Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 июля 2011, 11:29, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Животик

Девочки, подскажите как убрать животик. После родов стал дряблым, полосатый как у тигра (это пол беды), но нельзя качать пресс (разошлись мышцы живота), силовые упражнения тоже под запретом. Помогите советом


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ЯтСаН, 2 ребенка
Если упражнения нельзя, то никак. Носите бандаж. Массаж может несильный попробовать.
Пожаловаться
Имхо, тут только хирургическим путем.
Пожаловаться
олененок, 2 ребенка
а сколько времени после родов прошло?
Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
год и два
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Вообще, многие гинекологи рекомендуют носить утягивающие шорты. Надевать сразу после родов и носить весь день, лучше и ночью. Причем, не трусики, а настоящие шорты - до колен.
Помогает утянуть живот, и не дать ему отвиснуть, от ношения ребенка.
Однако, способ, который поможет именно Вам - должен определять врач.
Пожаловаться
Счастье есть, 1 ребенок
вам в роддоме не дали список упражнений? спать на животе и можно глубоко дышать, надувая при этом живот, а при выдохе втягивать живот в себя. бандаж+крем для тонуса кожи
Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
в том то и дело, что массаж, миостимуляция, упражнения для меня под запретом, может получится грыжа белой линии изащемление. бандаж носила всю весну, как обнаружилось, но сейчас в лето, тридцать градусов, в нём как в бане! от перегрева голова плывёт, так что до осени просто отпадает. за совет о шортах спасибо, давно на них облизываюсь, попробую


Пожаловаться
Ingeborge
абдоминопластика
или коррекционное белье


Пожаловаться
УмнаяМаша
С разошедшими мышцами, силовые упражнения могут навредить, в большинстве случаев, спасает вода,( то есть плавание) так как там работают стабилизирующие корпусные мышцы, которые держат внутренние органы, позвоночник и естественно возбмут на себя ( поддяжку в смысле тонуса) в отношении кожи. Когда пропадает угроза в связи с разошедшимися мышц живота, можно начинать силовые упражнения, только не самоучкой по диску дома а со специалистов в областе "пилатос мяч и т.д. направления.
Пожаловаться
клюковка )))
а как это проявляется(что мышцы разошлись)?
Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
там, где белая линия живота (прямо посредине полосочка), при напряжении появляется впадина, где-то от подвздошной области до лобка. проверить есть ли она просто - лечь на спину, поднять голову, лёгким нажатием проверить есть ли щель в районе пупка
Пожаловаться
клюковка )))
а это как-то беспокоит?
Пожаловаться
клюковка )))
спасибо
Пожаловаться
Коза_Егоза, 2 ребенка
периодически появляются боли, иногда достаточно сильные (приходится пить таблетки, иногда помогает тёплая ванна), чаще после поднятия тяжести (ребятёнка), долгой ходьбы... но в целом, если не напрягаться, то ничего, жить можно


Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас