Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 марта 2014, 14:59, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Жиииир

ну конечно же жир на пузе и в области всего тела)))

Я имею опыт похудения на 25 кг и удержания веса в течении 3х лет ( во время беременности +8 и их же в роддом и оставила).

Пробовала много чудодейственных диет и таблеточек ( к счастью не фанатично и здоровье не убила). Рецептом для моего похудания стал банальный способ - жрать надо меньше - двигаться больше.

А вот за последний год я набрала 7 кг. И причиной тому как раз стал малоподвижный образ и БуЛоЧкИ...  И для себя я знаю, сидя дома я не похудею. В этот год меня некому было отпускать на йогу ( после родов я вернулась к занятиям через 2 месяца и занималась до победного, но проблемы с деньгами и временем прервали),  с сыном всю зиму я живу возле битком набитого холодильника и из добрых побуждений мама мене еще и пирожки приносит... вот 7 кг и набралось. 

Я себя знаю, мне надо заниматься в группе и обязательно за деньги) Иначе я халтурю. а тут заплатила и буду отрабатывать все до копейки))) Дома пробовала заниматься - но сын согласен на 10 минут , а не на 1,5 часа)))). В общем, я очень надеюсь. что в скором времени я вернусь к занятиям))) 
Держим кулачки)))  Вопрос-то всего в 3000р в месяц и ГЛАВНОЕ в 3х часах в неделю)))) 


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
удачи и терпения! 


Пожаловаться
Ta Len
Удачи! И почитайте Олега Терна, о питании. Ладно? Все получится!
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
не обещаю))) но постараюсь))) 
Пожаловаться
Лина
молодец что решились.....:up:
только без диеты не сбросите
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
а чего решаться-то))) я жду не дождусь уже год) 
а с диетой - у меня только отмена сладкого  - в остальном я следую здоровому питанию)
Пожаловаться
Лина
отмена сладкого- это самое трудное:(
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
да. это тяжело. мне проще все вместе - вкупе)
Пожаловаться
Лина
согласна;)
терпения вам и силы воли!:up:
Пожаловаться
Елена Дмитриева, 2 ребенка
ох,больная тема - много еды и минимум активности:(:(:(...
Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
1.5 час  - это время дневного сна ребенка. Вариант?
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
))) на эти 1,5 часа список из сто пунктов, что надо сделать, и достаточно часто я забиваю на этот список и иду спать.
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
и сон как раз после обеда, а перед занятием часа 2 надо не есть:D
Пожаловаться
А вот и Я.
Я тоже не люблю заниматься в дневной сон ребенка. Я жду мужа с работы, с начала я иду заниматься, потом он.
Пожаловаться
кристик
да диета это не панацея просто надо изменить подход к питанию я например даже сейчас в беременность стараюсь придерживаться вырабатанного годами сладости и булочки только на завтрак до завтрака стакан теплой воды с лимоном и медом а после 6 кефир или творог. а в течение дня перекусы орехи или фрукты ну и да спорт до беременности спортзал а сейчас йога. все получится главное чтобы был мотив!
Пожаловаться
а я в декрете как раз здорово похудела. а на работе там поем, тут перекушу, вечером приду и мамонта приговорю.
Пожаловаться
А вот и Я.
Булочки! Это да))) к ним мгновенное привыкание!
Пожаловаться
Celine
 девчонки-девчонки)))...вечная проблема у всех...и у меня тоже)
Пожаловаться
Лисуля-Хитруля☂
Удачи! Я тоже дома заниматься не умею, максимум приветствие солнца йога. В остальном либо в зал, либо на улицу. Так что понимаю;)
Пожаловаться
Юдифь, 2 ребенка
я занимаюсь дома. три раза в неделю. очень собой довольна, когда не пропускаю тренировку и не ем лишнего))) результат в зеркале радует;)


Пожаловаться
Смотрю на мир в розовых очках., 2 ребенка
А держать кулачки за что надо? Чтоб 3000 с неба свлились? ))

И потом ,вы же сами знаете ,что надо делать-Меньше жрать сладкого и мучного  ,больше двигаться .Лучше  трешу на шмотку каждый месяц тратить ,чем кому то относить. )))
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
что б все сошлось и было время, а деньги уже есть
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
А я заплатила 20-ку за эллипс и занимаюсь дома с 11 февраля. Некому сидеть с малой. И как бы мне не хотелось спать, занимаюсь именно в дневной сон ребенка ибо больше нет времени. И разумеется, диета.


Пожаловаться
Мара
наверное, больше 3ч/нед- до зала еще добраться надо, и из зала до дома-это время тоже надо учитывать)


Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
зал в 10ти минутах)
Пожаловаться
Мара
здорово:up:. 10мин дойти, 5 мин переодеться,  и обратно -15мин переодеться, 10мин дойти, итого  плюс 40мин))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас