Жара...и боль в ногах.

Присоединяюсь к Оле, нужна нормальная обувь. С хорошей колодкой, с небольшим каблучком или платформой, наклон должен быть обязательно. У меня из-за плохой обуви был летом фасциит. В нормальной обуви сам потихоньку прошел.

У меня такая же проблема появилась когда купила балетки. Но у меня ещё и варикоз. Врач сказал, что каблук обязательно нужен 3-4 см. Купила другую обувь и теперь летаю просто

нельзя ходить на абсолютно плоской подошве, возможно, от этого и болят

Ради бога,скажите как вы лечитесь,у меня тоже шпора,то затихнет малёк,то опять ступить не могу.

Из народного мне помогало:
Распарить ноги в воде с хоз мылом.
Шприцом набрать По 10 грамм:Йод, аммиак и глицерин. Настаивать 2 часа. Втирать и прикладывать на ночь.
Еще спасала мазь "монастырская" от болей в суставах. Аптечные вальтарен индапамид не помогали

Спасибо,попробую,дай вам бог здоровья.

там выше рецепт мази от шпоры дали, может вам подойдет

Скажите, пожалуйста, там действительно очень больно, во время этих процедур? Мама говорит кричала каждый раз. Я думаю: это индивидуально, или как?

Боль вполне терпимая. Больно на старых аппаратах, так врач сказал. Мне на новом швейцарском аппарате делали.

.

Сходите к Ортопеду-травмотологу, ревматологу. Анализы назначит, рентген

Если отекают, то вероятны проблемы с венами.

лайФхак Живу на юге, мой способ пить много воды, не соков-морсов-лимонадов, а именно простой воды (минимум 2 литра в день). Вечером для ног ванночка прохладная и крем. Ну и естественно, удобная, дышащяя обувь.

Можно ещё душ принимать. Я не могу пить много воды, меня раздувает. В жару чаще хожу в душ или просто умыааю лицо и руки по локоть держу в прохладной воде.

Либо есть проблемы с венами, либо неудобная обувь. Если много потеете, то теряются электролиты, от этого тоже могут быть боли, неприятные ощущения и т.д.

К ортопеду.Для начала начать пить кальций и магний.

Вам нужно к ортопеду, или хотя бы к хирургу. Есть шишки у больших пальцев? Боль и отеки могут быть из-за плоскостопия- здесь только ортопедическая обувь и/или индивидуальная ортопедическая стелька, из-за ревматизма- только к врачу, из-за вен- тоже к врачу, назначит лекарства и мази/гели. Удачи и здоровья Вам.

Обувь в первую очередь смените. Не каблук, и не плоская подошва. Не большой подъем должен быть. Хотя бывает и обувь качественная, и подъем есть, а ноги болят. Просто не подошла колодка. Получается, что связочный аппарат стопы из-за этого растягивается, потом болит. После покоя боль, пока не разогреются связки/мышцы. Я раньше в таком случае спортивным бальзамом Дикуля спасалась. Мазала после душа на разогретые слегка ноги.
Еще ортопедические стельки хорошо для профилактики таких вещей. Но в босоножки их не вставить. И надо подбирать под себя. У меня проблемы с голеностопном после травмы. Стельки подошли только спортивные, велосипедные. До этого кучу перепробовала в ортопедическом салоне, все не удобно было. А с этими сразу почувствовала удобство ногам и спине. Теперь закрытую обувь без них не ношу.
Попробуйте начать с замены обуви, как с самого простого. Если не поможет, то к ортопеду нужно.

Как раз в это наше время и хорошо сходить к хирургу. Пока все акцентированы на ковиде, легче попасть на приём.

Если отекаете, то к уролог, мочегонкк Вам Вы пишет. Хотя у меня при отеках пятки не болят

Да нет ноги особо не отекают

Не совсем понятно..у вас суставы/кости болят? А руки (пальцы) не болят или немеют? Ангин у вас не бывает?

Нет агнин не бывпет но горло слабое . Я сама не пойму что болит не могу встать с утра .

Просто если зубы не санированный или частые ангины (хрон.тонзилит), есть вероятность артрита (инф. воспаления суставов, ну и других органов). На первоначальном этапе на мелких суставах чувствуется, в стопе и кистях, опухают суставы, труднее сжать кисти и пальцы на ногах. Если есть краснота и по ощущения не суставы, еще бывает подагра на стопах. Все это определяется по анализу крови, который должен выписать терапевт, и эти анализы покажут только если обострение. К ревматологу смысла нет без ревмопроб идти.