота в себе убили?а то я тоже все ем и ем

вот только сейчас достигла добеременного веса, а сыну уже 2,7

я делала салат. Коктель из морепродуктов (в пакетах покупала), 2 яйца, зелень и корнишоны. Получается маленький тазик, сколько хочешь ешь

говорят, прием витаминов повышает аппетит. Может в них дело?
Я очень хотела есть, но виноват был не жор, а голод. Я не могла поесть никак, успевала только чай в 0,5л кружку обновить

---

И как вы успеваете с тремя детьми жрать?я с двумя то иногда покушать забываю))оба были на ГВ и высасывали меня по полной,наоборот теряла кг.

выше отвечала)) успеваю не только жрать))) но и убраться, с детьми позаниматься, и наготовить вкусностей(готовлю в основном когда младших улаживаю спать), и это делать нужно все быстро и качественно. Та и ем быстро.... может в этом и проблема...

пока на ГВ, надо есть. из сладкого - черный горький шоколад. он полезный и от него не расползешься. я на ГВ порой целую плитку уминала - организм хотел, я не мешала

сыну щас 5 мес. но жор не проходит.единственное что плюс,так то,что ночью перестала жрать.

я жор на питье заменяла, к примеру чай с молоком, воду, соки и тд. хотя я сама по себе мало ем

я жрала после вторых родов - ночью вставала кекс с чаем съесть... сейчас правда уже давно прошло, но в итоге -5 кг от добеременного веса

---

ешьте и мучное и сладкое, только понемногу и до 18-19 часов

у нас были колики, проходящие под лозунгом: "Хочешь чуток попробовать поспать - жри гречку!"

ну в общем это нормально так можно разожраться
не делайте упор на сладкое и вредное
хотите есть? ешьте по 6 раз в день, белка побольше, творог нежирный, курогрудь,, овощи фрукты, кефир, обязательно плотно завтракайте углеводами, кашами чтоб энергия на весь день была

Тоже был. Особенно хотелось прям во время кормления сына, даже ночью, сидела кормила и точила какую-нибудь печенюшку. И творог я ела просто килограммами. На весе не отразилось, повезло наверное.

кстати выдела таблицы с подробным описанием того, если что то хочется , то значит чего то не хватает.

Вот сайт, где можно наглядно просчитать сколько едите, очень удобно http://beregifiguru.ru/. Белка больше ешьте, Вы сыты до-о-о-олго будете.
Единственное, что, по возможности, советую БУЖ самим с этикеток вносить, свой список сделать Если придерживаться, то будете жрать и терять вес

---