Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
15 декабря 2010, 22:01, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

живот , посли кесарево.Подсказите пожалуйста !

Дево4ки , подскажите пожалуйста ! У меня было кесарево и живот остался видно , 4то после родов, сама я худенкая и высокая, некогда небыло живота....я знаю, 4то надо было носить бондаж , но у меня в тот момент с малышом были проблемы и как то не до бандажа было... Роды были у меня 1.2 г назад, незнаю хроню в себе надезды , 4то как то можно от него избавиться. Хотя вес я небольшой набирала и растяжек совсем нет. Подскажите, пожалуйста могу ли я еще бондаж носить и поможет ли это,или 4то то другое. Мой гиниколог отказует прес ка4ат , говорит если грудью кормиш то не надо.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ленуся, 2 ребенка
Бандаж уже не поможет, помогут только физ. упражнения.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Плюсуюсь. Пресс качайте. Правда долго придёться работать, зато потом результат будет шикарный)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
!!!Зеленый камушек!!! теперь сиреневый!!!, 2 ребенка
Ну или более радикальные методы, у нас женщина убирала животик у пластического хирурга, ей не очень это понравилось.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
грейпфрут
И у меня после кесарево живот... Стараюсь избавиться, пока без результата. Многие думаю что снова в положении.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маркиза Ангелов
вот-вот.. такое ощущение, что носишь второго (((( кошмар
мне бы тоже избавиться
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Не следи за мной
а чувствительность восстановится?
у меня как онемениенад швом. неприятно((( это так и останется?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Оликова
У меня уже восстановилась
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Снежная
У меня только года через 1,5 восстановилось.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
натали, 2 ребенка
и все?только прес качать?у меня не КС,но просто интересно?


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Я качала каждый день. Сначала верхний пресс, потом средний и нижний. Дошла до 150 раз. Живот стал плоский, супер. Потом забросила,через 2 года поправилась на 3 кг, теперь у меня такой маленький животик выпирает, но подтянутый, мужу очень нравится. Сейчас планирую, над прессом работаю по минимуму, только в основном боковые мышцы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маркиза Ангелов
поделитесь опытом - как качать верхний, средний и нижний пресс???
у вас КС было тоже? и с какого срока после операции вы начали качать пресс? а грудью кормили? как это отразилось на количестве молока?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Нет, КС не было. Но я родила двоих детей и поправилась на 10 кг. И такое ощущение, что основное ушло в живот)
После родов прошло 3 года, до этого времени очень трудно скинуть вес и вернуть форму.
Верхний пресс, это надо лежать на спине, согнув ноги, руки за голову и поднимать корпус не до конца, а до того момента как почувствуете, что мышцы напряглись (в верхней части живота) И так 10 раз.
Потом такое же положение, только полный подъём корпуса 10 раз.
Потом вытянуться на полу, подложить руки под попу и поднимать ноги (это нижний пресс) тоже 10 раз.
По 3 подхода.
Я начала с этого, как поняла, что не устаю, стала прибавлять разы...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маркиза Ангелов
спасибо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Пьянкова, 2 ребенка
Да, только качать я живот месяцев девять наверное в форму приводила. Привела. Каждый день по 60- 80 раз пресс( руки можно сначала вдоль туловища, потом за гловой), и приведаний штук 100 за день. Не сразу конечно такая нагрузка,а постепенно. Зато результат того стоил. Сейча вот в тренировках перерыв, уже чувствую, что надо опять пресс качать, а то животик начал не очень смотреться.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
БЕССОННИЦА, 2 ребенка
обруч неплохо помогает форму востановить,желательно все совместить и обруч и качание преса


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LionHeart, 1 ребенок
Надо заниматься фитнесом. Я пошла месяц назад в спортзал - живот исчезает на глазах, хотя до этого бандаж носила, но живот чуть-чуть уменьшился сразу, а потом стоял на месте. Ничего не потеряно, не жалейте себя, вперед заниматься спортом!
Грудью я тоже, кстати, кормлю и все нормально. Просто надо пить побольше и стараться кормить ребенка до занятия спортом и не кормить сразу после.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
анна мария
Cpacibo , bolshoe vcem devo4ki !!!O4en blagodarna kazdoi iz vac ! Yze radyet , 4to eshe ne poterino vce. Tak xo4etci vernyt preznee coctoinie cvoego tela.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас